SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • Bardzo szybki metabolizm a sterydy

    Post
    Doping

    te 10tys kcal , to wpycham do siebie z gainery typu munat mass itp, mnostwo witamin, bialek,omegi 3, mam tego pelno, do tego , duzo tluszczy zwierzecych, typu smalec, maslo itp, duzo wszystkiego i raczej zdrowo, brzuch mnie boli caly czas od 15 lat, po lekarzach sie nalatalem, zrobilem badania typo kolonoskopia ito i wyszlo zespol jelita wrazliwego

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2017-02-07 15:39:06 Liczba szacunów: 0
  • mleko w tubce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j.w takie mleko w tubce ma 500 kcal Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec Kliknij prosze http://www.pornstarguru.com/page.php?x=307205&m=2

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6422 Data: 2003-07-24 19:19:38 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań dot. masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pewnie mowa o takich niedozwolonych środkach jak szynka polędwica smalec ziemniaki itp itd. Nie samym kurczakiem i ryżem kulturysta żyje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2017-08-14 16:30:53 Liczba szacunów: 1
  • Oliwa z oliwek, Oliwa z pestek winogrona czy zwykły olej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    krótkie smażenie(powiedzmy ~10min) będzie dopuszczalne na oliwie Aczkolwiek do smażenia staraj się wybierać masło klarowane,olej kokosowy,smalec Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-01-13 20:43:01

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2013-01-13 20:42:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna i trening do oceny

    Post
    Ladies SFD

    Jak wypełnisz ankietę działu, to będzie można coś powiedzieć. Mamy wywróżyć Twoje zapotrzebowanie kaloryczne z układu chmur na niebie w pogodną noc? Tłuszcze to np: smalec, masło (normalnie, nie jakieś roślinne podróbki), tłuste mięsa, olej kokosowy, oliwa, awokado, olej lniany, orzechy. Poczytaj sobie: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2016-03-17 21:17:15 Liczba szacunów: 0
  • Co i jak stosowac - skutki

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/Zwolnij%21_Szkoda_%C5%BCycia_%25%2D_Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych%2E-t359221.html sMALEC NIE SZALEJ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-31 18:25:48

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2007-10-31 18:25:11 Liczba szacunów: 0
  • Smażenie na oliwie z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smalec, kokosowy, oliwa z wytłoczyn jak już.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2013-01-30 15:13:00 Liczba szacunów: 0
  • Oxyflux A Clenbuterol Hydrochloride 0.02 mg

    Post
    Doping - zdjęcia

    ja wcinam obecnie po 12 no i troche mi te łapy latają...ale nie za specjalnie, co do dzialania, to nie powiem smalec leci przy średniej diecie.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7260 Data: 2009-06-13 21:28:39 Liczba szacunów: 0
  • Oxyflux A Clenbuterol Hydrochloride 0.02 mg

    Post
    Doping - zdjęcia

    no jak ci smalec zjechal i kaloryfer sie pojawil to nie dziwne, ze brzuch twardy no i clen chyba dziala, ja mam dostep do zakupionego ok rok temu jak w sumie same dobre opinie zbieral, zobaczymy w wakacje jak tam jego dzialanie

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7260 Data: 2009-06-14 22:12:18 Liczba szacunów: 0
  • Maj-Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej

    Post
    Po 35 roku życia

    Spox. Żarełko na jutro. Właśnie na taką jajecznicę nie mogłem sobie pozwolić na high carb/low fat. Boczek+smalec+jaja! ;-) Zmniejszyłem białko. Doczytałem, że na keto taka ilość jaka była jest niewskazana. Teraz będzie coś koło 2 g na kg masy ciała, było 3. /SFD/Images/2015/5/9/e13b83d6accc4c6c990c5116805d58f8.jpg

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 4801 Data: 2015-05-09 20:01:19 Liczba szacunów: 0
  • Zapasy ,KB

    Post
    Sztuki Walki

    najomych" w obu klubach a nie chce pytać o to bo jak cos pójdzie nie tak to mnie wysmieją xD w sensie jak "wymiękne" :D Pamiętam jak mój kolega rok starszy poszedł na zapasy smalec w uj 98 rok jakies 184 cm i 100kg masy ;D i jakos dał rade i do tej pory jest w tym klubie i na zawodach zajmuje miejsce na podium :D Tylko nie wiem co wybrać :C Zapasy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2015-09-10 20:51:48 Liczba szacunów: 0
  • SOJAVIT

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Smalec tez o tym czytalem, bylo to bodajze badanie na grupie meszczyzn w ktorej przez dlugi okres (3 miechy chiba) podawano 80 g bialka sojowego dziennie...

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4576 Data: 2004-11-19 07:56:30 Liczba szacunów: 0
  • forma na sunrise;)

    Post
    Doping

    ja lece 4 tydz na t3 i wcale tak strasznie smalec nieleci jak tu piszecie, diete mam DT b-4 t-1 ww-3 w DNT b-4 t-1 ww-2 tez ja caly czas modyfikuje i mysle ze taki zestaw na mnie akurat najlepij dziala bo dopiero teraz cos sie rusza z ubytkiem smalcu, aero robie rano 50min i po treningu 30min do tego dwa razy w tyg hiit co zauwazylem to po t3 mam t

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2010-06-13 22:43:08 Liczba szacunów: 0
  • Posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nigdy ale to nigdy nie smaż na lnianym , lnianego nie wolno nawet podgrzewać . Do podsmażania masło , oliwa a do smażenia kokosowy, smalec , masło klarowane ( przykładowo )

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6761 Data: 2017-05-28 21:18:38 Liczba szacunów: 0
  • jak przybrac chociaz 10kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zwłaszcza dla typowego ektomorfika bo nie musi się tak bardzo przejmować jakością węglowodanów. Tak więc oprócz tego co w każdym normalnym domu się jada dokupujesz tłuszcze, smalec do smażenia i oliwa do posiłków. Jest to tani wydatek bo mało się tego zużywa w Twoim wypadku. Reszta to większa ilość mięsa, które również nie jest takie drogie jeśli

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2010-04-12 16:22:38 Liczba szacunów: 0
  • Droga ze 110 gk do 90-85 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Crash prawda jest taka ze jak zaczniesz z pułapu 2000kcal to waga i smalec poleci w dół ale organizm z czasem sie przyzwyczai i bedziesz musiał więcej ciąć, a redukcja wcale nie musi już iść tak dobrze. Dopiero na forum sie dowiedziałem (szkoda ze tak późno) ze każda nowa dieta redukcyjna musi być cięższa od poprzedniej (chodzi mi tutaj o odchudzan

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2009-01-06 14:25:39 Liczba szacunów: 0
  • Gęste i twarde włosy jakie fryzury

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tez mam tak mocne i geste wlosy ze szok ale maszynka na zero co 5-7dni i gitara chodz zastanwiam sie czy by nie sprubowac tak jak dj.smalec chodz zel jest dla leszczy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 2011-10-02 10:53:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od jakiegos czasu jem tak jak sobie to ułozyłem ale waga stoi. W lustrze spore zmiany od stycznia co bardzo mnie cieszy. Ale przy nadwyżce kalorycznej powinienem przybierac na masie, czy to tłuszczowej czy jakiejkolwiek innej ale tak nie jest. Smalec mam wrazenie ze spadł mi i to sporo bo widze po brzuchu ze ubywa. Ale przy nadwyżce kaloryczniej to

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2017-07-30 22:43:48 Liczba szacunów: 1
  • Sklep sportowy we Wrocławiu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zadzwon jeszcze do hesa moze robia juz bieznie smalec gdzie chodzisz na silke???? Zmieniony przez - zrk w dniu 2005-10-31 19:17:11

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5539 Data: 2005-10-31 19:10:15 Liczba szacunów: 0
  • Maraton alkoholowy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak chcesz przepic wszystkich to przed impreza walnij szklane cieplego (roztopionego) smalcu. Nic cie nie kopnie!! Dopiero na drugi dzien cie weznie, ale konkretnie. Wtedy seta octu i po sprawie. Smalec sprawdzony przeze mnie a z octem to balem ale napewno slyszales o jego wlasciwosciach anty-kacowych.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4080 Data: 2006-02-15 17:47:52 Liczba szacunów: 0
;