smalec

[...] 100g kielbasy slaskiej 200g schabu 150g sera zoltego 4 ogorki kiszone 1 srednia cebula 2 jajka 20g smalcu pusta brytwanne ze smalcem wrzucasz do piekarnika 200 st. az smalec sie rozplynie i wyjmujesz. Zalewasz rozmieszanymi jajami az sie calosc zetnie (robisz taki spod pod ciasto) i z reszty robisz przekladanca wedlug uznania. Wrzucasz [...]

ale smalec ze skwarkami jeszcze zostal .... z bidy to Ci skwarki powyciagam :-D

omega 3 suplementuje, zapomniałem wpisać. Co do reszty to chyba tak źle nie jest. Jeżeli chodzi o smalec to na nim smażyłem i dodałem go do bilansu, a jogurt naturalny w ramach sosu z ziołami i czosnalem. Więcej tłuszczy raczej nie będe dodawał, gdyż chciałem bazować na niskim ich poziomie. Tka jak pierwotnie przewiduje to IF. Zmieniony przez - [...]

[...] a mietka juz nie-to tez cos mowi.kolejny argument-miekow masz duzo,niestety tego polskiego nie,za to duzo ruskich,bulgarskich bionaboli i tajskich scierw. To ze dieta to podstawa to wiem-ale szukam czegos niezbyt mocnego na poczatek - nie wiem ile ty jechales na czysto i jak na czysto wygladales wiec nie mam porownania co jest smalec a co mieso:)

siema smalec fajna masz fure, pewnie droga tylko dresy na **** z 4 paskami

smalec spompuj sie i zmien fote w profilu bo to bolo jang

**** mnie obchodzi czy umrzesz czy nie wygladasz jak smalec a nie umiesz przyjac krytyki, aeroby porob czasem, jakis taniutki spalacz jak cie nie stac, bedzie dobrze

[...] ale to sie wyczerpuje b. wazne w tym- ale nie tylko- okresie jest wlasciwe odżywianie, mógłbys wiele stracic tłuszczu a mięśnie mogłyby powracać wraz siłą- po co więc Ci ów smalec- tutaj tylko trzeba dodać wlasciwe ozywianie i PRZYSIADY, CIAGI etc... jesli zas chodzi o regeneracje to w czym moga one przeszkadzać- wlaściwie beda pomagać. a taraz [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=efXfRAJorwM za mało "****a", ****a.... (to smalec) Zmieniony przez - ZYP w dniu 2008-09-04 14:15:25

smalec to mnie zdołowałeś oJeJq TcHeMu MaM MaUeGo FeLuSqA

Nie Smalec chlopaku masz do pytan calkiem inny temat.

sto lat smalec dla twojego bobasa ps.myslisz ze jak masz dzidzie to juz z tego wyszedles?w nalogu sie siedzi cale zycie zreszta czytalem ze juz kupiles mete

Smalec za***ista córeczka też sobie kiedyś taką zrobie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-14 18:47:14

Smalec żeby ludzie Cie później nie gonili jak ty im te tel..

Ja od weekendu na tłuszcz wchodzę. Węgle zostawiam tylko 40g po treningu. Trzeba kupić masło klarowane(zaj**iście wchodzi, tylko niestety tanie nie jest i smalec).

dj smalec zagadywał? Zmieniony przez - texaspete w dniu 2008-08-26 16:50:29

Smalec

hehe Smalec dobre dobre wszystkie 3

Smalec sog za klódke, dopiero teraz przeczytalem

Standardowo J/NJ i Cola light/zero Tylko ciąć smalec.