sok

ok dzieki SOG a sok musze pic bo ogolnie 4 litry wody dziennie musze wypijac ;)

Sok z buraków jest spoko ;-) Bąki po nadmiarze takiego soku też są spoko :D

Że tak powiem na codzień bąki są high level, więc ten sok już sytuacji nie pogorszy %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-05-05 21:23:15

[...] diecie suplementy potrzebne jak umarłemu kadzidło Warzyw sobie nie żałuję (bez żadnego masła czy bułki), to dobrze, ale czemu ich nie uwzględniasz w jadłospisie ? piję sok marchewkowy i pomidorowy, w małych ilościach okay czasem wino czerwone, ale na czczo, nie do jedzenia (ponoć wtedy tuczy). lekki nonsens Ćwiczę 4 razy w tyg. (6-7 nie mam [...]

Szczerze mówiąc zdarzyło mi się robić coś dżemopodobnego %-) z ksylitolem z truskawek na 500g truskawek około 50g ksylitolu, sok z cytryny i żelatyna, "postał" długo ;-) Na pewno z 3 miesiące, ale to "takie małe" że cięzko, by wytrzymało dłużej, w sumie jadłam codziennie. Bardzo dobry ;-)

to sie zdecyduj czy robisz odblok czy dalej bijesz sok, wino min 6 tyg

[...] prostych składników, wędliny jęzeli już to dobrej jakości. Wogóle nie jem smażonego mięsa. I na koniec posta, czy mogę używać ketchupu, musztardy, ćwikły? No i właśnie lubię sok pomidorowy, czy mogę pić, taki z kartonu? Czy jest on traktowany jako napój słodki? Aha, no i jeszcze jedno, na początke założyłem sobie, że redukcję będę chciał zrobić [...]

[...] cholery-wiec zacznij od tego. Glownie chodzi mi o sprawdzone cwiczenia, bo z dieta i tak nie dam rady bo duzo siedze za domem, 0 slodyczy, fast fodow itp.Sama woda ew czasem sok.Ogolem w miare zdrowo. Wybacz, ale wyzej zacytowany fragment w zaden sposob nie kojarzy mi sie z "w miare zdrowym" sposobem odzywiania. Jednak moge sie mylic. [...]

Ja preferuję banany (także suszone),bułki,jajka w pojemniku,sok. Ostatnio przymierzam się do ryżu,kaszy. W szkole to zdecydowanie wystarcza,wszak masz już z tego 2-3 posiłki na 6-7 godzin, więc i tak dużo. Najgorzej jest u mnie z odżywką - przygotowanie przed wyjściem może być kłopotliwe, bo po tych paru godzinach bez lodówki może zacząć się już [...]

[...] 2 jajka, 2 kromki chleba z masłem + ew. jogurt II śniadanie - 2 kanapki z wędliną drobiową, sałatą i pomidorem lub ogórkiem Obiad - gotowana pierś z kurczaka, ryż i brokuł Przed treningami - z reguły popołudniu 1-2 banany Po treningu - jakiś sok owocowy lub owoc Podwieczorek - tuńczyk z kaszą kuskus + pomidor Kolacja - chleb, szynka, twaróg chudy

jak BL, trafiles na zanieczyszczony sok. Ja bym dalej nie wbijal. skombinowalbym inny stuff bo szkoda zdrowia a problemu moga byc powazne

Posiłek 1 - Musli rodzynkami i orzechami (100g) - Mleko 3,2% (300g) BTW 21,4/22,3/77,3 558kcal Posiłek 2 - 2 Jajka - Chleb (80g) - Szynka z kurczaka (20g) - Sałata zielona - Oliwa z oliwek (10g) BTW 28,3/26,46/46,95 523kcal Posiłek 3 - Makaron 4jajeczny (100g) - Oliwa z oliwek (10g) - Jogurt (150g) - Makrela (50g) BTW 27,9/23,36/88,52 665 kcal [...]

Koniecznie przed pójsciem spać zapodaj maxivita i magnez popijajac duza iloscia wody lub soku pomarańczoewego... Rano witaminki i sok pomidorowy

Ome masz dobra, reszta to sok z olej z pestek winogron i pozytywna sila umyslu Chudy co ty tutaj ludzi oklamujesz, cos ty z underow ladowal - tren i propa - popraw mnie jezeli sie myle A tak to niesmiertelna i niezniszczalna oma (pewnie z enanem na przemian) forever

Doctor jak nie lubisz gorzkich to proponuje Ci gatunek, czy odmiane "sweet" u mnie w sklepie takie są, a sok z nich jest za***isty.

7:30 Płatki owsiane 120 Jaja kurze całe 130 Rodzynki suszone 60 Orzechy włoskie 40 JAK MASZ JAJA TAKA ILOSC CHYBA INIE JEST POTZREBNA? Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200 ZAMIENA NA CHUDSZE MLEKO Banan 180 ZA BANANA LEPIEJ DAJ JABŁKO. 10:30 Tuńczyk w wodzie 70 TUNCZYKA TO 3-4 PUSZEKW TYGODNIU, STAWIAJ NA SIWEZE RYBKI! Ryż brązowy 50 Oliwa z [...]

konczysz odblok i za dwa miesiace chcesz wejsc na sok to trzeba bylo mostek zrobic lepiej

konczysz odblok i za dwa miesiace chcesz wejsc na sok to trzeba bylo mostek zrobic lepiej O faktycznie słabo to wykminione.

[...] po prostu gotować na parze i tyle , chyba najlepsze rozwiązanie , wyobrazam sbie właśnie ze ta woda nie jest najlepsza ;) aaa kolejnepytanie z rzędu witamin , prawda czy nie prawda powiedzmy jedząc owoc jest jakaś różnica czy wyccikskamy sok czy jemy cały owoc , w tych sciankach podobno właśnie jest najwiecej witamin , czy to tez jakich mit ??

Za dużo nabiału ,mleka - laktozy. Sok pomarańczowy - wywalić kakao - wywalić serek wiejsci - średnio. Pozyskuj białko z innych produktów niż mleko np poprzez jaja/kurak/tunczyk np. Zmieniony przez - jaco69 w dniu 2008-03-17 18:58:26