sok

[...] z jogurtem Obiad: delegacja... ramen w chińskiej restauracji i talerz frytek (było tego z 800kcal) Kolacja: nie mogłam już nic normalnego zjeść więc był banan, lody i sok WTOREK (u mnie już prawie noc :P ) w sumie 1700kcal Śniadanie: jajecznica z 2 jajek, tost pół na pół z serem i masłem orzechowym, pomidor na toście, Obiad: wołowina, ryż, [...]

[...] DIETA: Dzisiaj trzymana wzorowo: rano po przebudzeniu Mikstura Słoneckiego, potem szklanka siemienia lnianego, o 6.40 na śniadanie jajecznica z 3 jajek z pietruszką: o 9.00 sok wielowarzywny-jabłkowy z firmy WEGA 12:30 pieczony łosoś w ziołach z sałatką (sałata, pomidor,papryka, ogórek zielony,przyprawa FIT UP KAMIS): o 18:00 filet z piersi [...]

DZIEŃ 8: Dzisiejsze posiłki: 1. duże jabłko 2. sok warzywny 3. filet z mintaja 250 g 4. białko po treningu 5. filet z indyka 200 g plus sałatka z warzywami Trening: HIIT 30 min na bieżni - lało się ze mnie... Te 2 pierwsze to trudno nazwać posiłkami, poza tym brakuje jeszcze jednego pełnowartościowego posiłku.Tak w ogóle to nie chce mi się nic [...]

Sok(e) nie wejdą.

Sok nie wchodzi Zdecydowanie brak Dewianta i Manipulanta w zestawieniu

Też mam ananas i cytrynę. Nie uważam żeby ananas był ohydny, po prostu ma taki mało wyraźny smak i lekko mdły... Jak to sok z ananasa

projekcja może w takim razie w nalewce jak miałyśmy w tygodniu oczyszczania tylko z 2 łyżkami oliwy: 100ml soku jabłkowego, sok z połowy cytryny, zmiażdżony ząbek czosnku (pewnie możesz pominąć jak rano ) i 2 łyżki oliwy. Zawsze będzie łatwiej wypić Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-08 23:31:10

[...] cykl 8 tyg po 30mg na Epi Brawn. Jako osłonki TUDCA (2xd), Nac (3xd), Essentiale Max (3xd), Omega 3, Blood Pressure Health z Now, Ashwaghada (opcjonalnie, bo akurat mam), sok z aronii ;), Flexit, witaminy i minerały, na włosy biotyna, nizoral i loxon 2% :) Na odblok jest już tamox, ponieważ blokuje on tylko receptory estrogenowe, ale sam [...]

no ja dietkuje.... ta czesc planu nalezy do mnie i ja ja realizuje..... choc pozarla bym jablek.... hmmm takich twardych , chrupiacych.. zeby sok po brodzie sie lał strumieniem wartkim....echhhhhh

[...] i chorób serca. juz wiem czemu w mojej diecie nie ma owocow...a sa warzywa ponadto zastanawiam sie... jak sie to ma to "wysypu" napoi z podpisem "zawiera sok owocowy"... cudny marekting spowodowal ze wiemy juz ze sacharoza i aspartamy sa niezdrowe...ale w naszej swiadomosci owoce to nadal synonim witamin i calego dobra [...]

[...] to db Zadanie 3 (3serie ) V-ups x20 15cal row na wioslarzu Przejście przez skrzynię X10 8kgx2 Bieżnia 40' 1)jajka sadzone ze szpinakiem camembertem i pomidorami 2) wpc , sok z buraka 3) owsianka ze 100g białka , wpc ,masłem orzechowym , wiśniami , biszkoptami i żelkami 4) pieczony kotlet wołowy , kasza gryczana z oliwkami , Ogórek [...]

[...] zwiekszyc udzial tluszczu w diecie najprostrzym sposobem jest dodanie lyzki np. oliwy z oliwek 4)przed treningiem proponuje 125g ryzu a nie 200g - ale dodatkowo pijesz sok np. marchewkowy 5)Oliwa zostala dodana w celu zwiekszenia udzialu zdrowych tluszczow w diecie MCT to kwasy tluszczowe o sredniej dlugosci lancuchach [tutaj szerzej o nim [...]

[...] oraz chorzy na cukrzycę. Dojrzałe i słodkie melony zazwyczaj jada się w naturalnej postaci, pokrojone na ćwiartki i w kostkę. Odmiany mniej aromatyczne można doprawiać sokiem z cytryny, porto lub odrobiną mielonego imbiru. Melony dodaje się do sałatek, kompotów i deserów, robi się z nich lody, sorbety i zupy na zimno, przyrządza dżemy oraz [...]

[...] było tak źle, zjadłem 4 tosty z mięsem i serem, zrobiłem wafle tortowe z całą puszką kajmaka i zjadłem ok 3/4 dzieła (:)) ), do tego cała milka oreo, baton jakiś, skittlesy, sok pomarańczowy, jogurt owocowy - czyli jak na mnie, to bardzo ubogi czit :-)) max 3000kcal mogło mieć wszystko Trening Odnoszę wrażenie, że te gryfy nie ważą 20kg, tylko [...]

sok poszedl;d fajnie ze ktos to zebral do kupy czesci artow wogole nie widzialem na oczy

[...] i smaczne; 150g serka wiejskiego(nie jest tak suchy)lub 100ml jogu 50-100g(jak komu pasuje)krewetek drobnych 1/3 ogorka lub 2 male koperek swierzy 2 male zabki czosnku sok z cytryny, odrobina soli albo i nie Czosnek przez praske,koper posiekac i do serka. Krewetki sparzyc(ja wole surowe)wystudzic i polac obficie sokiem z cytryny,po kilku [...]

Ja popijam przed / po i efekty podobne ;-) Ale ocet naprawdę fajnie pomaga na trawienie i jakoś lepsze samopoczucie na kichach :-D Ja robię taki mix 30ml octu + 30ml soku z buraka czerwonego , bardzo fajnie smakuje i właściwości dużo Sok z buraka piłem kiedyś ale przed treningowo i jak na naturalny suplement to całkiem spoko pompa wchodziła :)

na sok wbileś? zaskakująca przemiana zobaczylem 1 strone potem 16 to masakra forma

Rion tu w sumie nie chodzi o adaptację do diety niskowęglowadanowej, cała koncepcja testu jest trochę inna ;-) Te 2 tygodnie mają wystarczyć, żeby zniwelować negatywny wpływ węgli na organizm i po tym okresie powinny ustąpić wszelkie dolegliwości i nastąpić poprawa samopoczucia (co ma być dowodem na to, że węgle źle wpływają na organizm). Po tych [...]

[...] 10g oliwy, przyprawa do kurczaka. + Sałatka (zjadłem połowę ): Kapusta pekińska, kukurydza, pomidor, ogórek, łyżka majonezu, dwie łyżki jogurtu bałkańskiego, 5g oliwy, sok z ćwiartki cytryny, szczypiorek, pieprz, sól. DZIESIĄTY TRENING Czas treningu: 1h 04 minuty Samopoczucie 9/10 - Przysiad (+3kg): 1) 29 kg - 10 pow. 2) 41 kg - 10 pow. [...]