smalec

przyjemność jak jeszcze smalec się pali hehe :-d

Przez wyjazdy i delegacje dopiero zauważyłem, że mamy już 29 stycznia. Trzeba by dzisiaj albo jutro próbę zrobić i fotki wstawić. Spróbujemy :-)) Forma się buduje i poprawia. Czas goni, smalec się pali, chyba idzie to w dobrą stronę :-)

Metan solo to pomyłka why smalec? wiadomo jednemu ***a da drugiemu sporo jak np koledze co cwiczy muaiy tai wzial metke i teraz brakuje rekawic do cwiczen

[...] Posiłek okej ale coś mało węgli. 3.OK 4.OK 5.OK 6.Przed snem , Twaróg+oliwa jest okej. WPROWADŹ DO DIETY KWASY TŁUSZCZOWE OMEGA 3,znajdziesz je w rybach: Makrela,śledź, łosoś, halibut. Wprowadź także zamiennie z oliwą, olej lniany. Dodaj do diety kwasów tłuszczowych nasyconych: Masło klarowane,olej kokosowy, tłuste mięso,smalec. Pozdrawiam

za***iscie byc wielkim koksem ale do tego prxydalaby sie definicja bo taki smalec to ja ******le

Możemy jeść smalec... Szok. Tak jak ostatnio mój kolega się dziwił: Ziemniaki? Ty jesz ziemniaki?!

no właśnie nic, bo została mi tylko mąka, kurczak, wątróbka i smalec^^

ale to nie przeszkadza przecież. może być smalec z razowcem zamiast razowca ze smalcem :-D

Widze smalec w czym gustujeszz Niestety ja siusiaka nie mam (

Smalec chciał posłużyć jako tester więc masz szanse go zaadoptować jako chomika

dobrze smalec mówisz ale to chodzi o kaca moralnego ze jej nie kochałeś? czy jakaś przygoda dodatkowa była ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-16 09:52:35

mniam %-) Lubi się smalec, co? %-)

low fat olej - zayebisty by był %-) albo jeszcze lepiej low fat smalec \-)

low fat olej - zayebisty by był %-) albo jeszcze lepiej low fat smalec \-) No przeca jest "bezkaloryczny olej do smażenia" %-)%-) Opyerdoliłam 3 kotlety z karkówki+3/4 kalafiora z masłem \-) Wpisać na vitalii? :-> Ej... Kiedy się to yebane euro kończy? Bo ja do PL jadę @@-)

[...] to się prezentuje na dzień dzisiejszy, fotki dodam albo dziś jakieś albo coś z siłki zrobię chociaż nie ma na prawdę czego pokazywać. Słabo mi to idzie, średnio jestem zadowolony z tego okresu. Chce jeszcze pociągnąć to z dobry miesiąc takiego porządnego treningu i jedzenia i wchodzę na redu bo mnie wk***ia ten smalec. Od jutra ostra micha leci

DZIEŃ 41, Niedziela, 21.08 Dieta: 1. 3 jajka, 40g płatków owsianych, banan 100g, nektarynka 100g 2. kurczak pierś 200g, smalec 11g, kasza gryczana 70g, awokado 80g 3. migdały 40g, śliwki 200g, nektarynka 100g 4. twaróg półtłusty 125g, jogurt naturalny 50g, rzodkiewka, szczypior Ogółem: 115B / 69T / 159W, 1720kcal plus warzywka Trening: Spacer po [...]

moja usilnie mi wpycha jakies kolorowe szyneczki i inne gufna ze sklepu... a codziennie jest "a bo doktor Zdrówko mówiła...." mówi to wcinając jakiś salceson, smalec, albo robiąc schabowego kąpanego w tłuszczu w kilogramie paniery.... ble

[...] do codziennej diety, aczkolwiek dobrze, że zwracasz uwagę, po to wrzuciłem rozpiskę :) A które tłuszcze byś zamienił na inne? Często sięgam po oliwę z oliwek, nasiona chia, smalec do smażenia, orzechy, jaja, masło 82% rzadziej ser żółty, ser mozarella, masło orzechowe, tłustsze mięso (z wieprzowiny karkówka i żeberka, wołowina najczęściej [...]

[...] tym bardziej na peirwszy raz, więc polecam https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html co do tłuszczy mieszaj oliwy - z oliwek, olej lniany, rzepakowy orzechy różne - laskowe, włoskie, nerkowce, brazylijskie, wiórki kokosowe olej kokosowy, awokado, tłuste ryby do smażenia najlepiej masło klarowane i smalec :-)

Smalec no pewnie doodbytniczo świetna sprawa