smalec

[...] robię głupoty... W moim treningu sobie przeczytałam, że w 1,2-gim tygodniu wykonujemy po 2 serie.... itd to nic, że nie było tam mowy o tygodniu tylko o treningu Szanowne Panie Moderatorki w takim układzie w środę kończę ten trening. Czy mogę liczyć na dalsze wskazówki? Obiecany smalec Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-09-10 22:02:21

Jak smażysz na rzepakowym to zmień na smalec, masło klarowane albo olej kokosowy (do kurczaka osobiście polecam to ostatnie). A figura startowa świetna!

Skończyłem hygetropin od lina oprocz boli w stawach nic wiecej nie było czyli lipa, jadę teraz na hygotropin od hygene napuchniete stopy, nadgarstki, w takim stopniu ze niemoge zegarka nosić, bóle w kolanach, biodrach,plecach, sa tak silne ze boli przy trenowaniu maxymalnie, ale tak samo zadnej regeneracji narazie nie czuje. Cały czas silne bóle [...]

[...] Wycisk flarowy młotkowy skos 10 / 4serie 4. Wznos boczny wylewający 8 / 4serie 5. Poręcze na triceps 6 / 4serie 6. California press 8 / 4serie Miska 1 (17.00) – jaja 400g, smalec 50g trening (zaraz po WPC 40g) 2 (20.30) – durum 150g, pierś 200g, jabłko 200g 3 (22.30) – twaróg 130g, ser żółty 50g, chleb zwykły 30g 2275kcal B/T/W : 1.8 / 1.1 [...]

jaki smalec pewnie brzuszek płaski

Ogólnie to się nie przywitałem w sumie nawet, więc czesc;d Powodzenia dla reszty, oby smalec leciał miecho zostało. W wiekszosci przypadków Pasibrzuchy tylko z nazwy:-)) Dajesz Marian, jak wygrasz to postawisz mi jakies BCAA};-) ja tam juz raczej pod pasibrzuchy;d szczerze powiem ze nawet nie wiedziałem ze beda jakieś nagrody, wystartowałem [...]

Ogólnie to się nie przywitałem w sumie nawet, więc czesc;d Powodzenia dla reszty, oby smalec leciał miecho zostało. W wiekszosci przypadków Pasibrzuchy tylko z nazwy:-)) Dajesz Marian, jak wygrasz to postawisz mi jakies BCAA};-) ja tam juz raczej pod pasibrzuchy;d szczerze powiem ze nawet nie wiedziałem ze beda jakieś nagrody, wystartowałem [...]

[...] nie do konca tyle ze z brzucha wiekszosoc ma problem ze zrzuceniem ostatniego fatu pierwsze centymetry leca raz,dwa - tyle ze tez u wiekszosci to bedzie syf w jelitach a nie smalec na brzuchu wejscie na diete LC (na przyklad) + wieceej wody + wiecej warzyw=wiecej blonnika + mniej smieci + jakis supelek ktory moze miec sajda w postaci sraki & [...]

[...] no raczej nikt o zdrowych zmyslach - osobie zdrowej!,nie bedzie kazal jechac pol roku na ketozie osobie ktora ma choc odrobine miecha i chce go zachowac. Jesli ktos ma tylko smalec i 0 miecha, jelsi daje rade psychicznie - to moze sprobowac - ale nie dlugo,bo ten proces i tak spowolni -> m.in. leptyna! ....choc nie tylko Zmieniony przez - solaros [...]

przeyebane z tą robotą ale widze że smalec dobrze wchodzi :-)) ;-)

przeyebane z tą robotą ale widze że smalec dobrze wchodzi :-)) ;-) jak bylem ostatnio w Polsce to posmakowal mi smalczyk lecial codziennie,i to sporo teraz niestety nie mam dojscie do mojego ulubionego - zwykly + cebuleczka - wiec wybieram ten ktory daje rade zjesc ten co mam teraz ma malo smalcu,niby jest z miechem,ale miecha tam tez nie ma wazne [...]

[...] Pisałam wcześniej, że piekę swój, mąka ryżowa i gryczana, drożdże, słonecznik, migdały, siemie. Muszę do schematów śniadań go wprowadzić, bo razowy wskoczył. Szynka też jest mojej produkcji domowej, gotowana. A olej rzeczywiście, teraz dopiero to po Twoim poście znalazłam... Na masło klarowane mnie chyba nie stać, ale zaopatrzę się w smalec.

a bo właśnie zdziwiłam się, bo raz był wpisany bezglutenowy a innym razem razowy ;-) no i smalec lepszy niż kujawski :-)) Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-05-25 16:51:03

HUBERT81 Wszystko idzie w dobrą stronę, ciut wolniej niż planowałem bo skupiłem się bardziej na rozbudowie patyków a ciężko dwie sikory złapać. Ale smalec leci. Pomiarów nie robię miały być w styczniu ale pojawią się pewnie dopiero z fotkami na koniec maja kiedy to planuję szczyt%-) formy. Na chwilę obecną wyznacznikiem postępów jest lustro.

po co wstawał Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec Kliknij prosze http://www.pornstarguru.com/page.php?x=307205&m=2

[...] chleb żytni na ZAKWASIE (ten, który kupujesz odpuść - po jego wartościach odżywczych widać, że jest podejrzany, zobacz ile ma tłuszczu. TŁUSZCZ: tłuste mięsa, tłuste ryby, smalec (również gęsi), tłusty drób (kaczka, gęś), masło, olej kokosowy, awokado, oliwa z oliwek (nie do smażenia), ewentualnie orzechy (najlepiej moczone wcześniej) + [...]

dont, chyba, że tak... jak byłam dzieckiem to u mnie był zawsze smalec w lodówce, jak jechałam do babci to zawsze dostałam kromkę ze smalcem i przyprawami ... i cholesterol mnie zabił %-)

[...] goji, jajko, banan 3. pizza (średnica 20cm, z bekonem, salami, pieczarkami i pepperoni) 4. kanapki: razowiec, kurczak pieczony, gouda, cukinia, masło 5. polędwiczka duszona, smalec, ryż parboiled, cukinia, pomidor, czosnek + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, czerwona herbata x3, mięta x3, melisa Dobra, wracam znowu do low FODMAP, bo ostatnio [...]

smalec, niezła z łozka nogą bym nie zpechnął, ale gustuje w bardziej naturalnych dziewczynach

Smalec nikt tu nie pokazuje dziewczyn z którymi sie prowadzi bogate konwerscje True Chyba sobie na podpis dam Poz