smalec

zimnioki i smalec jak chlopy jedli i w pole XD

[...] %-) platki owsiane se dzis kupiłem i mleko bez laktozy ale niewiem kiedy to bedzie spozywane xD chciałem karkówke ale widze droga to poczekam na promo dobrze kupic kupic smalec albo masło klarowane masła orzechowe dwa zamowione beda jutro no i tez mam zamiar zamowic te sosy z SFD (czekolada karmel truskawka )ale niewiem kiedy te sosy kupie [...]

k***a smalec cxyma na kaloryferze xd

ale go na smalec nie stać%-)

ja +3 kg, niby nie dużo ale smalec w 99% %-)

W moim przypadku ten IF to nawet nie tyle nastawiony na stricte redukcje tylko po prostu dobrze sie na nim czuje a, że smalec chodzi to spoko bo chciałbym na zawodach w niższej kategorii sie pisgać

[...] do tego dochodza nie wliczane warzywa - mają dużo błonnika, znów wody, znów mikroelementów źródła tłuszczów (tu od razu pilek odpowiedź dla Ciebie) : głównie nasycone czyt. smalec gęsi, olej kokosowy, bardziej tłuste mięso I tak jem mało kcal, ale : na śniadanie jaja na boczku na gęsim smalcu i oleju kokosowym (pół/pół) z warzywami, kubek kefiru [...]

Póki co redukuje smalec, bo trochę mam...

Za duzy dales surplus Ja zaczałem robic redukcje, obcialem kcal ale siłowo dalej cwiczylem robiąc progressje i zaszła rekompozycja, wyniki siłowe szły do przodu, waga i smalec w dół

Bonus to jakby zrzucił ten smalec by wazyl 75kg choyowej formy

kvrwa ze wszystkich supermocy trafiło mi się przybieranie na wadze super żeby to jeszcze czyste musle były ale nie w smalec idzie bo jakżeby inaczej

no ja mam np łapy wyżyłowane, barki pocięte itp ale ten smalec to pasuje jak piesc do dupy

zamierzam szybko zrzucic bo to tylko pare kg, mam takiego farta, ze mi sie smalec w jednym miejscu zbiera, szkoda bo by bylo w lapie 45

Smalec ze skwarkami i solą to jest przysmak

Ale przynajmniej nie muszę yebać na 3 zmiany w fabryce gwoździ żeby mieć na chleb i smalec gęsi.

[...] stroje piosenkarek na koncertach, dziennikarki w szpilkach (Monika Olejnik ma 600 par, zawsze w szpilkach w Kropce nad I o 20:00 ^^, to samo Agnieszka Gozdyra w Polsacie), 9/10 amerykańskich filmów to też porno. Zonk w tym, że smalec na poprzedniej stronie apetyczny nie jest w ogóle :P Grind Twój avatar to też porno i to gejowskie :-D };-)

Zayebiście mi redukcja idzie, na łapach barkach i klacie już żyły wychodzą a na bebzunie smalec xD

Na sniadanie zjadłem 7 łyżek manny, potem trzy cukierki krówki. Na obiad 15 łyżek zupy marchewkowej i trzy łyżki oleju lnianego, potem zjadłem pół w-zetki a na kolacje 11 łyżek żurku z chlebem i też trzy łyżki oleju. Pilek oddaj mi smalec, dopłace.

No to prawda, później to smalec i histeryja. Mnie z brzucha tak opornie schodzi, że głowa mała. Mogę być pocięty i mieć pręgi na barach/kapturach, a kuźwa brzuch ciągle na dole lekko zalany %-) To co robota Panowie? Umiesz Wordpressa/woocommerce Agares? Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-07-18 14:16:08

Zarzuć deficyt tak max do 500kcal, białko 2g na kg masy ciała i smalec będzie leciał elegancko