smalec

Nierozumiem tego, ze jak ktos jest chudy to radzicie mu wpierdzielac na mase wszystko co popadnie. Przeciez nie chodzi o to zeby obrosl w smalec (co jedzenie fruktozy zapewnia), tylko zeby przybral na masie. Znam goscia, ktory myslal, ze jedzac produkty o wysokim ideksie glikemicznym zostanie pakerem. Tez sobie mowil "przeciez jestem taki [...]

[...] - nie da się dokładnie odpowiedzieć na pytanie "jak często" można to jeść... Tłuszcze roślinne (oraz inne o dużej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, jak smalec) poddane wysokiej temperaturze utleniają się i dodatkowo powstaje trochę izomerów trans (które psuja wrażliwość insulinową i ułatwiają nabieranie fatu). Czyli [...]

[...] i w dość wysokiej temperaturze. Chociaż jeśli jest to marynata z dodatkiem ziół i przypraw, to antyoksydanty w nich zawarte częściowo na pewno niwelują szkodliwe zmiany zachodzące w oleju pod wpływem temperatury. Lepszy jednak byłby typowy tłuszcz odporny na wysokie temperatury i dłuższą obróbkę, jak olej kokosowy, smalec, masło klarowane.

woda przegotowana jest równie dobra i można ją spokojnie pić Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

Dj Smalec oddalem na Ciebie glos:) Fajnie, ze woda niegazowana jest taka tania?????? Zapraszam tez do odpowiedzi a temacie Pomocy!!!!!!!!!!!!

Najlepiej smażyć na wysyconych ,smalec itp gdzieś byl obszerny post o tym Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 ..

krótkto na małym ogniu tak jak nie smalec

o Stary Na ostatniej focie jesteś taki wy***any że aż ci sie pół łańcuszka wtopiło w skóre Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

[...] owoców (które z reguły są dosładzane z dodatkiem oleju ) na rzecz świeżych. Dlaczego uparłeś się na płatki owsiane? ostatni posiłek może wyglądać coś na wzór 5. Nie samą kurą człowiek żyje. Można smażyć, ale trzeba wiedzieć na czym i w jaki sposób. Olej kokosowy/masło klarowane/oliwa z oliwek nawet smalec. Rekomenduje osobiście kokosowy.

Smalec jak najbardziej :)

masa? 90 w pasie? musisz diete ogarnac bo dobijesz zaraz do 100 w pasie przy takim bf estro bedzie szaleć i dużo w smalec pójdzie

smalec jest ok. oliwa z oliwe ta bogata w tluszcze jednonienasycone jest ok do krotszego smazenia, ta bogata we wielonienasycone (n-6) nie nadaje sie w ogole do smazenia

co ci daje ? zdrowy tluszcz nie smalec czy olej tylko oliwa z oliwek wiadomo masz rozne i rozne ceny... a co od stosowania to przede wszystkim mozesz polac posilek np ryz z czyms tam i polewasz odpowiednia dawka... no chyba ze wolisz to wypic ale nie polecam :)

efekty - sranie przy nadmiernym spozywania gainera wzgledem posilków normalnych skutki - smalec jesli przesadzisz z nadmiarem kalorii

tylko ze do smazenia smalec jest najlepszym poza olejejm kokosowym tluszczem wiec zadnych zmian

1. Olej lniany, tłuste mięso, smalec, masło, mała ilość orzechów 2 przeczytaj dokładnie jak dopasować trening pod ładowania i pod ckd 3 tak tylko licz ww strawne i nie zapominaj o bogatych w błonnik warzywach

ale że co? że zdrowe produkty jakie polecamy? Białko: mięsa, sery, ryby, nabiał, jaja Węgle: Ryże, kasze, ziemniaki, makarony (najlepiej razowe), pieczywo jak wcześniej Tłuszcz: Orzechy, wiórki kokosowe, smalec do smażenia dobry, masło ekstra, oliwa z oliwek, olej rzepakowy nierafinowany

na smalec podobno dobrze sie ukladaja

Orzechy włoskie / awokado / oliwa z oliwek / smalec / tłuste ryby.

Odpowiem postem: http://www.sfd.pl/Smalec%2COlej%2CMas%C5%82o_czy_Margaryna_na_czym_sma%C5%BCy%C4%87_najlepiej%2E-t322750.html Proszę