SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • Zbilansowana dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ankieta, coś? Co to znaczy smalec nie pali? Dieta wygląda ok, trening też, może wrzuć sesję cardio w DNT, a najlepiej wstaw zdjęcie sylwetki i ankietę

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2015-04-18 09:46:26 Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    elki) : full Dieta : up Przeciwskazania medyczne : problemy z kręgosłupem Zażywane suplementy : 2g bcca przed treningiem i 2g przed interwałami Ostatnio przerabiany plan: No smalec nie pali bo schudłem tylko 3kg w 2 miechy, a poza tym przed lustrem nie ma żadnych zmian. Zdjecia potem jakieś zrobie to wstawie. I myślałem też żeby iść na carb cyclin

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2015-04-18 09:51:50 Liczba szacunów: 0
  • DIETA.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jigga, oleje roslinne to glownie tluszcze nienasycone nasycone - maslo, smalec

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2004-07-14 03:34:15 Liczba szacunów: 0
  • Biceps oraz barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zero mięśni sam smalec ale taka prawda dieta i trening

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2014-06-09 14:27:02 Liczba szacunów: 0
  • zioła zwiększają testosteron??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poszukaj w wyszukiwarce tribulus terestris albo kozieradka ,,albo coś z poza ziół to ZMA Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5397 Data: 2003-06-01 02:23:31 Liczba szacunów: 0
  • zioła zwiększają testosteron??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no tak mój błąd że nie popatrzyłem do profilu kolegi ,,jeśli jesteś młody to i tak masz wysoki poziom testosteronu ,Zma i TT biorą ludzie około 23 roku zycia ,chcesz rosnąć to jedz dużo ale z głową i dużo wysiłku fizycznego bo wysiłek podnosi samoczynnie poziom testosteronu Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5397 Data: 2003-06-02 12:25:28 Liczba szacunów: 0
  • PROVIRON i TAMOXIFEN !!!

    Post
    Doping

    smalec wit b6 to raczej na progesteronowe gino

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3864 Data: 2007-03-03 01:40:52 Liczba szacunów: 0
  • insulina

    Post
    Doping

    po co 10j.. przeciez to nic nie da, bierz 30 i to przynajmniej 2 razy dziennie inaczej cie nie zaleje a przeciez o to ci chodzi nie wazne czy smalec czy mieso wazne ze juz sie nie wyglada chudo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2010-04-23 00:17:39

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2010-04-23 00:17:04 Liczba szacunów: 0
  • Winstrol plus spalacz tluszczu

    Post
    Doping

    to jest mutacja diety ckd bardzo łatwa do ogarnięcia dająca według mnie najlepsze rezultaty w krótkim czasie przy odpowiednio zbilansowanych posiłkach ćwiczy się bardzo dobrze, siła nie spada, smalec topi się w oczach, ogólnie bardzo dobre samopoczucie Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-05-16 12:51:50

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5351 Data: 2011-05-16 12:49:52 Liczba szacunów: 0
  • Co na plecy

    Post
    Trening dla początkujących

    w którym chciałbym rozwinąć mięśnie :) A co do ćwiczenia wolnymi ciężarami to sądze że jestem za słaby(za mało praktyki) mam 190cm i jak coś już robie np martwy ciąg to coś mie potem kręgosłup boli DJ smalec spróbuje tego ściagania linek w siadzie płaskim, no i drążek w najszerszym oczywiście. Zmieniony przez - zenonek19 w dniu 2008-10-27 13:28:48

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2008-10-27 13:22:51 Liczba szacunów: 0
  • Massacra,KO,Venom Alri,thermo speed.Bialeczko,BCAA,HMB,TRIBULUS 90,Omega,Vitaminki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale zestaw konkret TSE i HMB wywal, nie przyda się przy Venomie, to TSE nawet nie poczujesz zestaw naprawde konkret, odpowiednia ilosc bialka i zrzucisz smalec i zapodasz nieco miesni tylko dieta musi byc dopieta na ostatni guzik

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2008-02-04 12:01:30 Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!!katabolizm!!

    Post
    Doping

    Jak dobrze się postarasz to na clenie można spalić nie tylko smalec... Najlepiej stosować antykataboliczne dawki SAA. Jeśli to nie wchodzi w grę to zostają stacki kreatynowe.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2008-04-24 15:27:18 Liczba szacunów: 0
  • jedzenie na stancji/internacie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale że co? że zdrowe produkty jakie polecamy? Białko: mięsa, sery, ryby, nabiał, jaja Węgle: Ryże, kasze, ziemniaki, makarony (najlepiej razowe), pieczywo jak wcześniej Tłuszcz: Orzechy, wiórki kokosowe, smalec do smażenia dobry, masło ekstra, oliwa z oliwek, olej rzepakowy nierafinowany

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2014-10-05 15:00:01 Liczba szacunów: 0
  • Inne spojrzenie na redukcje.

    Post
    Doping

    ediee jesteś endomorfikiem więc tamox zrobi swoje. Nie wyobrażasz sobie jak mi smalec poleciał na 50 mg clomu + 20 nolvy. Ale miej się na baczności to nie są cukierki jak napisał scorpio. Może wejść ostra deprecha. U mnie niestety weszła. Mam nadzieję że dziś dojdę do siebie. A sermy już tylko na noc. Pozdro

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2008-02-07 07:44:52 Liczba szacunów: 0
  • Methanaxin co i jak żeby było bezpieczie :)

    Post
    Doping

    srodek to nie spalacz....dieta dieta dieta na minusie i ci spali smalec..srodek zabezpieczy miesien ...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2014-11-20 09:54:21 Liczba szacunów: 0
  • RODZAJE TŁUSZCZY I ICH WPŁYW NA ĆWICZENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tłuszcze zwierzęce (nasycone) są bardziej energetyczne i w przypadku diet ketegonicznych lepiej jest spożywać sporo tłuszczy zwierzęcych takich jak tłuste mięsa, tłuste sery, smalec . . . Tłuszcze są źródłem energii dla organizmu, białko budulcem a węglowodany superdopalaczem. Nie wiem jakiej odpowiedzi konkretnie oczekujesz, sprecyzuj Omega3/tra

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2009-05-17 01:55:31 Liczba szacunów: 0
  • MCT w dni depletion na CKD - jak brać ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mniejsza o wegle, wlicze je. Chodzi mi raczej o tluszcze wiesz. Ich jakość. A może wiesz które tłuszcze sa najmniej wiatropędne :) Lniany, oliwa z oliwek, omega 3 olimp, olej kokosowy , smalec. Czytalem ze duza podaz tluszczy powoduje wytwarzanie dwutlenku wegla, tylko które z tych wymienionych tluszczy wziac pod lupę ? :)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2013-12-17 20:22:34 Liczba szacunów: 0
  • Zwolniony metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    węglowodany, bo to one głównie są "magazynowane". ~15% energii z węglowodanów to taki bezpieczny max, najlepiej trzymać je w ilości do~100g w DT(~50 w DNT). Zjadaj je po treningu i wieczorem, do południa unikaj. Głowna ilośc energii ~50% powinna być z tłuszczy zwierzęcych - jajka, tłuste mięsa, ryby, masło, smalec itp. Reszta tak z ~30% to białko.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2014-07-24 10:50:24 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiednie posiłki do diety na mase mięsniową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Się czepiacie... Smalec i boczek typowo masowy %-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2013-02-09 14:42:43 Liczba szacunów: 0
  • priorytet BARKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dj smalec-zwiękrz ciężar a nie serie lepiej na tym wyjdziesz a przy kreatynie to zrób sobie trening typowo siłowo masowy duze ciezary mała liczba powtórzen

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2004-12-27 16:18:01 Liczba szacunów: 0