oleju słonecznikowego, nie nadaję się do smażenia, posiada wysoką zawartość podatnych na utlenianie kwasów tłuszczowych omega 6, których stosujemy za dużo na rzecz kwasów omega-3, masz sporo produktów do wyboru ( oliwa z oliwek/olej kokosowy/masło klarowane/olej rzepakowy, choćby nawet smalec ) Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-01 08:17:33
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2014-03-01 08:04:00 Liczba szacunów: 0
Jeśli chcesz smażyć długotrwale to wybieraj tłuszcz najtrwalszy. Najlepszy tutaj będzie smalec, oliwa ze względu na dużą zawartość kwasu monoenowego n9 oleinowy który może przyłączać do swej cząsteczki tlen powodując powstanie nadtlenków i dalszych związków antyodżywczych (w tym akroleiny po odwodnieniu glicerolu). Natomiast wraz z czasem trwania p
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2011-02-12 11:51:51 Liczba szacunów: 0
do smazenia to maslo klarowane (ghee), olej kokosowy, smalec. Oliwe najlepiej spozywac na surowo, albo bardzo krótko przesmażyc. Generalnie smazenie nie jest najlepszą metodą obróbki i staraj sie nie traktować go do kazdorazowego przygotowywania posilku
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2012-11-07 16:19:49 Liczba szacunów: 0
Koksik od takich pytań masz ten temat : http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890.html , druga sprawa nie smaży się na margarynie i lepiej smażyć na ( smalec, masło klarowane , olej kokosowy )
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2015-07-14 09:28:16 Liczba szacunów: 0
można ,bokserzy dlatego tracą 4 kg w saunie bo sie pozbywają wody z organizmu,tak samo kulturyści na kilka dni przed zawodami ograniczaja spożycie wody ,ale po co ci to????? Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2003-06-28 12:29:24 Liczba szacunów: 0
dosypuj do tego jeszcze carbo, pij czesto i duzo, nie ruszaj sie za duzo- tluszczyk powinien sie szybko pojawic no i jeszcze moze jakis tluszcz do tego dodaj (np maslo albo smalec i zmiksuj wszystko razem) mleko koniecznie 3,5% przegryzaj ziemniakami polanymi rozpuszczonym maslem (zlizuj maslo tez z talerza), a w przerwach miedzy posilkami duzo
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2006-06-04 22:09:43 Liczba szacunów: 0
Masz urozmaicać dietę jak już zostalo napisane - masz ogromne pole do popisu jak chodzi o tluszczę - najbardziej przyzwoitą cenę ma smalec i śmiało go wprowadź szczególnie jak chodzi o dluższe smażenie .
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2018-08-09 06:12:54 Liczba szacunów: 0
podepnę się do pytania czy w diecie LOW CARB zachowanie proporcji w tłuszczach40% nasycone--30%jednonienasycone, 30% wielonienasycone będzie ok??oczywiście same dobre źródła tj mięso, olej kokosowy, olej rzepakowy,oliwa z oliwek, tran, jaja, orzechy, smalec gęsi,wiórka kokosowe
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2016-01-02 14:44:18 Liczba szacunów: 0
Smalec to trza było od razu napisac kto tam bedzie bo nie mogłem tego znalezc... z tego co przeczytałem to na spiskiej tez bedzie tylko w póznijszych godzinach od 18 jesli dobrez pamietam .. pzdr.
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2007-04-26 12:53:52 Liczba szacunów: 0
