smalec

wg mnie tłuszcz chyba że masz problemy z jelitami to może wzdęcia ale raczej smalec :P

[...] znów nie zrobiłem żadnych aero. Taki deszcz napierniczał że nawet na myśl mi nie przyszło aby z domu wyjśc.. Pogoda mi nie sprzyja.. Pytania: 1. W jednym posiłku widać smalec, można go czasami dodawać do diety? ( z własnego wytopu) 2. Macie jakiś ciekawy pomysł na żarcie do pojemnika? Ciągle noszę pierś + warzywa i już powoli mi się to [...]

Do smażenia najlepsze są olej kokosowy, palmowy i smalec, bo są nasycone i nie mogą zmieniać się pod wpływem temperatury w różne świństwa. Dodatkowo umożliwiają smażenie w wysokich temperaturach, więc potrawy mniej nasiąkają tłuszczem. Do krótkotrwałego smażenia można używać oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego, ale tylko w niewysokich [...]

J/W Masło klarowane czy smalec to bardzo dobre rozwiązanie i bardzo ekonomiczne.

jaki twardziel ,kumpla broniłem ,typów nienawidzilem ,przyszedł do mnie kolo zdzielni i mówi że huczy tam teraz że dałem rade 3 a taki suchar ze mnie ,pewnie za pare dni bede sie musiał sie z kims nap*****lac bo sie jakis d**** bedzie chciał sprawdzić,dobrze tylko że mam plecy i kolesi którzy za mną staną ,ale teraz aż sie lepiej czuje bo zeszło [...]

Zrobiłem dziś i ja, jest moc :-)) :-D u mnie: - jajka - filet z kurczaka - skrobia ziemniaczana - smalec - papryka ostra, papryka słodka, pieprz ziołowy, shoarma + kapusta kiszona /SFD/Images/2015/11/14/0815d869d1294f49a937a45a85a99c79.jpg /SFD/Images/2015/11/14/2adf8735c66841e78b4a042bf5f9accc.jpg [...]

ja też szame drugi dzień, w dawce jak Smalec.. będe pisał co i jak mete szybko dość czuje a narazie to mnie zmula strasznie czyli dobrze

Więcej białka i ww po treningu. Masz odżywkę, to tutaj ją daj. "Spadlo troche fatu z wygladu ale nie z wagi . " To coś złego ? Znaczy, że smalec leci, a mięcho stoi, ewentualnie +. "I mozna jesc owsianke o tej godzinnie? raz jem owsianke raz omleta z 3 bialek 1 zlotka i odzzywki bialkowej" Można. Jajka całe jedz. Zmieniony [...]

Do smażenia mięsa spoko smalec, albo masło klarowane - na bogato. Jakim mięsem zastąpić kuraka? Po pierwsze z kuraka masz udka. Masz indyka. Masz swinioka. Na bogato - wołowinę lub królika. Do tego masę ryb, tuńczyka jeść tyle to można sfiksowac.

u mnie polowa osob po 4 tyg odpadla schelong mógłbyś rozwinąć ocb ? Odkąd chrupnąłem gównianego h-drola który miał udawać ture a coś tam klepnął to mi turinabol bardzo chodzi mo głowie. Wino nie bo włosów mi szkoda, meta nie bo łatwo smalec mi wskakuje. Tura jak znalazł.

[...] wieprzowym. Zawartość kwasów tłuszczowych omega-6 w słoninie przy chowie przemysłowym może wynosić nawet 30% energii z tłuszczu. Często promowane przekonanie, że słonina/smalec to tłuszcze nasycone jest błędne. Udział wielonienasyconych kwasów tłuszczowych jest często znacznie większy nie wskazują na to tabele wartości odżywczych, a poza tym [...]

Powiem tak nie wolono rezygnowac całkowicie ze sztangi - kolejny maniak płaskiej bo jak potem wrócisz do sztangi to siła spadnie w **** ,bo nie bedziesz przyzwyczajony do tego ruchu. - jesli dobierze odpowiednio hantle to nei bedzie miał az takiego problemu a jesli nawet siła lekko spadnie bo nie wykluczam oczywiscie moze sie tak zdarzyc to po [...]

nie chciałem dużo ww bo się zacząłem zalewać jednocześnie zauważyłem , że niższe spożycje kalorii już jest niewystarczające aby utrzymać progres. Djarge kapuste właśnie dlatego chetniu używam bo mogę sobie własnie wszamac z duża ilością tłuszczu. Smalec mam więc wedle możliwości będę uzywał

smalec wszystko zalezy od stazu i doswiadczenia.

Dzięki, lepiej zastąpić oliwą z oliwek? czy jeszcze jakimś innym? też myślę dać smalec gęsi do śniadań zamiast olejów. z tłustych mięs co polecasz? (jestem ogólnie wszystko żerny %-) ) niektórzy odradzają np. wieprzowinę, dlatego pytam.

Dzięki, lepiej zastąpić oliwą z oliwek? czy jeszcze jakimś innym? też myślę dać smalec gęsi do śniadań zamiast olejów. z tłustych mięs co polecasz? (jestem ogólnie wszystko żerny %-) ) niektórzy odradzają np. wieprzowinę, dlatego pytam. Z tłustszych mi najlepiej wchodzą mięso z udek kurczaka lub indyka lecz jednak aż tak tłuste to nie jest.

dokladnie Smalec nie wiedzieli komu biora amatorzy

woda i smalec

polowa Twojego bialka pochodzi z prochu, tego nie mozna zaliczyc do dobrych rozwiazan, zamien wiekszosc na bialko z pozywienia, jako zrodlo tluszczu masz w sumie tylko smalec i jajka, tez nie najlepsze rozwiazanie

spal smalec to będą cyce normalnie wyglądać, jak chcesz cos dodatkowo mieszać w hormonach to tylko jak wiesz że na 100% coś jest nie tak, a nie że zaczniesz sobie zbijać estro o tak dla eksperymentu, wpierw się upewnij czy trzeba zbijać