tyłek

za***iście!! super brzuch, nogi i tyłek SOG

nooo tylek calkiem calkiem

Ach te maślane spojrzenie pana Kruka ... a co do tych posladkow - Veronko - nie mow, ze podoba Ci sie tylek Michala Wilka przeciez On jest mlodszy ode mnie a tak fogle to Michal przeciez nie startowal i nie bylo chyba za bardzo na co patrzec ... A co do Gładkiego to jest rekordzista Polski bodajze w kat 90kg juniorow. Dosc charakterystyczny - [...]

... no ładne kwiatki ... OK ok - juz sie nie bede czepial bo i nie ma czego - Michal fogle jest swietnie zbudowany choc przyznam, ze na tylek akurat mu nie patrzylem Zostawmy juz tez tego Gladkiego - radze lepiej zapamietac Tego ktoremu Michal sztange podawal (i ktoremu Michal pomogl opuscic pomost po drugim podejsciu ) - juz teraz moge [...]

Dzieki za soga ale niepotrzebnie nadstawiasz tylek. Uwazaj na Mietkoszenke bo Cie zabanuje za nieprawomyslnosc. Do kolegi, ktory porownuje kulturystow z lat 50 i obecnych. Przypomnij sobie wpadke Fileborna to sobie uswiadomisz dlaczego obecne knury sa wieksze. Ja osobiscie nie neguje stosowania supli i odzywek wsrod kulturystow. Niech sobie bioro. [...]

[...] Piramida rządzi. Wszyscy najważniejsi instruktorzy skacza koło Madaya. Fakt jest to gość z wielką aparycją i wpływem na innych, ale czasem było to żałosne jak włazili mu w tyłek. Nie każdy może ćwiczyć WT. Nie chodzi o pieniądze nawet, a o konieczność wejścia w ten system, układ zależności. Dla Madaya i LT są to w wiekszości pieniądze, chociaż [...]

Nie no, on przegina : "ZADEN Z LUDZI CO MNIE WYBRAL NIE MA ZAZALEN WIEC WASZYMI SKARGAMI MOZNA SOBIE TYLKO TYLEK PODETRZEC.". Głosowała na ciebie garstka, zobacz ilu teraz masz wrogów kolego. pozdrawiam

Geiger niewątpliwie masz duży kompleks . Przypominasz mi moją koleżanke która mówi że ma duży tyłek chodź tak naprawde ma za mały buhehehhe

fajnie wyglada tylek w czerwonych majteczkach

[...] 1. przysiad 5x5 Rozgrzewka 20xcc,10x20kg 5x40kg/5x45kg/5x50kg/5x55kg/5x57,5kgostatni raz położyłam sie do przodu i myślałam,ze nie wstane, udało mi sie dźwignąć tyłek ale techicznie to ładne nie było }:-( 5x35kg/5x40kg/5x45kg/5x50kg/5x55kg – od 4 serii ciężko 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x 5 Rozgrzewka 20x10kg,10x20kg [...]

Podsumowanie cyklu 4 Bylo glodno - moja tarczyca dala mi znac w postaci szybko zjezdzajacej temperatury i litosciwa Iza pozwolila na 2 cheaty8-). Po pierwszym doznania byly niezapomniane - upilam sie bula:)). Drugi nie zrobil juz tak piorunujacego wrazenia. Treningi ciezkie, szczegolnie obwody wysysajace resztki zycia a zeby przypadkiem nie [...]

Małgosiu, motywujesz niesamowicie. Miniówa na tyłek i nastki pękną z zazdrości. Wyglądasz świetnie :-) gratulacje

[...] No chyba, że mowa tutaj o tzw. podstawowej przemianie materii (Basal Metabolic Rate, BMR). Podaję koleżance link do wikipedii, może trochę wiadomości sobie przyswoi: http://en.wikipedia.org/wiki/Basal_metabolic_rate Lepszy własny ciężko wypracowany tyłek w avatarze niż ordynarne lenistwo :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-07-11 12:03:06

[...] : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : Obwód uda Obwód łydki W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda,biodra,tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, ramiona, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek, rowerek, bieznia 2-3 razy w tygodniu Co lubisz [...]

[...] że jakbyś poczytał np Muscular Development to wiedziałbyś że np. przysiady dobrze rozwijają tylko mięsnie dwugłowe i pośladkowe. "Przysiady to nie tyle ćwiczenie na nogi ale na pośladki. Klasyczne przysiady należy zastąpić przysiadami na hack-maszynie. W przeciwnym razie poszerzymy biodra i powiększmy tyłek" - słowa Vince Gironda ;)

Czy ja wiem - uda, tyłek, klata, barki, takie mało szczupakowate %-) Mam jeszcze kilka grupowych, ale nie mieściliśmy się w obiektywie i zawsze ktoś jest ucięty, więc nawet nie wstawiam %-) Filmików jest bardzo dużo, tylko czekam na odpowiedź od Banana czy podejmie się sklejenia, czy ja mam się tym zająć.

No jak to nie widać?;-) Brzuch mniejszy, tyłek wyżej - coraz ładniej jest :-))

Tyłek się pięknie do góry podniósl. Jesteś prawdziwym zwyciężcą i pokazałaś że możesz wszystko mimo przeciwności losu. A miałaś ich trochę. Gratuluje serdecznie.

Tak, tyłek się pięknie poprawił. Gratuluję dotrwania do końca i podziwiam. :-))

[...] że kobiecie zmienia się budowa fajnie .. ja też tak kiedyś myślałam... drogi Panie kolego dużo pracy, wysiłku i samozaparcia kosztowało mnie pozbycie sie tzw zwisów, tzn, że tyłek wrócił na miejsce tyłka i nie pałęta sie wokół kolan, a ramiona nie przypominaja pelikanów to trochę tak jak z nauką języka, to że chodzisz.. nie oznacza że się nim [...]