sok

[...] nie powinny szkodzić na żołądek, pisząc nabiał mam na myśli produkty mleko-pochodne, ja trochę strzelam czytając różne wątki i patrząc po swoich reakcjach no wiesz, sok z wodą... ta woda to szybko przeleci, a Ty dalej będziesz głodny zrób sobie jakąś sałatkę, albo jajka no i zawsze możesz dorzucić warzyw, wszędzie, w [...]

[...] żadnych regulacji odnośnie ich chowu, a jeśli są, to nikt ich nie przestrzega. Dzięki temu produkcja jest na wielką skalę i tania jak barszcz Żywność w PL nie jest tucząca? Spójrz na pierwszy lepszy "sok", co ma w składzie. Czasem nie cukier? Nie wspominając już o tym, że sklepów ze zdrową żywnością trzeba ze świecą szukać...

Lody? no to raczej jakiś sok zamrożony no ale ok, już nie będę jeżeli jest beeee. Ten sos to takie coś ze słoiczka, nawet 100 może nie było, no ale nie zważyłam, więc napisałam na oko. Dzisiaj też on wpadł, bo kończyłam obiad wczorajszy. No ale jak nie dobry to już nie kupię więcej. Dzisiaj na obiad gołąbki tylko jeszcze się zastanawiam czym je [...]

[...] raise 3x15 - push sit up 3x10 hantla 9kg - Allachy - 3x20 20kg/ 22,5kg/ 25kg - cable side bends 3x10 15kg -> rozciąganie Burpee Challenge: 14 do miski wpadł jeszcze sok karotka i limonkowy (cudownie schłodzony) dumna jestem, że oglądałam mecz bez browara w ogóle stwierdziłam, że planować to ja nie umiem, bo chyba tylko ostatni baran [...]

A jeśli już pojawi się zakwaszenie, polecam kurację cytrynową. Czyści i wzmacnia organizm. Niesamowicie dobrze się zawsze po niej czuję :) Kupujemy 30 cytryn. Wyciskamy i pijemy sok w kolejne dni z następującej ilości cytryn: 1,2,3,4,5,5,4,3,2,1 Rewelacja. Raz na kwartał robię sobie taka kurację.

Oj Kuba Kuba, chyba chcesz wygrać konkurs Krata na Lato 2014 %-) Warzyw teraz tak 0,5-1kg. Ale nie codziennie i to jest problem. Wrzucam też sok pomidorowy jak warzyw nie chce mi się. Chcę właśnie dojść do kilograma dziennie.

[...] ilość węgli przez co wieczorem włączyło mi się strasznie mocne ssanie, więc miska wieczorna dość spora i z czitami, ale bilans i tak utrzymany na minusie dodatkowo sok jabłko-marchwe własnej produkcji   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 841        197,5        312,2    [...]

[...] menu wleciał kefir bardzo fajnie pasuje do niego białko Whey C6- wychodzi coś ala jogurt, u mnie idzie na omlet poranny http://imageshack.us/a/img59/8718/vo3m.jpg od kilku tygodni w mojej misce idzie mało warzyw, ale za to wskoczył sok z marchwi i jabłka http://imageshack.us/a/img163/2185/up1w.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...]   Dymatize - Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       dzień całkowitego odpoczynku kilka fotek (ostatni dzień imageshack) sok, który ostatnio dość czesto idzie (marchew + jabłko) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/842/dfjt.jpg parowane mięsko + warzywa [...]

[...]    Spalone kcal            Bieganie                   19:40                    10:00                    2 /10                    136            od jutra wyrzucam z soku jabłkowo-marchewkowego jabłka, więc będzie sam sok marchewkowy filmik z wyciskania z łańcuchami http://www.youtube.com/watch?v=aCedKj_3-gE&feature=youtu.be skrypt wpisu [...]

A sok z cebuli kto zna? %-) mnie też pomagał :-)

Ło matko sok z cebuli był moją zmorą w dzieciństwie #-P broniłam sie przed tym wszystkimi rencami i nogami !!!! w sumie teraz chyba tez bym tak robiła %-) ale mikstura z miodu, czosnku, cytryny i seta wódki to jest TO !!!!!!! :))

[...] marchew, papryka czerwona, ogórek ze słoika, czosnek, cebula, cukinia +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA, omega 3, olimp vita-plex +PŁYNY: kawa czarna, woda,pokrzywa, rosół, sok marchwiowo-jabłkowy Zrobiony w domu na sokowirówce, zostawiłam luz na węgle z niego ale tak na oko tylko. [...]

Dodaj coś kwaśnego do moczenia strączków, może być ocet czy sok z cytryny - ułatwi to zneutralizowanie substancji antyodżywczych. 4a. Barbell curl 2x7kg/2x8kg (12 powtórzen po 6 na reke) Masz podane, żeby robić po 6 na rękę czy ogólnie podane 12 powtórzeń? Jak ogólnie to tyle robisz na jedną stronę czyli 12x prawa i 12x lewa ;-)

[...] aerobowy w formie lekkiej. 15min rowerek TRENING A + spięcia brzucha na maszynie 30min bieżnia (trucht, marsz pod górę) Żarcie 1. cyc + basmati TRENING 2. owies + białko 3. serek wiejski + sok marchwiowy jednodniowy (mam nadzieję, że nie jest niedozwolony) 4. Tuńczyk wsw + warzywa 5. Białko Pewnie jakaś kawka wskoczy w między czasie. Pozdrawiam

[...] dałabym rady z siłowymi a i trzeba dać odpocząć ciałku. Trening 20 min rowerek 30 min bieżnia (interwały) 10 min stepper Żarcie 1. owies + białko TRENING 2. sałata, pomidor, sok z cytryny z oliwą, cyc 3. omlecior (3+1) + pomidor 4. Tuna wsw + szparagowa 5. białko Zakwasy w nogach jak były tak są, chociaż nie na tyle mocne, żeby nie pozwoliły mi [...]

Zauważyłem po sobie, że od oddech na 3 dużo lepiej mi wychodzi kiedy płynę szybciej. Do tej pory oddychałem w rytmie 2-3-2-3, ale na 3 szybciej to wychodzi :) Kurkumę jeszcze dodaj z przypraw. I ewentualnie sok z cebuli :)

jak udasie wyrwac z pracy godzinke wczesniej to ... dam rade :) chcial bym {{:-( no ale sie zobaczy a na kurcze to sok pomidorowy :) fosforek z potasem i po klopocie :)

[...] A tak na marginesie BARDZO lubie mc :-)przysiad mnie psychicznie przerasta ;-) 6/08/2013 DNT - spacer, zwykly i bez udziwnien MISKA: Mam jeszcze nawyk wwrzucania warzyw do miski szparagi i duza micha salatki(rukola,lodowa,ogor,pomidory,papryka) sok policzylam bo duzo tego wycisnelam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c942afa086d74f3bbe69a3e933e2c621.png

Czarnyy: oczywiscie ze mozna przytrzymac denko , ale sila dzialajaca wewnatrz jest tak duza ze wybija je do gory , i bokiem tryska sok. Sprobuj - zobaczysz,