smalec

aeroby robie po treningu. Bez sensu brac bcaa przed aerobami mija sie to przecież z celem całe bcca pójdzie jako źródło energii (najpierw wykorzystane bedą aminokwasy a pozniej smalec...) mono przed i po treningu? gdzie tu odstęp czasowy? w nietreningowe jedna porcja mono 0 aminokwasów i aakg?

Jak obojetnie czego to smalec szamaj - masa skoczy napewno Nawet łyzka od zupy to bedzie nic. 30kcal??? Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-06-23 00:02:50

Dj Smalec nigdzie nie szedlem pozowalem do fotki :D a futryna nie jest az taka waska tylko tak wyszla na zdjeciu :D

No jasne, że spadną Ci wymiary, bo spadnie Ci smalec. Po wymiarach widać, że trochę go masz, a nawet więcej niż trochę. Jak widzisz przed lustrem, że jest tłuszcz to redukujesz. Nie ma żadnych "uniwersalnych" wymiarów. Do tego Pana z góry to minimum te 5 lat sumiennych treningów z dietą dopiętą. Jak zrobisz masę to wycinka, jak widać ma on dosyć [...]

Ja mam dietę opartą na białku i idzie redukcja:). Fajnie zaopatrzyć się jakiejś DOBREJ jakości tłuszcz bo smalec a oliwa z oliwek czy olej rzepakowy to zupełnie inna bajka.

[...] powyzej 7, zeby nie bylo. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Zalezy jak trenuje i sie odzywiam, tutaj musze bardzo uwazac bo jak odpuszcze sobie aero to smalec idzie jak zly. 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy, chyba. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Nie chce mi sie liczyc [...]

[...] apteki był dobrze trzymany - w zielarskim może być podobnie.Osobiście przestałem używac lnianego właśnie z powodu szybkiej utraty wartości podczas przechowywania czy po otwarciu , u mnie w domu główne źródła tłuszczy to oliwa virgin , smalec, masło extra ,czasem rzepakowy , miesa wieprzowe , ryby tłuste i orzechy włoskie w dużych ilościach

:D:D zryj te gainery i rosnij w smalec dzieciaku i nie pyskuj na przyszlosc

mydlarnie smalec?

Dzięki Domer, i ostatnie pytanie bo kokosowy jest drogi i niebawem uruchomię smalec. Jak wygląda kwesta dlugosci smazenia na smalcu, jak dlugo wolno smażyć ? Bo tu już znaczenie jest prawda? Nasycone i wielonienasycone, dobrze pisze?

Smalec zawiera głównie : jednonienasycone kwasy i nasycone, więc nadaje się również do dłuższego smażenia

jak się poduczysz barjur2 to dowiesz się, że wytrysk właśnie jest idealny na zapobieganie problemom prostaty dj smalec a co przeszkadza dymanie? wszak też zapobiega jej problemom

Nie ma innej drogi jak dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby, moze nieodpowiednio do tego podszedles? Jak poszerzysz gore i zrzucisz smalec to sie proporcje wyrownaja przynajmniej w jakims stopniu

prop tren i tym masz retencje i to na 100 mg propa chyba ze tren ten co pisali hopaki co wywala w kosmos estro trenik dl bydla alebo niewiem jesz naprawde nie tak ja jak biore tren to w hwilei zlatuje zemnei woda ze chodze 20 razy dzinnie szczac a geba odrazu sie sucha robi smalec sie sam pali

[...] mi na słowo to g**** isn't live. A tego patentu z sitkiem jeszcze spróbuje. Dzięki. P.S. Wracając do patelni to nie ma jakiegoś sposobu na sprawdzenie rozgrzania? Lub przynajmniej powiedzcie tak na oko ile się taka rozgrzewa to temp. optymalnej dla jajkownicy na kuchence elektrycznej. Ludzie! Jedzcie smalec. On jest biały więc ma dużo białka

g**** prawa, dodatni bilans = przyrost tkanki tłuszczowej a nie ani tłuszcze albo węgle. a smalec jest dobrym źródłem tłuszczu tak samo jak dobry jakościowo boczek czy wieprzowina

kostkę nie, ale do smażenia smalec jest jedną z najlepszych opcji. czyli jajka na smalcu, albo jajecznica z dobrym boczkiem jest dobry

[...] ol.oliwek czyli : 170gr białka,475gr węgli,90gr tł.=3390kcal. no to w zależności od zapotrzebowania dziennego oraz celu cyklu/pewnie masa/ wydajemy pozostałe 32 zł na ryż,smaleclub twarogi.Przy założeniu że gotuje mamusia dostanie nam się jeszcze jakieś dodatkowe 500-1500 kcal czyli 3390 + x kcal = PS=możemy pozostałe 30 zł wydac na flaszke [...]

sachem- głowe daje też się ździwiłem, pokazali mi słoik, a tam zapach kokosów i coś jak smalec. pewnie leżał i zgęstniał płaciłem 4zł za 0.25l, niskolinolenowy stoi 2.50zł za 0.25l, ale tego drugiego chyba nikt nie potrzebuje. cena bardzo przystępna, problem jest jeden- trudno znaleźć takich małych producentów, bo z reguły nigdzie się oni nie [...]

no raczej nie bardzo. jedyne co tam pisze na Twoja strone to to że mozna smazyc na oliwie gdy okres smazenia bd bardzo krotki, ale ja i tak preferuje jakis smalec