SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • Low Carb POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    etozy zaczniesz magazynowac fat. to jest bzdura. wobec tego jak wytlumaczysz cotygodniowe ładowania na CKD..hm? idąc dalej twoją teorią przed 2 dni ladowania łapałoby sie sam smalec, bo w koncu wybilo nas z ketozy. a jest zgoła odwrotnie. ja CKD stosuje od lat jako system zywienia (nie tylko na redukcjach) i bywa, ze nie raz odpuszczam nawet na kil

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2011-07-02 13:45:33 Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    okej rozumiem, smalec doliczam rzecz jasna :) a jeżeli chce mieć czystą miche to te 300g truskawek dziennie wywalic ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 12:53:38 Liczba szacunów: 0
  • (L)Terco/dziennik treningowy/rekompozycja (foty str.7,26)

    Post
    Ladies SFD

    hyba przez ostatni miesiąc konkursu i tydzień po. Teraz przeszło. Na początku jadłam po prostu kiedy mi się tylko zachciało. Nie były to sałaty, surówki lub same warzywa, a smalec, boczek, żeberka - i wiesz smakowały jak najlepsza rzecz pod słońcem. Teraz już tak nie smakują i już tak nie jem całe szczęście bo zaczęły się pojawiać schizy Może cz

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 07:30:32 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/kebula/ podsumowanie str.37

    Post
    Ladies SFD

    , pokrzywa PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki (chyba eksploduję od nich),ogórki kiszone, cukinia, pomidor Miska dziś jednak trochę więcej tłuszczu, bo topiliśmy smalec ze skóry kurcząt i podwędziłam kawałek skórki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1baa0c0646f40b78f94f87417a9af72.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d825e689e8ba4861b83122719

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-01 20:32:31 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/kebula/ podsumowanie str.37

    Post
    Ladies SFD

    morszczuk, masło, czekolada (nie pytajcie jak smakowało %-)) 2. mąka, jaja, twaróg 3.jw. 4.jw. dziś: 1. płatki, jaja, czekolada 2. kasza, indor, trenio 3. jaglana, kurczak, smalec /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c0f25ffd416745839a9cd41c20e33541.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8c0e40f319f4e1584723a865a83ab4b.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d1b

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 21:37:36 Liczba szacunów: 0
  • Bicepsy SFD łączcie sie :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    jestem smalec z chlebem przyznam ze obecnie nie cwicze , juz cos około 4 miesiecy chyba ;/ .. problemy z siłownią ;/ ale zaczynam juz pierwszaego października a suplementacja to jeden cykl na kreatynie mono olimpu (chyba w kwietniu). + białko vitaminy itp czyli raczej nic specjalnego pzdr.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-24 19:14:28 Liczba szacunów: 0
  • Bicepsy SFD łączcie sie :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    SMalec dziwnie cos lapa wyszla...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 10:02:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]marezecki/Dziennik żywieniowo-treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Właśnie ze względu na słaby progres w redukcji, szukałem czynników, które mogą mieć wpływ na oporny smalec z okolic brzucha i bioder .

    Odpowiedzi: 367 Ilość wyświetleń: 11116 Data: 2013-12-20 13:02:38 Liczba szacunów: 0
  • ***superdrole,novedexy cyber eunuch ma kompleksy %-) by sport-test***

    Post
    Doping

    Smalec ta Moniczka własnie pierwsza klasa wolał bym ją bardziej niż paulinkę

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-05 15:19:48 Liczba szacunów: 0
  • ***superdrole,novedexy cyber eunuch ma kompleksy %-) by sport-test***

    Post
    Doping

    Smalec spoko ja tak cuduje też czasem, ale teraz brak czasu, na cyklu bedzie kulinarny hardkor

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-05 19:55:40 Liczba szacunów: 0
  • ***superdrole,novedexy cyber eunuch ma kompleksy %-) by sport-test***

    Post
    Doping

    smalec a ten z awatara to ty ? bo na solarów to marysia chyba nie leci

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 17:04:48 Liczba szacunów: 0
  • ***superdrole,novedexy cyber eunuch ma kompleksy %-) by sport-test***

    Post
    Doping

    smalec ale jak sie od***ie doda to niezla sunia z niej wtedy jest... poruchalbym se taka

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 17:22:13 Liczba szacunów: 0
  • ***superdrole,novedexy cyber eunuch ma kompleksy %-) by sport-test***

    Post
    Doping

    lohoho smalec to teraz lepiej nie zapodawaj na cykl

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 19:49:56 Liczba szacunów: 0
  • ***superdrole,novedexy cyber eunuch ma kompleksy %-) by sport-test***

    Post
    Doping

    smalec ja nie dostalem pozwolenia zeby byc chrzestnym bo mieszkam z dziewczyna a moja dziweczyna nie dostala rozgrzeszenia bo mieszka ze mna

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 19:57:42 Liczba szacunów: 0
  • ***superdrole,novedexy cyber eunuch ma kompleksy %-) by sport-test***

    Post
    Doping

    smalec dobra klata w profilu niczym miechy o ktorych pisal kiedys szwarceneger a ważniak miczu czemu juz nie spamuje ? pewno dostal prikaz z góry , to samo Bombowiec Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-07 12:40:36

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-07 12:36:55 Liczba szacunów: 0
  • VLCD-Grupa wsparcia vol.2

    Post
    Doping

    e ruszyć metabolizm,a za to w głównej mierze odpowiadają ww. Tłuszcze bardziej podkręcają metabolizm niż ww. Białka potrafią o ok. 25% Tłuszcze od 13 do 15% Ww ok. 6% Więc ładowanie tłuszczem wcale nie jest taką głupotą. Trzeba tylko pamiętać żeby to były tłuszcze nasycone, a więc tłuste mięsa, olej kokosowy, śmietana, żólty ser, smalec itp itd.

    Odpowiedzi: 3371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 18:15:59 Liczba szacunów: 0
  • VLCD-Grupa wsparcia vol.2

    Post
    Doping

    ww. Białka potrafią o ok. 25% Tłuszcze od 13 do 15% Ww ok. 6% Więc ładowanie tłuszczem wcale nie jest taką głupotą. Trzeba tylko pamiętać żeby to były tłuszcze nasycone, a więc tłuste mięsa, olej kokosowy, śmietana, żólty ser, smalec itp itd. możesz wyjaśnić? ciekawi mnie ten temat a z tego co do tej pory wyczytalem za metabolizm odpowiadaja ww.

    Odpowiedzi: 3371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 20:57:22 Liczba szacunów: 0
  • VLCD-Grupa wsparcia vol.2

    Post
    Doping

    Jesli chodzi o komorki tluszczowe to ich zlikwidowanie zajmuje 10-15lat (taka jest oczywiscie teoria) ale to co piszesz o wygladzie to fakt, jak juz sie porzadnie spali caly smalec to efekt utrzymuje sie bardzo dlugo na masie tez. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-07-02 12:25:41

    Odpowiedzi: 3371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 12:25:11 Liczba szacunów: 0
  • VLCD-Grupa wsparcia vol.2

    Post
    Doping

    mam pytanie co do soku 300 enana co 5 dzien bedzie ok?? czy za duzo?? bo nie wiem czy siedzie w genetiku tyle co na opakowaniu a nie chce za duzo miecha stracic bo i tak nie wiele go zostanie jak ten smalec zleci

    Odpowiedzi: 3371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 10:54:23 Liczba szacunów: 0
  • VLCD-Grupa wsparcia vol.2

    Post
    Doping

    zapycha bialko jaja ale sie praktycznie wcale nie przyswaja. po co to maslo orzechowe? daj jakis normalny tluszczy np maslo czy smietanke do kawy smalec czy tluste mieso ew orzechy. sprawdz te warzywa na patelnie bo niektore maja ziemniaki w skladzie i sporo wegli.

    Odpowiedzi: 3371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-10 17:17:05 Liczba szacunów: 0