SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • Dieta do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 pomarancze odrazu po przebudzeniu, bo z samego rana nic wiecej niewcisne, bo mam odruchy wymiotne, a po pomaranczach jakos szybciej mi przechodzi i moge szybciej brac sie za sniadanie i zjesc wiecej :) wiec ok ;-) 2 a jaki tluszcz polecasz do jajecznicy? Smalec tylko dlatego nie, bo niby podbija cholesterol, czy jest wiecej przeciwskazan? np.masł

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2012-12-27 22:59:40 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl.pomoc (winko)

    Post
    Doping

    Troche testa na podklad i redukuj ten smalec.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2016-05-28 07:43:23 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl.pomoc (winko)

    Post
    Doping

    Troche testa na podklad i redukuj ten smalec. Pan chce sile a nie redukcje. Ja proponuje: 1-12meta 30 ed 1-14wino 30 ed 1-12 oxa 50 ed i jakis m drol :-) sila pojdzie jak masakra i do tego same tabletki. zakład pogrzebowy masz blisko?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2016-05-29 09:41:34 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna juz nie No1 ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ano ciekawe bo o tym nie słyszalem smalec weź mi pomoz szukać cos o rekreacji osob starszych co

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4333 Data: 2005-04-17 14:25:10 Liczba szacunów: 0
  • Siła Masa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przygody z żelazem trenując nawet bez wielkich planów można jednocześnie zbudować muskulaturę oraz poprawić siłę, natomiast w późniejszym etapie (po kilku latach) już się nie da lub jest to bardzo trudne. No i tu wchodzą plany, ćwiczenia stricte na siłę, masę lub rzeźbę. Kamil masę można zrobić łatwo tylko pytanie czy to będą mięśnie czy smalec.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2014-10-21 20:42:41 Liczba szacunów: 0
  • Możliwa dieta w miarę tanio?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tanio to wejdź na dietę tluszczowa Jedz cale jajka,wieprzowinę,tluste ryby np. (makrele) opcjonalnie podroby. Dorzuć smalec,słoninę, olej lniany. Ogólnie w wypowiedzi powyżej jest wiele niedomówień np. Filet z kurczaka za drogi... Za porcje 100g zapłacisz ok 1.2-1.4 a za taka sama ilość twarogu 1-1.50. Jesli weźmiemy pod uwagę sklad oraz tolerancje

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2016-06-20 16:00:36 Liczba szacunów: 0
  • albi pyta!! :D odpowiadac!! ;D

    Post
    Trening dla początkujących

    a jakby matka cwiczyla to kto wie w co by poszlo :) nabralem troche tluszczu.. ale wydaje mi sie ze niezbyt duzo.. chyba ze ten smalec jest taki ciezki ;]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 3646 Data: 2007-12-13 20:03:16 Liczba szacunów: 0
  • Femara x T3

    Post
    Doping

    16 dzien leci fema 2,5mg ed + test . Na poczatku lekka zamula po kilku dniach przeszlo. Na wadze -1,5 kg, smalec spada, samopoczucie dobre, zadnej depresji, mysli samobojczych nie mam wiec to chyba zalezy od osoby. Libido w dol i to sporo chociaz namiot eMorning jest. Wrzucam wyniki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79a931f89dcc40aab73a70cc20f8ef48.JPG /Obr

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 2013-03-14 16:56:15 Liczba szacunów: 0
  • T3+Clenbuterol+Winstrol.

    Post
    Doping

    kocham winko. Też chcę wkońcu zobaczyć moje mięśnie brzucha w całości. Raz już prawie miałem ale jeszcze troszkę było w najniższej partii. Później odpuściłem z ostrym cięciem ze względów edukacyjnych i dietka poleciała i z dupy ogólnie bo mnie smalec rozpie.przył . Teraz znowu staram się ogarnąć. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-05-22 12:19:49

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2008-05-22 12:16:25 Liczba szacunów: 0
  • T3+Clenbuterol+Winstrol.

    Post
    Doping

    Spox też tak zrobię. A jeszcze napisz czy czułeś przy dzielonych dawkach ostrą temperaturę. Ja rano przy tych 300 mcg. to płonąłem. Mógłbym w zimie w samym podkoszulku biegać po prostu CZUŁEM jak ten smalec się pali. Po zmniejszeniu dawek tego palenia już nie było. Zastanawiam się czy przy dzielonych dawkach też tak miałeś.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2008-05-22 13:18:41 Liczba szacunów: 0
  • Czy moj trener nie przesadzil?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dj Smalec moze nie jestem tyle wiedzacy co tu koledzy z forum ale nie moge sie zgodzic z Twoja teza. Na pobudzenie laknienia moj trener do mojego cykilka wpisal mi Dibencozide

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2008-02-02 19:51:08 Liczba szacunów: 0
  • Czy moj trener nie przesadzil?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie znam teoretycznych podstaw tej tezy ,ale wiem z praktyki że tak jest ,5g aminów na 30-60 min przed posiłkiem pobudzają apetyt D.j. smalec - ja nie znam ani teoretycznych podstaw ku temu by takie wnioski wyciągąć, ani nie spotkalem się jeszcze z taką opinią wsrod praktykow. W moim przekonaniu wpływu takowego nie ma.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2008-02-03 12:32:46 Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol: mechanizm działania.

    Post
    Doping

    cheolodzy do dzieła , temat sporo tutaj wyjaśni (ja nie potrafiłem go odnaleźć). A dlaczego dawali dawki rzędu 800 mcg. Bo 120-180 napewno nic nie da w kwestii widocznego anabolizmu. Sam w zeszłym tyg. odstawiłem Clena a było go 500 tabsów, kolejno Munster (under), Spiropent, Sopharma, Spiropent, Sopharma. Ehh jakoś nie urosłem , ale smalec spadł

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5801 Data: 2009-10-19 08:33:58 Liczba szacunów: 0
  • Codzienna suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kokosowy, bardziej zamiennie masło klarowane, smalec itp. - do smażenia. Oliwa z oliwek OK, chociaż niby ciężko dostać dobrą oliwę, lniany raczej lipa. Ja bardzo sporadycznie smażę też na rzepakowym. Ogólnie z innych źródeł tłuszczu to jeszcze awokado, różne orzechy z umiarem.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2017-08-29 22:14:57 Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz 95 w pasie wiec lepiej to zrzucic niz brnac dalej w mase gdzie w wiekszosci bedzie szedl smalec i woda

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 331 Data: 2017-03-27 13:48:18 Liczba szacunów: 0
  • Czy Clenbuterol dopomoże znacząco przy 27%bf

    Post
    Doping

    Zgadzam się z Kacpersonem. Na początku fajnie smalec leci. Jak przystopuje to dorzucisz clena. I zacznij biegać. Powolny truchcik sporo da.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 2008-01-29 08:59:17 Liczba szacunów: 0
  • Czy Clenbuterol dopomoże znacząco przy 27%bf

    Post
    Doping

    chłopaki a czemu nic nie wspominacie o rowerku jako forme aerobów? 30-40min po treningu i smalec sie pali

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 2008-02-03 08:59:34 Liczba szacunów: 0
  • boczek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kawalka boczku przy obiedzie nikt nigdy na tym forum tka nie napisal a pryznajmneij aj sie z tym nie spotkalem jak dieta jest realizowana w 80% to jest bdb no chyba ze na redukjci dopijamy sie olejem lub szamimy smalec ale w to watpie xD Do autora tematu szam boczek i rosnij jak nie jesz go codziennie w duzych ilosciahc nic ci sie nie stanie ;)

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6312 Data: 2008-02-25 18:24:20 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki, a sporty wytrzymałościowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widzę, że umiejętność czytania ze zrozumieniem upada (vide smalec). Siła, masa pod kreatynie -OK (bo to PRACA BEZTLENOWA), ale mówimy o efektach w sportach wytrzymałościowych (biegi, rower, pływanie, marsze, wspinaczka). Jak pisałem te dyscypliny mają charakter tlenowy, kreatyna wspiera system beztlenowy. Co najwyżej sprawdzi się w podjazdach w kol

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4896 Data: 2007-03-21 14:33:11 Liczba szacunów: 0
  • Im mniej węgli tym szybsze spalanie kcal?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eż siedzę przecież I posiłek: 50g WPC + 50g owsiane + 30g orzechy włoskie II posiłek: 4jaja + 30g WPC III posiłek: 200g pierś + 10ml olej lniany IV posiłek: 200g pierś + 10g smalec + 50g kasza gryczana TRENING FBW + aero V posiłek: 200g pierś + 10ml oliwa + 50g kasza gryczana VI posiłek: 200g ser półtłusty twaróg + 10ml oliwa B-270 WW-120 T-100 Pr

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2010-11-06 19:05:31 Liczba szacunów: 0