SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    względu na to, że powstają nie korzystne substancje dla naszego organizmu. Ewentualnie jeśli się decydujesz na smażenie to smaż na tłuszczu nasyconym, najlepszym do tego jest smalec. Nie powinno się smażyć w ogóle na tłuszczu wielonienasyconym, do krótkcih obróbek tłuszcz zawart w oliwie z oliwek może być. Rano oraz po treningu organizm jest w stan

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2008-05-31 16:19:56 Liczba szacunów: 0
  • Duzo Kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sękacz(takie ciasto), nie pamiętam ile, ale bardzo dużo, golonka, smalec, ogólnie myśle że w tej kategorii dominują ciasta

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2006-09-20 17:06:20 Liczba szacunów: 0
  • ile OMEGI ile OLIWY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trynowy. co do tego jakie tłuszcze inne niz oliwa z oliwek. jest tego tak jak wymieniałem sporo(olej lniany tłoczony na zimno wosokolinolenowy-15g; orzechy włoskie (cena ~8zł w łupkach) ~30g, słonecznik, pestki dyni, smalec, olej kokosowy, tłuste ryby, tran... długo by wymieniac...:) pozdro:) moze byc siemie lniane tez. nie znam ceny, ale tanie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2007-03-17 19:37:23 Liczba szacunów: 0
  • Codzienne Smażenie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smalec,masło klarowane,olej kokosowy... Czy to będzie szkodliwe ? Nie popadajmy w skrajności ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2014-01-05 20:08:34 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na rozówj dolnej partii klaty pod sutkiem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nightingal dobrze prawi. Gdybyś wyredukował smalec wtedy okazałoby się, co trzeba poprawić. Przy niskim poziomie tłuszczu mięśnie nabierają właściwego kształtu i wtedy dopiero widać, który rejon klatki atakować. Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-12-18 17:47:16

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2013-12-18 17:46:34 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na rozówj dolnej partii klaty pod sutkiem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Redukcja kolego, smalec przykrywa Ci wszystkie mięśnie, nie tylko klatki.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2013-12-18 19:52:39 Liczba szacunów: 0
  • Dennis James 4 miesiace do Olympi

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ****a jakie ogromne plecy Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2003-07-11 19:05:01 Liczba szacunów: 0
  • co na tłusty brzuch

    Post
    Odżywki i suplementy

    e parę słów i wrzucę fotki. Zawsze byłem grubasem i ćwiczyć zacząłem stosunkowo niedawno. Taki brzuch jak masz Qazar w avatarku to mi jeszcze w te wakacje nie grozi Obecnie jem tight + vaso i jeszcze w miarę ładnie na tym smalec mi spada. Ale zrobiła się spora dysproporcja. Wszędzie jestem już w miarę chudy, a na brzuchu ciągle oporna piłeczka.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2005-01-23 21:05:52 Liczba szacunów: 0
  • Smażenie na oleju

    Post
    Kuchnia SFD

    Olej kokosowy lub np smalec,maslo klarowane

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2017-03-29 18:47:53 Liczba szacunów: 0
  • susta+bold+meta porady i sugestie

    Post
    Doping

    max biąłka 300g wegli 450 tłuszcze do 100gtłuszczy zaleznie czy spada smalec czy nie to obcinasz po 10-20g tłuszczu tyg albo 50g wegli oczywiscie kwestia obserwacji o min 2-4tyg wiadomo aeroby samo sie niespali tak jak oczekujesz pewnie a towar odpusc ja pisze kruQ ja bym tak zrobił wiele osób masuje przy duzym pasie i potej jest dramat to i ta

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2013-12-19 21:54:59 Liczba szacunów: 0
  • smażenie oliwą na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html tu jest podane że można smażyć na oliwce jest odpowiednia lepszy jest tylko smalec i olej palowy tak wynika z artu. Aha a jeśli chodzi o prozdrowtne właściwośc to j/w na pewno większość straci Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-06-03 20:51:46

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 2008-06-03 20:49:45 Liczba szacunów: 0
  • rzezba na mecie

    Post
    Doping

    najlepsze jest bieganie przynajmniej u mnie się najlepiej sprawdza od aerobów mięcho Ci się nie ubije, jedynie smalec zrzucisz, a jak będziesz miał złą dietę a za dużo aero to i mięśnie spalisz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2010-04-25 12:28:52 Liczba szacunów: 0
  • Ocencie mnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    mało widać i tłusto - oczywiście nie chodzi o smalec którym się wysmarowałeś

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 2005-04-07 15:59:40 Liczba szacunów: 0
  • tren250 odlok?

    Post
    Doping

    no ja juz jade ponad 3 tyg na sus500. Efekt bardzo dobry. Smalec się pali, mięso rośnie, siła UP. Czytałem, że sus500/tren250 to lekkie prohormony. Sugerując się tą wypowiedzią nie spodziewałem się tak dobrego efektu. niu90 - tez masz tak jak ja? -> ciagle jestes glodny? zwariować można, pol godz po obfitym posilku ssie mnie masakrycznie. pozdra

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2009-03-12 10:06:27 Liczba szacunów: 0
  • Frytki

    Post
    Kuchnia SFD

    enassztuki - nie da się dokładnie odpowiedzieć na pytanie "jak często" można to jeść... Tłuszcze roślinne (oraz inne o dużej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, jak smalec) poddane wysokiej temperaturze utleniają się i dodatkowo powstaje trochę izomerów trans (które psuja wrażliwość insulinową i ułatwiają nabieranie fatu). Czyli generalni

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2017-02-06 20:22:34 Liczba szacunów: 2
  • Frytki

    Post
    Kuchnia SFD

    obróbka i w dość wysokiej temperaturze. Chociaż jeśli jest to marynata z dodatkiem ziół i przypraw, to antyoksydanty w nich zawarte częściowo na pewno niwelują szkodliwe zmiany zachodzące w oleju pod wpływem temperatury. Lepszy jednak byłby typowy tłuszcz odporny na wysokie temperatury i dłuższą obróbkę, jak olej kokosowy, smalec, masło klarowane.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2017-02-12 13:01:05 Liczba szacunów: 1
  • letrozol i odblok

    Post
    Doping

    to podłóż tego koksu i wytop najpierw smalec

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2015-01-17 20:14:48 Liczba szacunów: 0
  • w czym jest najwęcej zdrowych tłuszczy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Faktycznie orzechy mają sporo tłuszczu i niewiele węgli, tylko nie wiem po co robić z nich masło. To zmienia ich właściwości? No i smalec z szynką, to chyba będzie najlepszy zastrzyk tłuszczy bez węgli :-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2015-12-14 21:58:28 Liczba szacunów: 0
  • w czym jest najwęcej zdrowych tłuszczy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od jakichś 2-3 lat jest coraz więcej badań, które coraz bardziej dyskredytują o3 i o6, a przynajmniej w diecie u mężczyzn, dlatego chyba jednak lepiej postawić na stary, zwykły, tradycyjny smalec z cebulką i skwarkami. Dzisiaj w ramach porycia deficytów w makrach posmarowałem plaster szynki takim smalcem i od razu poranek stał się milszy :-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2015-12-16 07:46:29 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na siłe

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ''zaczołeś''niezły poziom ortograficzny pozatym najlepszy na siłe jest smalec i robota w polu .odżywka-coś co można wpieprzyć i przybierać na masie suplement-tabletka np. Penigry

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2009-08-10 17:10:21 Liczba szacunów: 0