SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • *** Twoja Chwila Prawdy 16 ***

    Post
    Doping

    widac bylo ze jakosc tych zdjec odstawala od calej reszty dlatego odraz podejrzane bylo kiedys liczyla sie masa i kilogramy na wadze teraz chyba juz ta moda przeszla i zdecydowanie sie lepiej wyglada z nizszym bf niz dodatkowymi kg formy praktycznie u wszystkich bardzo dobre dorian super brzuch ja sie musze strasznie meczyc zeby tam smalec tracic

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-06 15:40:24 Liczba szacunów: 0
  • *** Twoja Chwila Prawdy 16 ***

    Post
    Doping

    smalec wytapiam :-)) %-)))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-28 22:48:10 Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A to sie posmaruje jutro na silownie zeby lepiej przed gimbusami wygladac tylko musze najpierw odwiedzic biedronke i kupic smalec %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 13:46:06 Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    MG_9970.JPG https://lh5.googleusercontent.com/-E_w874ml48s/UAAbGS6LI2I/AAAAAAAAAXQ/Jh9W8sUWG1Q/s576/IMG_9971.JPG 5jajcow boczek ser zolty 30g warzywa 2x chlebek ryzowy (2x4g) smalec 2 https://lh4.googleusercontent.com/-NaYhmb9Dy-8/UAAbJYIqzXI/AAAAAAAAAXU/_Tcp957ZpmY/s576/IMG_9973.JPG szama na 3dni ze 12piersi laska kielbachy z kilogram+,czy nawet z

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 23:59:29 Liczba szacunów: 0
  • DT-TOMOjano_droga do kulturystyki

    Post
    ActivLab

    ręczniki z żywienia w sporcie czy chociażby fizjologii wysiłku. Są osoby dobrze czujące się na tłuszczach (warto by również zaznaczyć, że nie każdy tłuszcz równa się innemu - smalec to nie kokos, a kokos to nie MCT, nie wspominając o karkówce smazonej 5h), ale ten sposób żywienia nigdy nie będzie bardziej optymalny ani dla metabolizmu ani dla jakie

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 10880 Data: 2016-03-30 18:52:01 Liczba szacunów: 0
  • DT-TOMOjano_droga do kulturystyki

    Post
    ActivLab

    e jeszcze docisnac do pieca i moze nawet wrzucic spalacz oraz dodac interwały (nie wiecej niz trzy) Jesli z badaniami bedzie tragedia no to redukcja bedzie natychmiastowo skonczona i zaczne powoli wychodzic z tego stanu. Jak to u mnie klasyk malo zyl i smalec siedzi szczegolnie w brzuchu :P Zmieniony przez - eleris1904 w dniu 2016-08-11 09:24:37

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 10880 Data: 2016-08-11 09:05:55 Liczba szacunów: 0
  • Koniec obijania leniwe cioty - brać się w końcu do roboty! %-) *****Doping SPAM*****

    Post
    Doping

    Smalec pamietaj...male jest piekne, ale duze jest sexy

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 22:53:44 Liczba szacunów: 0
  • Koniec obijania leniwe cioty - brać się w końcu do roboty! %-) *****Doping SPAM*****

    Post
    Doping

    chudy i smalec

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 23:06:24 Liczba szacunów: 0
  • Koniec obijania leniwe cioty - brać się w końcu do roboty! %-) *****Doping SPAM*****

    Post
    Doping

    a co smalec stwierdziłeś że skoro i tak nie działa to nie ma sensu dłużej sie z nim męczyc ?

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-17 12:31:48 Liczba szacunów: 0
  • Koniec obijania leniwe cioty - brać się w końcu do roboty! %-) *****Doping SPAM*****

    Post
    Doping

    smalec chcesz wpyerdalać? stiv zastanów się a mi się dziwnym trafem wyłączyły powiadomki Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-17 13:58:37

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-17 13:57:28 Liczba szacunów: 0
  • Koniec obijania leniwe cioty - brać się w końcu do roboty! %-) *****Doping SPAM*****

    Post
    Doping

    Smalec Ty nic nie mow lepiej bo oszukales mnie wczoraj, siedzialem glodny i batony musialem jesc..

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 12:19:30 Liczba szacunów: 0
  • Koniec obijania leniwe cioty - brać się w końcu do roboty! %-) *****Doping SPAM*****

    Post
    Doping

    smalec co to znaczy dojsc do siebie ??? a boldka biles z jakiej firmy smalczyk i jak efekty ????

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 12:57:00 Liczba szacunów: 0
  • Wszyscy Jedza, Wszycy piją , Za Spam nowy dzis wypija ... Vol 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a idz ruchalbym ja jak swiezy smalec Rock za***ista emotka hahah nie moge

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 20:59:40 Liczba szacunów: 0
  • ***SPAM - POST DZIAŁU DOPING - AKCJA PLAŻA 2007 - ZAKAZ SOGÓW ***

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/Arnold_Classic_%2D_Kult_Cia%C5%82a_%2D_Panie-t325066.html dobre panie, Smalec już przy nich dzisiaj w jajko pukał

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-06 11:59:08 Liczba szacunów: 0
  • ***SPAM - POST DZIAŁU DOPING - AKCJA PLAŻA 2007 - ZAKAZ SOGÓW ***

    Post
    Doping

    smalec gdzie ty ****a pracujesz ze musiales sie odbic do pracy w swieta

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-08 14:13:04 Liczba szacunów: 0
  • ***SPAM - POST DZIAŁU DOPING - AKCJA PLAŻA 2007 - ZAKAZ SOGÓW ***

    Post
    Doping

    właśnie nie wiem i chyba sam zainteresowany też nie P.S. smalec gupku ale w dopingu ani moda ani bolda ni ma Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-09 15:37:42

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 15:36:55 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w oparciu o 10 skasówek zywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I.Posilek 6:00-przed pracą -ok 10 bialek jaj kurzych 312g -smalec 57g -cebula 150g -czosnek 7 -pomidor 200g B-38g(w tym 34g zwierzęcego) T-58g W-15 Kcal-734 II.Posilek 11:00-podczas przerwy w pracy -wołowina rostbef 110g -szpinak 480g -orzechy włoskie 58g B-38g(w tym 19g zwierzęcych) T-46g W-3g Kcal-577 III.Posilek 17:30-po powrocie z pracy, przed

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2009-07-05 17:16:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w oparciu o 10 skasówek zywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poza tym wyrzucanie żółtek i dodawanie smalcu to pomyłka. Dokładnie jw żółtka są o wiele lepsze niż smalec ale na smalcu też możesz dodać do smażenia kto jak woli

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2009-07-05 23:03:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w oparciu o 10 skasówek zywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szystko jest ok.Wiec tak ponizej wklejam dietke do sprawdzenia I.Posiłek 6:00-przed pracą -5 calych jaj kurzych (wazace ok 60g jedno) -cebula 200g -czosnek 15g -pomidor 230g -smalec 22g B-38g(w tym 33g zwierzęcego) T-48g W-20g Kcal-664 II.Posiłek 11:00-podczas przerwy w pracy -wołowina rostbef 155g -sałata 370g -orzechy włoskie 48g B-38g(w tym 27

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2009-07-07 15:35:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w oparciu o 10 skasówek zywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzie masz smalec w poście Qazara? Tłuszczy nasyconych nie dodaje się do diety, one wchodzą z mięsem i jak jesz normalnie to nie masz deficytu.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2009-07-07 15:58:36 Liczba szacunów: 0