SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • kilka pytań :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bwód pasa na masie, bo jest dobrym wyznacznikiem, w którą stronę zmierzamy. Dodatkowo imo split 3x w tygodniu to beznadziejny pomysł. Możesz też wrzucić zdjęcia sylwetki obecnie to Ci będzie można podpowiedzieć, czy masa aktualnie jest dobrym pomysłem, czy może lepiej najpierw wyciąć ten smalec, który doszedł po wakacjach i zabrać się za budowanie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2016-09-02 08:45:50 Liczba szacunów: 0
  • Szkodliwe odżywki!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wasza ignorancja wzbudza we mnie obrzydzenie,Chyba wszyscy z tego posta są przedstawicielami producentów odżywek.Drogi chłopcze a więc ja wykaże sie tu swoją ogromną wiedzą na temat supli i odpowiem ci na nurtujące cie Pytanie.oczywiście że odżywki są szkodliwe ,podam ci tu przykład mojego kolegi który ważył 47 kg czytał książki ,zbierał znaczki i

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4970 Data: 2003-08-03 19:07:11 Liczba szacunów: 0
  • Szkodliwe odżywki!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale lipa tyle sie napisałem i soga nie dostałem Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec Kliknij prosze http://www.pornstarguru.com/page.php?x=307205&m=2

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4970 Data: 2003-08-04 12:11:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smalec to niezbyt zdrowe tłuscze hehe. Lepiej bazuj na roślinnych, jak do smażenia ot już o wiele lepiej dać rzepakowy olej np. a do sałatek oliwę albo lniany ale to masz i wiesz. Tak poza tym jest bardzo ładnie. Ostatni posiłek możesz dać więcej tłuszczy i zabrać np z tego o godz. 16;00. Np. orzechy wyjmij z ghodz 16;00 i daj na ost. posiłek. Też

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2015-06-16 20:45:37 Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna - proszę o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    żnie podaja - od 3 do 7g na kg aczkoliwek na redu lepiej trzymać się dolnej granicy Orzechy to wloskie , migdały , nerkowce , urozmaicaj źródła tłuszczy ( oliwa, masło , smalec olej ) Wegle ( chleb żytni lub razowy ale w mniejszej ilosci niz masz teraz , reszta ryze makarony ( najlepiej pelnoziarniste) - kasze wszelakie itp) Dodaj też owo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2016-01-05 19:27:25 Liczba szacunów: 1
  • przyrosty na cyklu

    Post
    Doping

    no powiedzieć jak jego organizm zareaguję, ale co do zasady od takiego planu bym wyszedł i korygował za jakieś 3-4 tygi jak się coś ruszy w którąś stronę. Polec 300gram bialka, 150gram wegli, 100gram tluszczu przez kolejne 4 tygodnie i wroc tu. Tylko czyto ta miche trzymaj i powinno byc lepiej Na cholerę 300 g białka skoro 25% jego masy to smalec?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2014-07-16 14:55:18 Liczba szacunów: 0
  • kozieradka

    Post
    Odżywki i suplementy

    łyżke stołową ? o ****a chłopie ja jem kozieradke od 8 dni i przez 2 pierwsze waliłem 3x łyżka stołowa ,po pierwszym dniu jak poszedłem do kolesia i sie u niego wylałem a zaraz po mnie weszła jego siora to sie dziewczyna pożygała z tego smrodu ,ja jakoś bardziej wydalam ten zapach z moczem niż z potem,zauwżyłem takie pozytywne zmiany jak szybsza r

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3475 Data: 2003-08-09 11:09:35 Liczba szacunów: 0
  • ani glukoza ani ryboza czy inna dextroza - w takim razie co ???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    buahahah - biger wtopiles bo ja mam taki metabolizm ze moge zrec smalec i isc pobiegac 5minut i calego go spale więc zly przykad wybrales - mnie a co do moje poprzedneij wypowiedzi - mialem na mysli oczywiscie tylko po treningu branie kretki z glukozą w innych wypadkach ktos kto ma sklonnosci zachoduje niezly bemben bigger jeszcze jedno - okolo 400

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2003-04-27 00:49:25 Liczba szacunów: 0
  • Na czym smażycie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - olej kokosowy - smalec - masło klarowane

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2016-06-13 09:16:30 Liczba szacunów: 0
  • Na czym smażycie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja używam głównie olej kokosowy, ale wyżej wymienione; smalec, masło klarowane również będą dobre. PAM jest ok, jednak smakowo ten usmażony produkt nie jest taki jak przy większej ilości tłuszczu.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2016-06-14 09:23:56 Liczba szacunów: 0
  • Na czym smażycie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smalec i olej kokosowy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2016-06-14 19:13:08 Liczba szacunów: 0
  • Na czym smażycie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak koledzy wyżej; smalec, masło klarowane, olej kokosowy(szczególnie przy kuraku w migdałach-smak petarda) :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2016-06-15 03:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Na czym smażycie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko smalec (sam robię) i olej kokosowy KTC.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2016-06-17 09:59:37 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smalec jeszcze ujdzie ale mąke wyrzuć. Nie bedzie sie rozwalał jak dasz pokrywkę.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2011-03-14 20:33:56 Liczba szacunów: 0
  • jajecznica...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do smazenia - pam, smalec, olej kokosowy, oliwa z oliwek. Tak sos dlugo zalega z np ryzem. Mozesz zjesc ale nie za czesto.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5027 Data: 2005-05-18 06:45:27 Liczba szacunów: 0
  • psychotropy a kox

    Post
    Doping

    Smalec , pierwszy raz brales? Bo Ja zapodalem 600mg na wyluzowanie i myslalem ze zejde.(pierwszy raz) A co do psychotropow niektore SERMy sa do nich zaliczane. P.S. oralnie ofc. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-06-10 19:36:52

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6134 Data: 2007-06-10 19:34:55 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić żeby nabrać masy???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smalec na noc i masa gwarantowana

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6319 Data: 2007-06-13 20:33:48 Liczba szacunów: 0
  • Chcę schudnąć !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak wyżej. Przede wszystkim powinnaś ograniczyc, bądź w ogóle wyeliminowac ze swojego jadłospisu: -Fast Foody, -Cukier, -Słodycze, -Tłuszcze takie jak: olej roślinny, masło, smalec, żółtka jaj, -Napoje słodzone i gazowane, najlepiej pij wodę niegazowaną i herbatki zielone, -Chipsy. Do każdego posiłku dodaj jakieś warzywo, czasem owoc. Po drugie po

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2008-08-27 11:15:46 Liczba szacunów: 0
  • Clen - receptory

    Post
    Doping

    No tak ale scorpio na lekkim szkielecie nawet nie duża ilość mięsa dobrze wygląda tylko trzeba smalec wyciąć IMO clena ciągnąć non stop 1 miech i później odstawić. Ile wytnie tyle wytnie.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2008-02-13 13:38:21 Liczba szacunów: 0
  • Który spalacz jest najmocniejszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zjadłeś o 18 i zasnąłeś dopiero o 23? To o której Ty normalnie chodzisz spać ? hehe. W hyperlean jest i gera i efka(ziołowa) ciekaw jestem jak z efektami czy pali smalec.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 2012-04-26 18:26:31 Liczba szacunów: 0