smalec

debeściacko połączyć oba tzn tussi+ np tight extreme, do tego np novedex i smalec leci w oczach ..ale jak ktoś nielubi jazdy bez trzymanki to dobry spalacz w odpowiedniej dawce tnie lepiej od tussi solo.

glownym problemem sa wolne rodniki tlenowe, dlatego najlepiej smazyc na tluszczach stalych (glownie nasyconych) jak smalec, olej palmowy... ostatecznie mozna krotko i NIE w glebokim tluszczu glownie jednonienasyconym jak oliwa z oliwek, olej rzepakowy...

dzieki za odpowiedzi, czyli co smazenie ale jedynie smalec albo oliwa? i bulka tarta jedynie od czasu do czasu?

normalny posiłek BIałko: Ryby, mięsa, nabiał Węgle: Ryż, makaron, ziemniaki, kasze Tłuszcz: oliwa z oliwek, tluste ryby, tran, olej rzepakowy nierafinowany, masło extra 82%, smalec do smażenia sie nada

to czy urośniesz to sprawa genetyki a ty możesz tylko nie przeszkadzać w tym organizmowi .Palenie może hamować wzrost ,powinieneś dużo spać bo właśnie w nocy wydziela sie hormon wzrostu (po wysiłku też) ,dieta bogata we wszytskie vitaminy aby twój rozwój był optymalny ,no i na siłowni są pewne ćwiczenia których sie nie powinno wykonywać w młodym [...]

To na pewno smalec, a nie fałd skóry?

ja proponuje smalec

przy 10-11% uderzaj w lipodermy miejscowo, tam gdzie masz jeszcze smalec do wytopienia

[...] / brazylijskie / macadamia / migdały. w posiłkach z mięsem widzę dodaną oliwę - smażysz na niej, czy jest do dodatek do posiłku? jeśli smażysz do zamień oliwę na gęsina/smalec/kokos/klarowane/rzepak. szynka kanapkowa do wywalenia z diety. i stanowczo zgadzam się z przedmówcami, że lekkie redu dobrze by Ci zrobiło przed tą masą :-) i do [...]

musi być zachowana równowaga o3/6/9 - to jest najważniejsze. Tłuszcze zwierzęce nie są złe, np do smażenia masło klarowane, czy smalec o wiele lepsze niż oliwa. Tłuszcze z mięsa też są bardzo zdrowe, a z jajek to wręcz genialne :-D wszystko to tłuszcze zwierzęce, przypominam ;-) Chodzi o to, by zachować umiar.

zdecydowałem, że wybiorę albo Hellfire EPH 150 albo Hyperlean FX7, wiem że oba są bardzo mocne, ale jeśli byście je porównali to który z nich skuteczniej topi smalec?

temat moze poleciec bo ankiety calej nie dales, takie reguły nie chcesz wody ? chcesz mieso, dopracuj diete bo inaczej to bedziesz mial wode, smalec pociągniety na 1 cykl polec solo mete lub propa 1-6 meta 25 mg ed lub 1-8 prop 100 mg e2d

smalec nie tylko siedzi na brzuchu a i na łapie też więc możesz się spodziewać spadku obwodu ramion %-)

[...] rower - cały czas tętno 130-140 ( bez problemu to uzyskania ) - idealna dieta redukcyjna - planowanie posiłków z wyprzedzeniem, dokładne liczenie zawartości : biało, węgle, smalec - i oczywiście thermal pro ( hmb też było , w końcu trzeba to kiedyś zjeść jak się kupiło dużo ) - stałe monitorowanie wagi, poziomu tłuszczu, wody w organiźmie - [...]

[...] baranina, gęsi, kaczki, dziczyzna, wędliny tłuste; ryby: węgorz, makrele, łosoś, śledź, sardynka; mięsa peklowane, wędzone, konserwy mięsne i rybne 5. Śmietana, smalec, słonina, boczek, łój wołowy i barani, margaryny 6. Frytki, wszelkiego rodzaju ziemniaki smażone, placki ziemniaczane, pyzy 7. Wszystkie odmiany kapusty, ogórki, [...]

Nie musisz pic wszystkiego w jednym posilku. Ogolnie jajka, ryby, olej rzepakowy, olej lniany, rozne oleje, orzechy, awokado, tran, maslo, smalec.

to podłóż tego koksu i wytop najpierw smalec

dokładnie jesteś ekto to szybko smalec zbijesz i wtedy masuj ;)

mi tez strsznie zwolnil metabolizm na tluszczs=ach i dodatkowo namnie one zbyt dobrze niezadzialaly wiec stalem w miejscu 5 tyg, zrobilem taka zmiane i sie ladnie ruszylo i smalec leci , zadaj to pytanie pani kasi mateli w dziale trec ona jest dietetykiem kadry z tedo co kojarze i calego timu trec, bardzo zeczowa kobieta z ogromna wiedza

1 ok 2 daj chleb żytni razowy, wywal ser daj więcej szynki i jakieś źródło tłuszczy np masło extra/smalec bo widze że nie masz żadnych żródeł tłuszczy nasyconych 3 jw 4 ok 5 owoc możesz dać odrazu po siłce 6 ok 7 ok bardzo ładnie to rozpisałeś jakie B/t/w