sok

zrob mostek i wjedz dalej na sok <łoo koorva> A powaznie napisz jak z libido pomocne byloby badanie testosteronu masz nauczke na przyszlosc Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-29 19:56:05

Żeby odczuć dobrodziejstwo odchudzania testosteronem bez wizyty na siłowni lub bieżni to trzeba tak z pół roku najmarniej. TO nie jest sok Gargamela co sam z siebie odchudzi i zbuduje. Zmieniony przez - einwunder w dniu 2014-06-26 15:48:45

[...] B=19g T=18g WW=55g 425kcal 4.0biad 16:00 piersi kuraka 150g ryż biały 150g jakas suróka B=40g T=3g WW=116g 660kcal TRENING!!!!!! 16:30-17:30 zaraz po sok z pomaranz 5.Potreningowy 18:00 tuńczyk w wodzie 150g ryż biały 130g B=37g T=2,5g WW=100g 594kcal 6.Kolacja 21:00 twaróg chudy 150g jajko 2x50 g B=43 T=12 [...]

Jeżeli nie czujesz głodu to po co na siłę pchać w siebie jedzenie? Wypij wtedy szejka albo sok owocowy - coś co Cię nie obciąży. Zjeść możesz spokojnie po ok. 30min od treningu. Pamiętaj, że bezpośrednio po ćwiczeniach organizm nie funkcjonuje najlepiej i obciążenie go jedzeniem może spowodować, że będziesz bardziej wyczerpany niż zregenerowany [...]

ładnie ciekawe od czego to zależy, ostatnio jak robiłem szota ze 4 dni temu czy 5 wbiłem igłe w udo całą zaciagam idą bąbelki wbiłem sok cały czekam a tam krew idzie do pompki, what the f*** ? zaraz siniak w miejscu bicia ale zszedł już glad w jakimś zadupiu mieszkasz to nie masz

[...] masło roślinne, pomidor) 9:00 - drugie śniadanie (jabłko, kanapka z ciemnym chlebem, sałatą, szynką z indyka) 12:30 - obiad (pierś kurczaka/mintaj, ziemniaki/ryż, surówka, sok wieloowocowy) 16:00 - mały posiłek (joghurt ze zbozami Danone, kiwi/pomarańcza) 19:00 - kolacja (omlet z 3jajek, dżem truskawkowy) (moze i kaloryczne ale nie zaszkodzi) [...]

[...] organizmu optymalne są napoje o takim samym stężeniu jak płyny ustrojowe. Soki zazwyczaj są hipertoniczne (gęstsze), a woda hipotoniczna (rzadsza). W ten sposób, gdy pijemy sok organizm najpierw musi zabrać komórkom trochę wody, by go rozcieńczyć, pijąc wodę - zmuszamy organizm do czerpania z siebie minerałów. Pierwsza sytuacja powoduje, że [...]

w sumie jakby tej krwi troszke wiecej weszlo do szczykawy to mozna ja wycisnac do granicy soku i wbijac sok proste

[...] chleba żytniego z jajkiem na twardo - kubek mleka (3,2%) - owoc II śniadanie: - dwie bułki z ziarnami: jedna z twarogiem ze śmietanką i koperkiem, druga z wędliną/szynką - sok wielowawarzyny lub z owoców Obiad: - to co będzie w domu. Zazwyczaj na tygodniu jest zupa gotowana na mięsie np. pomidorowa z ryżem, rosół z makaron, ogórkowa. Do tego [...]

[...] (25g białka, 64g węglowodanów), wzbogaconego o kreatynę oraz podstawowe witaminy i mikroelementy, potrzebne do rozbudowy beztłuszczowej masy mięśniowej. Klasyczny gainer z wysokiej jakości węglowodanami i trzema różnymi źródłami białka. Odżywka przeznaczona dla osób uprawiających intensywny trening siłowy. SKŁAD: &#8226; Maltodekstryna, [...]

na pierwszy rzut oka można dostrzec kapsle, dzięki którym, za pomocą delikatnego odgięcia blaszki można wbić igłę i wyciągnąć sok, potem wlać sam olej i zagiąć blaszkę. jak się to zrobi umiejętnie to nie ma śladu ingerencji i sprzedać dalej oprócz tego tandetnie wykonane i raczej g**** warte.

Nie koniecznie o konsystencji nektaru. Chcialbym zeby smakowalo to jak sok owocowy- dobrze sie rozpuszczalo w wodzie, bylo dosc rzadkie , mialo dobry , nie mdly smak. ;)

[...] ,Animal cuts,super cuts3, lipo6 hydroxycut hardcore i wiele innych:D) -aminokwasy bcaa gluta antykataboliki -białko podstawa!!! -witaminy -zdrowe tłuszcze (od tłuszczu sie nie zalewa tylo nadmiar wegli odkłada sie w postaci tkanki tłuszczowej przyczyna jest wyrzut insulinowy) -sok z jezówki aby nie łapac infekcji -omega 3 i do boju !!!pozdro

mial byc edit,chodzi o to,że tą samą igła pobierałem sok.

A ja wrzucam: Banana / twaróg pół tłusty / garść orzechów / zalewam jogurtem naturalnym + jakiś sok np do wody, truskawka, porzeczka co zechcesz... i pyszne jest :-))

[...] polecam firmy Olimp i Hitec (ze wskazaniem na olimp - co jak co ale carbo maja OK) W sumie po kazdym treningu trzeba zjesc jakies weglowodany (banany, wafle czy wypic jakis sok) i w tym przypadku w przeliczeniu na 1 porcje Carbo wychodzi NAJTANIEJ. 6 kilo tej odzywki kosztuje ok 100,- pln Wypijasz tego carbo 60 gr (6 lyzek stolowych) i 0,5 l [...]

jak lubisz na czczo i się dobrze czujesz możesz biegać, zawsze też możesz cos delikatnego przetracić jakieś banany sok z pomarańczy.

a ja powiem tak , chcesz byc wielki / planujesz starty to musisz zaczac w miare młodo połowa jak nie 3/4 tego działo biło sok w wieku 15 / 16 lat a teraz mają po 30 i nikt nie narzeka hehe Jak cwiczysz juz min te 2.5 - 3 lata , masz za sobą cykle na krecie , stackach etc to ja nie widze przeszkód , sam koncze teraz 1 cykl i nie żałuje. 9kg na + i [...]

to pij jeszcze sok z gumi jagód . Napisz potem jak efekty. Ja nim ćwiczyłem ok 4-5 tygodni. Aktualnie czekam do konca tygodnia (SD) i rozpoczynam HST , ciekawe jak to wszystko wyjdzie ;-P

Sniadanie : sok/herbata + 4jajka/ platki kukurydziane. 2Sniadanie _ 4 kanapki z twarozkiem. Plus woda Obiad kurczak plus ziemniaki Kolacja 3 jajka na miekko Zmieniony przez - dawidx5 w dniu 2015-11-22 13:50:51