[...] chodzi o diete jak dla mnie masz malo posilkow w ciagu dnia. Uloz sobie przynajmnije 5-6. I POSIŁEK płatki owsiane 50g mleko 1,5% 400g rodzynki 30g orzechy włoskie 30g sok pomidorowy 250g Odstaw narazie rodzynki. Jak dla mnie masz malo bialka w tym posilku. Co to za sok pomidorowy? Juz lepiej zjesc pomidory ;) II POSIŁEK pieczywo razowe [...]
[...] podstawowym klientem na takie produkty jest człowiek, który nie ma wiedzy jak powinien się odżywiać, co nieco na temat białka tylko usłyszał i bierze taki środek za magiczny sok z gumijagód, który zastąpi mu miskę, pozwoli schudnąć albo zrobi mu to, co producent poda na opakowaniu. Dlatego cena taka a nie inna - bo klient i tak kupi :) A to, że [...]
90% osób bijących latami saa nie ma w połowie takiej sylwetki jak ty;-) czy sok czy nie trzeba włożyć masę pracy aby zrobić dobrą sylwetkę ale to wiedzą ci którzy biją latami i poza cykl i retencja po cyklu spadek wody i powrót do sylwetki sprzed cyklu to oni tylko wiedza jak jest.naprawdę.
[...] to 0/10-20,jesli w panierce to 10-20/10-20 100g ryżu, 80/0 100g pomidora, 0/0 100g papryki, 0/0 100g sałaty, 0/0 7ml oliwy, 0/10 5ml lnianego, 0/5 1 łyżeczka musztardy, 0/0 sok z cytryny, 0/0 100g mandarynek. 10/0 = 90g ww/ 15g fatu wrzuc to w jakis kalkulator - ale bez warzyw! - i sprawdź ile wyjdzie Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-01 [...]
Do tego już pow9li się przygotowuje na lc /SFD/Images/2016/5/23/4d0c01b42ba4408b97f3d1600368a1a5.jpg /SFD/Images/2016/5/23/12748a21f6af407782d724eb08c4e0fe.jpg Galaretki i lody 0kcal. w sumie to nie lody a sok,ale zawsze psyche oszukać można. Wczoraj wlecialy po dwie sztuki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-23 11:23:35
[...] węgli oceniam pozytywnie, więc pomyślałem by w ndz (dnt, tylko praca), zrobić fatnite (tylko ile tego fatu załadować?), a w pn (dt) przed treningiem troszkę węgli (60-80), sok z buraków (podchwyciłem od Faftaq'a), a potem ładowanie węgli. Wiem że łączenie węgli z fatem w ciągu 1 dnia (carbnite?) raczej działa negatywnie, ale o dziwo na twoim [...]
[...] na redukcji bo one zalewają. Jak ma do doopy dietę to nawet na propie i winku zaleje. To są właśnie te mity (dieta,trening,sterydy) które jeden przekazuje drugim. Ale ani jeden ani drugi nie poczytaj , nie pokombinować tylko łatwiej- bo tak najprostsza obrona - powoedsiec ze 'musi walić sok'. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-21 16:27:48
[...] robić. Jeden film i zmienił się cały mój światopogląd. On chyba wie najlepiej. Przecież mówi o sobie że jest specjalistą. Sol ale detektyw2712938172 udowodnił by ci że brałeś gruby sok, wskazał dokładnie po czym to widać. A na koniec skwitował że przez wiele lat bez tego nic byś nie osiągnął. Na takiej retoryce buduje swoją popularność.
[...] lat co Ty to raczej nie jestem tego typu osobom, że mi żal dupę ściska, bo ktoś ma 3cm większego bicka, 2 żyłki więcej i 1% bfu mniej. każdy zap***dala na swoje. a bijąc sok zap***dalasz jeszcze bardziej. i nie kontynuuje już tej rozmowy, ani nie odpowiadam na nic. edit: *osobą - ja pier**le, jak ja mogłem walnąć taką gafę %-) Zmieniony przez [...]
[...] Pol miski platkow kukurdzianych zalanego melkiem + do szkoly 2 kanapki z piersia z kurczaka Obiad: 250 g piersi kurczaka z 250 g ryzu + 4 lyzki otrebow pszynnych + sok z cz.porz. Kolacja: puszka Tunczyka w wodzie <200g> + warzywa + paczka wafli ryzowych Wtorek: Jajecznica z 4/5 jaj robiona bez niczego < bez tluszczu itp. na [...]
[...] SUPLE po południu drożdzóweczka w formie czitu bilans utrzymany w ryzach, choć żona straszyła wieczorem pizzą - pewnie jutro poleci znając życie po południu poszedł jeszcze sok jabłko-marchew własnejroboty, nie wpisuję go bo nie znam rozkładu makro dla niego MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry [...]
[...] ukrwienie i dotlenienie mięśni. Istnieją dowody w postaci badań naukowych na to, że większy wpływ na produkcje NO mogą mieć azotany pochodzenia pokarmowego np: (omawiany sok z buraków) niż boostery azotowe (suplementy) takie jak l-arginina ( która najczęściej występuje w formie alfaketoglutaranu argininy AKKG ), jabłczan cytruliny, ornityna [...]