smalec

[...] boje się soboty bo mam imprezę. Doszedł wczoraj olej kokosowy i rzuciłam się na niego posiadając w pamięci opinie dziewczyn. I zgłupiałam: miałam wrażenie,że zjadłam smalec o smaku kokosa. Jak go wyjęłam rano z lodówki i w wyskrobałam trochę miałam wrażenie, że jem świeczkę kokosową@-|. Wliczyłam go do bilansu na wszelki wypadek. Wczoraj [...]

u mnie mięcho nie poleciało na szczęście tylko smalec się topi a co do działania antykatabolicznego to sądzę, że nie bo to jest termogenik i ma spalać fat, a nie działać na mięśnie no i efekt uboczny ciekawy, ja tam sikam jak sikałam tyle, że jak już wspomniałam chodzę bardzo agresywna

[...] z większymi przyrostami w górnej części ciała???? Zmieniony przez - wariat251 w dniu 2012-06-19 17:17:55 dzieki, po pierwsze imo 5kg w 6tyg na sucho to max 2kg miesa reszta smalec :P nie trenuje nog bo mi za szybko rosna, tylko ze mi mieso nie spadnie raczej az tak bardzo bo mam duzo testa zreszta nie zalezy mi na duzych nogach, od samego [...]

aha robie sobie chleb zytni, tzn jestem w trakcie robienia zakwasu ;) i kupilam dzisiaj smalec, olej slonecznikowy out ;)

Jeśli chodzi o smalec to liczysz tyle ile wrzucasz na patelnię czy dzielisz to na pół? Bo jeśli chodzi o smażenie to co najmniej połowa zostaje na patelni. Chyba, że tak normalnie wciągasz smalczyk :P

[...] zachciewa na siłowni :D. zalecenia dietetyczne również dostałam: krewetki, golonka, awokado i imbir :D a w temacie kawy stwierdził że musi pielęgniarkom powiedzieć aby mu imbir dosypywały :D a co dodatków innych to uważa że nie olej kokosowy czy masło a łój albo smalec gęsi jest najlepszy :D Zmieniony przez - crewliq w dniu 2016-01-01 01:07:40

"Niekorzystne dla zdrowia są spożywane w nadmiarze kwasy tłuszczowe nasycone (smalec, masło)(...), gdyż podnoszą poziom cholesterolu we krwi. Spożywanie dużej ilości tłuszczu nasyconego (zwierzęcego) może także prowadzić do otyłości." "Zdaniem gastroenterologa, dr Jerzego Mroza, w profilaktyce wielu schorzeń powinniśmy szukać tzw. [...]

Dziewczyny, };-) ja wiem kiedy mi przejdzie... jak w końcu się porządnie narże %-) pieczonych ziemniaków polanych masłem, tłustego mięcha polanego masłem, pstrąga z grilla polanego masłem polanego masłem...polanego masłem... polanego masłem... \-) i jeszcze zjadłabym smalec :-D

Smalec ja brałem rozpuszczalnik ze szpitala taki w 20mililirowych plastikowych pojemnikach i mieszałem sobie 5ml na 5000iu hcg i ok wyszło

Smalec wyszedł wyśmienity Miska dzisiejsza zaplanowana. Relacja z treningu wieczorem. A że mam w***** to powinny iskry dzisiaj iść Obli czy doszedł do Ciebie film z MC? Jest ok?

[...] o tym niedawno na potreningu.pl Na takiej diecie potrafiłem zgubić nawet 4 kg w dwa tygodnie. Tylko, że tam było ekstremalnie bo w oparciu o tłuszcze zwierzęce (karkówka + smalec) ale ubywało mnie potężnie. 4 - 5 dni tłuszczówki; 3 - 2 dni ładowania węglami. Potem tydzień nieco więcej węgli i znowu cykl z tłuszczówką. Niemniej jednak od samego [...]

Dużo zrobiłeś przez te 1,5 roku, stopiłeś smalec z brzucha, już wyglądasz zdecydowanie lepiej. Powodzenia. Będę zaglądał.

Osobiście dałbym minimum 250g Sam zacząłem tak robić i smalec topi się strasznie, natomiast komfort jest o wiele większy i to przy tej samej suplementacji co rok temu. Nie bez powodu zawodnicy walą minimum 300g na redukcji czyt. Wiecej niz na masie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-13 18:47:08

[...] i jazda. Kurę jem z warzywami (warzyw nie wliczam), na to ser tostowy/żółty (wliczam), keczup lub jogurt (nie wliczam) itp. itd. Można dużo kombinować i być zapchanym, a smalec leci bardzo dobrze. Snick - ja tak miałem kiedyś jak zjadłem 250g białka to w kiblu siedziałem z godzinę jak po ostrym kebsie %-) Ale widać przywykłem bo i 320g [...]

hehe no z tyłem własnie problem jest co roku brzuch żyły nogi prążki na masie a na plecach smalec ;/

smalec, dużo tłuszczu, mało mięśni, troche siły Nogi są w poście Thiago w dziale trening, na drugiej stronie. o tu http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086-s2.html Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-12-27 20:08:11

[...] się z tą solą na mój ulubiony sos sojowy póki co... A cóż dzisiaj jedliśmy? 8.00 tradycyjnie omlecik 2 jaja i 2 białka cebulka, czosnek 10g oleju (od jutra przerzucę się na smalec, żeby było więcej zwierzęcego, chyba to nie najgorszy pomysł?) 10g siemienia lnianego 10g słonecznika 10g migdałów 100g mleka z kawą 11.00 10g makaronu z mielonym [...]

[...] ,przynajmniej ja nie widze. zostaje jeszcze kwestia miski {{:-( od dawna staram sie jesc w miare zdrowo,(tunczyka juz nie ma sam musialem zeżreć ) , a wlasciwie nie ,jem co Kochanie poda :) jestem wszystkozerny :) mieso warzywa ,ostatnio nawet smalec :) (jeszcze go nie pije ) rozpiske FBW zrobie jutro wszelkie komentarze mile widziane @@-)

[...] a z doopska mu spada? Jedyna zachęta dla mnie do przysiadów jest urosniecie/podciągnięcie doopska....to nie mam po co siadać. Paatik :-D zona mi mowi ze mam zad jak u murzynki }:-( smalec zjechal i tyle a reszta .... gaci nie moge kupic bo .... echhhh to xe uciekly cm z obwodu nie znaczy ze zad zmalal !!!!!! sam sie zdziwilem 88-O

[...] wystarczy zmienic odrobine diete i poleci glownie syf z jelit fat tez czekam az koniu wezmie kogos kto ma odrobine miecha bo jak na razie to jego podopieczni maja ale sam smalec \-) Dopiero teraz zauważyłem ten temat %-) Zatem powodzenia wszystkim, naqwiajcie do porzygu !!! proponwalbym tez - no chyba ze ktos ma to gdzies - zamazywac/wycinac [...]