SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • Triceps

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Smalec się nadaje do takiego dłuższego smażenia, czasem używam. A tak to masło klarowane bądź olej kokosowy.

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-09 17:05:46 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wielokrotnie już dostałaś odpowiedzi na temat owoców. W dodatku na tym forum dość często powstają tematy z udziałem owoców - czasem interakcje rozwijają się do takiego stopnia, że wymieniamy się argumentami przez kilka stron, chociażby: http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny%2C_85kg-t1147317-s2.html http://www.sfd.pl/Mi%C4%99ta-t1148492-s6.ht

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-22 16:50:43 Liczba szacunów: 0
  • czym zastąpić ryż, makaron i ziemniaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Macieju ma racje. Oliwa się nie nadaje do smażenia. Smalec jest lepszy. Również na odchudzaniu bo jest tak samo kaloryczny jak oliwa. Po prostu nie łącz potraw gdzie jest sporo tłuszczu z potrawami zawierającymi węglowodany. Oliwe dodawaj do salatek. Platki kukurydziane tez nie sa za dobre, zmien je np na płatki owsiana. Activia ma dużo cukru o ile

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 14:59:18 Liczba szacunów: 0
  • czym zastąpić ryż, makaron i ziemniaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ale bzdury. Owszem ogranicz tłuszcze, ALE ROŚLINNE typu oliwa, oleje. Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, czyli masło i smalec sprzyjają spalaniu TŁUSZCZU w organizmie (źródło dokument Fatheads z 2009 roku). Tłuszcze pochodzenia roślinnego blokują spalanie tłuszczu, najpierw spalane są mięśnie. Nie wierz, że ograniczając cukier sprawisz, że węglowoda

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-07 22:23:23 Liczba szacunów: 2
  • Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ębić tu na forum, bo zaczynianie od 2000 kcal to strzał w kolano. Biegane to też kiepski sposób poprawiania sylwetki - tu sprawdza się trening siłowy. No i kwestie dietetyczne - za dużo nabiału i litości, nie smaży się na oleju z orzechów włoskich. Do smażenia masło klarowane, smalec, olej kokosowy, ewentualnie oliwa (choć tu zdania są podzielone)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5706 Data: 2017-11-15 19:41:03 Liczba szacunów: 0
  • KASZKI DLA DZIECI!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    w suplementacji był jakiś czas temu post o tym ,skorzystaj w wyszukiwarki ,Pozdro Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec Kliknij prosze http://www.pornstarguru.com/page.php?x=307205&m=2

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-20 15:26:28 Liczba szacunów: 0
  • Jaki wplyw maja surowe jajka na zoladek?...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jedzenie surowych jajek to marnotrawstwo ,one są bardzo słabo wchłanialne ,lepiej je ugotuj lub zrób jajecznice Sog -Just Do It I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-10 20:10:01 Liczba szacunów: 0
  • Jaki wplyw maja surowe jajka na zoladek?...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ziki nie wiem co ty czytałeś ale ja wiem że w kolejności najlepiej przyswajalne jest białko z jajek 1.Gotowanych 2.Smażonych 3.Surowych tak ogólnie jestem za***any ostro ale w pełni świadomy Sog -Just Do It I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-11 01:50:33 Liczba szacunów: 0
  • Jaki wplyw maja surowe jajka na zoladek?...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dj Smalec z tego co wiem szybciej sie wchlania gotowane i smazone niz surowe,ale zdaje mi sie ze wiecej wartosci odzywczych ma surowe ale jak mowie nie jestem pewien,gdzies tak czytalem ale to bylo dawno....:) <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-11 11:38:37 Liczba szacunów: 0
  • Co to jest Clomid i jak dziala?

    Post
    Doping
    PRO

    nurtuje mnie jedno pytanie ,a czy sam clomid (nie po cyklu sterydowym) wpłynie na zwiększenie ilości testosteronu? Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-29 12:43:00 Liczba szacunów: 0
  • Triceps

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    To zależy od długości smażenia. Ja generalnie smażę na kokosowym ewentualnie przy krótkim smażeniu czasem oliwa z oliwek. Ewentuanie smalec ale nie każdemu odpowiada.

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-08 19:36:50 Liczba szacunów: 0
  • Ile kCal ma białko, tłuszcz i weglowodan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zęsto inne pierwiastki, np. azot czy fosfor. Dzielą się na dwie grupy: pochodzenia roślinnego (oleje np. oliwa z oliwek oraz orzechy i nasiona) i zwierzęcego (masło, słonina, smalec, a także te znajdujące się w jajkach, mięsie czy rybach). Alkohole wielowodorotlenowe dostarczają 2.4 kcal/gram Alkohol (etanol) dostarcza 7 kcal/gram Kwasy organiczne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-21 20:35:49 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na rzeźbę

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    tak jadlem sam smalec i boczek jasne pozdrawiam ps:zanim nanią weszlem to z ciekawosci poczytalem duzo na necie(nietylko SFD oniej) korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-11 12:10:44 Liczba szacunów: 0
  • Jak gotowac piersi z kurczaka ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Decydując się na smażenie wybierajmy tłuszcze jednonienasycone (np. oliwa z oliwek) w przypadku krótkiej obróbki termicznej lub tłuszcze nasycone (takie jak masło klarowane, smalec czy olej kokosowy). Te ostatnie charakteryzują się najwyższą stabilnością termooksydatywną. Tłuszczy tych można używać bezpiecznie nawet do długotrwałego i głębokiego

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-19 20:56:30 Liczba szacunów: 2
  • dziennik treningowy dexi, (plan do oceny)

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    am na trening bo wczoraj mnie lekko w gardle drapało i zostałam w domu miska na dziś - płatki jaglane, whey, truskawki, mleczko kokosowe - chleb żytni, smalec, kiszony - makaron żytni, tuńczyk, olej kokosowy, szpinak, papryka - omlet jajka, płatki owsiane, szynka szwardz., oliw

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3127 Data: 2017-11-30 12:43:31 Liczba szacunów: 0
  • dziennik treningowy dexi, (plan do oceny)

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    od 20-50kg Moze to poczuje bo jak mówię póki co to jakoś mi nie idzie z tymi maszynami 15min bieżnia Miska z wczoraj 1. Chleb żytni, masło orzechowe 2. Chleb żytni, jajo, smalec, pomidor 3. Zupa z pulpetamo (mielona wołowina, ziemniaki, masło klarowane, papryka, marchewka, przecier pomidorowy) 4. J.w Potem trochę wina i chipsów przy filmie wpad

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3127 Data: 2017-12-02 13:27:21 Liczba szacunów: 0
  • TREN - jak dziala?

    Post
    Doping
    PRO

    po co robic ogromna mase. nawet 2kg MIESA to jest bardzo duzy zysk. wielka masa = woda, smalec.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 12:38:08 Liczba szacunów: 0
  • hormon wzrostu dawkowanie

    Post
    Doping
    PRO

    ja pierwszy tydz 25mcg od dzis 50mcg moze i ja delikatnie tluszczami podbije kal zaczne od 100kal bo tydz temu troche ucielem ww na HC-3,4 MC-2.9 LC-2 i moze z tad ta utrata wagi, bo przy takim zestawie smalec powinien leciec bez utraty wagi? na przyrosty nielicze ale powinno sie to co jest utrzymac czy sie myle?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 16:08:24 Liczba szacunów: 0
  • Jak zachować kompromis między ładną sylwetką a jedzeniem słodyczy i tłustych mięs?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ryż+kapusta - i jak się tego w jakimś obrzydliwie zagęszczonym mąką sosie nie utopi, to to jest czyste jedzenie (jedyny problem to szacowanie makro). Schab - mięsko - zdrowe, smalec - dobry tłuszcz do smażenia, karkówka czy golonka - normalne mięso, które można wpleść do diety. Posiłek dietetyczny to nie odtłuszczony jogurt, dwa kawałki chrupkiego

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6845 Data: 2018-03-08 18:02:53 Liczba szacunów: 4
  • Na czym lepiej smazyć jajecznice?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jjecznice która smaży się na maśłe przez te powiedzmy no góra 3 minuty to nc się tma nie stanie gorzej jak byście smażyli kurczaka na masle czy oliwie to już gorzej bo kurczaka się dłużej smaży do smażenia długiego nadaje się smalec ale najlepiej starać się jak najmniej smażyć

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-15 08:45:33 Liczba szacunów: 0