smalec

[...] ilościach trzeba by było go stosować do 20-25g białka? 2. Jako uzupełnienie do równego bilansu kwasów tłuszczowych, jako nasyconych używam wiórków kokosowych około 50g. Czy ze względów prozdrowotnych jest to dobry wybór jako źródło tych kwasów nasyconych czy może lepiej smalec lub olej kokosowy? Produkty pochodzenia mlecznego nie wchodzą w grę.

[...] i takie tam :P generalnie poza ako na weselu jadlam czysto ciasta nawet nie probowalam jadlam glownie mieso i wiejskie specjaly czyli swiniak, szynki i kielby wiejskie, smalec (pyszny byl) Poniedzialek DNT spacer dlugi po lesie i now podroz noszenie bagazy miska czysta Wtorek DNT tylko spacer po lesie i sprzatanie juz na swoich smiciach [...]

no więc tak, aby nie mieszać za bardzo, bo dyskusja się toczy raczej koło planu theRED..la, i idąc trochę na łatwizne zapodam link do konkurencji gdzie już swój planik pisałem DJ_ SMALEC Jeśli chcesz robić trójbojowo, do czego wszystkich zachęcam, dodajesz nogi w pon. i piątek (a słabo i mocno to podobnie jak w ławce klasycznej) i ciągi w środę(te [...]

a widziałeś fotki jakiegoś naturala po tym? nie opis wrażeń .bo ja też mogę opisać wrażenia,jak każdy - tylko fotki przed + po? to że smalec leci to normalna rzecz,ale z tego co czytam to większość antykataboliki 'wbija' imo,na kilka tygodni,może pod koniec redu ,gdy już nie leci to jeszcze,ale od początku przez X tygodni zastanawiałbym sie [...]

jadasz tez tluszcze typu smalec??

[...] 99 (98,5) +0,5cm Progres jak widać jest. Waga i obwód w pasie nie wzrastają bardzo szybko więc jest tak, jak zamierzałem od początku - robić w miarę jakościową masę a nie smalec jak w poprzednich latach, gdzie w pasie złapałem od razu 3cm po tygodniu. Zrobię na następny raz tabelkę z każdych pomiarów aby pilnować, które tygodnie przyniosły [...]

Tu na filmiku na końcu trochę widać jaki jest smalec od pępka w dół @@-) https://youtu.be/_6dZPblIWH8 Po drugie skóra już powoli traci sprężystość i gdzieniegdzie zaczyna obwisać {{:-(

Dj smalec super jak dla mnie jak chlopaki ze słonecznego patrolu. Nie za duzy a maly wcale . Swietna forma Gratuluję

[...] chyba wszystko co sie dalo to po co ci kokejny pucharek za 3zl ? Predyspozyje masz ogromne i tylko tym sie blokujesz tym ciaglym zbijaniem wagi bo jestes zawodnik ktory ma niski bf jak malo ktory, zaweze mega dociety wiec a twoim przypdku juz ciezko smalec zastapic miesniem wiec go pozniej palisz takie moje zdanie :) ale kibicuje Ci mocno!

dzieki chłopaki... Temat sie troche rozwinoł ... Dokoncze H-drol.a odlbok 8 tyg i redkucja.. Zaczne palic smalec najpiejrw tak jak mi doradzacie... Co oprocz aero.. clen > Co do smalcu Piło sie piwo jadło sie weglowodany w nadmiernej ilosci . Obecnie zadnych weglowodanow po godzinie 18 tylko proteina 90 % nutri sport . i samo mieso z [...]

ej MIHAU rob tak jak ci knife napisal , a wogule jezeli cisniesz tak jak piszesz ze silka mma worek silka mma sramto tamto to ja nie wiem jak ci moze nie spadac smalec? jedyna opcja ze jestes twixozerca , zacznij od diety , poczytaj o roznych dietach i sam zdecydoj jaka ci najbarddziej odpowiada , ja nie wiem za wiele o redukcji bo mam gen co [...]

[...] zero jak wyczyscisz diete ze smieci juz to ci da jakis efekt a puzniej powoli co dwa tyg czy ile tam trzeba bedzie ucinaj kal, ale nierob duzego minusa tylko powoli, jak utniesz zabardzo kal to polecisz z miesnia a smalec zostanie zwolini ci metabaloizm be3dziesz jakdl jak wrobelek a poleci miesien a nie tluszcz, wiec wszystko powoli i z glowa

Ema. Smalec kaszana ta nuta brachu.Nie lubie udawanych kserobojów co sie wzoruja na usa,tam jeden krecil fejsa jak The Game i minki walil w spiewaniu.Te czapki,pseudostyl. Wole posluchac Sokola,madrze prawi bynajmniej.

smalec, ale o przyjemnej buzi to chodzilo mi o ta laske Ja po przygodzie z nitrobolonem dochodze do wniosku, ze dobre mono jest jednak lepsze niz te wszystkie stacki.. Chodz pompa na treningach byla calkiem spokom, ale nic poza tym..

Smalec

Słyszałem to samo Smalec od dziewczyny, która z nią studiowała. Gra taką w mediach i jak widać, jest to opłacalne. No i faktem jest, że jest prześliczna. PS. Stiv, d2 już zainstalowane, działa, można śmigać . Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-03-01 20:00:08

Ale Smalec to Hardkorowiec

Pięknie to wyszło! I jednak z nogami także się udało ;-) Przemiana ogromna, zrzucony sam niepotrzebny smalec. Pomimo ogromnej aktywności raczej brak strat w mięśniach ;-) Gratuluję, mega forma!

jesli masz dobrze zapieta diete to doloz t3 od 12,5mg*7dni pozniej 25mg*7dni do 50mg*7dni i w dol tak samo ,powinno ci pomoc topic smalec

jak smalec, który sam iebie wszystko dookoła jak moze