SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ale ja robiłem ładowanie tydzień temu i cały tydzień jakby w dupie z marnymi efektami co i Przemek zauważył. Że mnie najlepiej leciał smalec po 7-10 dniach od ładowań. A kortyzol na trenie ma się nijak. Tren go blokuje prawie w całości (główny powód problemów ze snem na tym środku) U mnie tak jakby im dalej w las tym mniej mogę, gdzie powszechnie u

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-24 17:22:43 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    . W czwartek tydzień przed zacznę te obwody i utnę węgle do zera. A i na dole pleców została praktycznie woda i spora opuchlizna, więc do poniedziałku heliosa daje tam gdzie smalec na pośladkach siedzi (głównie te niezasłonięte majtkami miejsca) http://s2.ifotos.pl/img/dieta2017_qprrxxs.png TRENING: 1.Wyciskanie na skosie dodatnim sztangi - 90 kg

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-30 22:44:46 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ż normalnie było odkąd jem więcej. Masz rację. Ładowania i w tym aspekcie powinny pomagać i powinny być dodawane na tego typu dietach. I były. Miesiąc przed je wywaliłem gdy smalec już nie leciał przez ładowania. Ale problemy trawienne były i wtedy gdy te ładowania robiłem. Nie oszukujmy się - SAA szczególnie tren walą po flakach bardzo mocno, a

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 17:19:25 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Lustro mi mówi - ulałeś się. Waga - mam ją gdzieś bo ostatnie 3 miesiące waga była non stop w przedziale 74-75,5 kg, a smalec schodził. Cóż, próbuję trzymać michę, ale nagle dochodzi do parcia na coś dobrego i jem. Myślałem, że to koniec boju z samym sobą, a tu chuy }:-( Oczywiście nie rusza mnie zbyt fakt, że przywaliłem sporo smalcu i wody tyl

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-20 09:59:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    czoraj to bebzon jak u Przemka na 800 ww tylko u gościa 15 cm niższego...xD Najlepsze, że przez bluzkę na tym bębnie widać że mam six pak %-) Ale co mnie zdziwiło to to, że smalec odłożył mi się głównie na brzuchu gdzie zawsze odkładał się na boczkach i nogach xd Po następnej wypłacie kupię i te enzymy trawienne. Trzeba powoli szykować flaki na

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-20 15:26:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    o zejście nisko z bf-em i jak najmniejszą utratę mięsa. Z owcy 46 cm w łapie zostało jak pisał 37 cm na koniec. Reszta też pospadała. Ciekaw jestem czy bawił się w DNP bo na własne oczy widziałem jak to pali smalec trzymając michę nawet na te 60-70% :-P Ale tego to się nihuya nie dowiem ;-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-09-06 12:46:06

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 12:44:48 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No tylko te boczki, ale DNP o tyle fajne jest, że wypala smalec z tego miejsca jak cholera, a na pewno na początku. Poprawia mocno wrażliwość insulinową więc pewnie dlatego. MM1986 napisał bym trzepał na okres brania DNP 30 min cardio ED, więc tak też zrobię. Potem wszystko poucinam i podbije kalorie i polecę już spokojniej :-D Ale jak porównuje f

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-03 12:12:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    MINICUT Barki i triceps. Śmignąłem z kumplem do McFita bo w raz z nowym rokiem zresetowały się 2 darmowe wejściówki. W ogóle nie czuje klimatu. Nie potrafiłbym ćwiczyć w takim miejscu na codzień. Szczerze to jest tak chuyowo, że nawet na personalne by mi się pewnie średnio chciało jeździć no ale...%-) W końcu trzeba będzie skończyć z lenistwem i te

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-07 01:37:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja nic nie zjadłem, ale smutny byłem strasznie %-) Zostały 4 dni na DNP Mam już dość tego gorąca i wydolności jak u 80 latka po chemioterapii z astmą i bez jednego płuca. Ale smalec mega wytopiło. Nie mogę się doczekać efektu finalnego jak woda zejdzie + wskoczę na high carb i coś się wypełnię :-D Dieta: 1.WPC 60g, 400g malin, 400g kefiru, 250g ser

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-11 15:35:48 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    poleciało szybko - takie uroki najmocniejszego spalacza świata %-) A póki co leci powoli. Irytuje mnie waga, bo oscyluje non stop w granicach 83-83,5 kg, więc mam schizę, że smalec nie schodzi co jest niemożliwe. Głowa głowa głowa. Najgorsze jest to, że wyglądam już fajnie, nigdzie się nie śpieszę, a i tak najchętniej ciągnąłbym VLCD z ładowaniami

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-20 00:37:47 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wstawiam foty z dzisiaj. Morda strasznie zaspana. Ogólnie światło do dupy - jestem blady jak ściana, ale schodzi smalec. W sumie na waleta wstydu nie ma, ale niech to przyśpieszy XD Pas - 83 cm Udo - 61 cm Łapa - nie wiem Waga - 82,7 kg http://s5.ifotos.pl/img/1jpg_qnhsxpq.jpg http://s2.ifotos.pl/img/2jpg_qnhsxhp.jpg http://s2.ifotos.pl/img/3jpg_

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-05 10:03:18 Liczba szacunów: 3
  • Pytanie z teorii odzywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    (ryze kasze platki owsiane ziemniaki chleb razowy) tłuszcze, no i tutaj jest zreguły najwiecej prblemów. wiec musisz poczytac ale jest to oliwa z oliwek olej zepakowy lniany smalec tran(wszystko na zimno tłoczone-oprocz smalcu:) jedno ma byc do smazenia inne do picia na zimno. te stałe takie jak olej kokosowy czy smalec uzywaj do smazenia(olej rze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2007-11-30 18:59:04 Liczba szacunów: 0
  • Cykl bez tescia

    Post
    Doping

    ważam że metabolizm to podstawa a ściślej jego szybkość bo od tego zależy regeneracja i przemiana żarcia, czy ta insa wprowadzi do komórki mięśniowej szugar czy do wątroby na smalec, kolejna kwestia ktoś przewage ma białych szybkokurczliwych to rośnie jak chwast. A to najczęściej idzie w parze ekto/mezo mają białe - endosy czerwone dlatego mogą zap

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4595 Data: 2009-09-22 21:05:59 Liczba szacunów: 0
  • TEST IRON HORSE 50/50 redukcja 2013: meju, Hazzo, IGM /podsumowane str. 65

    Post
    Odżywki i suplementy

    epiej śpi, sen jest głębszy i staję bardziej wypoczęty rano. Odstawienia środka może skutkować właśnie takim samopoczuciem (z początku). Co do efektów redukcji, jeżeli nie schodzi tnij kcal, aerobów jest bardzo dużo, powinien smalec spadać. Jeszcze jedna opcja, to dodanie interwałów w DNT :). Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-05-31 16:50:26

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-31 16:49:01 Liczba szacunów: 0
  • anastrozol <-> clostilbegyt, jak to połączyć

    Post
    Doping

    odczujesz działanie dopiero po kilku dniach jajka sprawne dostaniesz hcg na hrt i będzie to słusznym krokiem do puki będziesz miał wysoko testa estro będzie wysoko, spal ten smalec i może się poprawić clomid mógł już cie wyleczyć, dopuki nie odstawisz się nie dowiesz ari z tamoxem reaguje na ulotce tak pisze, o clomie nie ma wzmianki lekarz dobrze

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2015-05-02 09:54:48 Liczba szacunów: 0
  • anastrozol <-> clostilbegyt, jak to połączyć

    Post
    Doping

    k sie wytniesz i tak tego nie utrzymasz, organizm bedzie chcial wrocic na set point i bedziesz sie meczyl z dieta i chodzil podkvrwiony. jak raz pożądnie człowiek się wytnie smalec tak łatwo już nie wraca, jak się smalcu zostawi z 20% jak by nie masował i tak w fat pójdzie do brania ari swoje napisałem, nie zaprzecze działa spod gilotynki ale z sa

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2015-05-03 03:18:55 Liczba szacunów: 0
  • Jakie można jeść tłuszcze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TLuszce stale maslo,smalec(lepiej smalec),lub dobry olej rzepakowy z 1-wszego tloczenia,olej kokosowy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6502 Data: 2007-01-08 17:15:30 Liczba szacunów: 1
  • ==> BIAŁKO - fakty i mity <==

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Duze ilosci bialka to dla watroby meczarnia ,choc najlepsze ponoc dla watroby bialko zawiera jajko a szczegolnie zoltko i sama watroba z drobiu. Za to najlepszy jest tluszcz bo nie przechodzi wcale przez watrobe i czysci organizm ,tylko naturalny tluszcz np.smalec spyrka

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-04 08:43:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogeniczna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oswiadzcenie zeby bawić się w eksperymenty .Pamiętaj ze masz jedno zdrowie i łatwo sobie zaszkodzić . Odnośnie smalcu to można go wprowadzić do diety , stare źródła i głupie stereotypu przeklinaja ten rodzaj tłuszczu ,ale smalec ma skład lipidowy jak oliwa z oliwek w tym że smalec dobrej jakości kosztuje 2-3zł za 200g a oliwa 30-40 zł za L.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2017-03-26 17:14:29 Liczba szacunów: 1
  • Sprzedam konto na Ftp,dożywotnie

    Post
    Targowisko

    Dj SMalec musi na smalec zbierac, kto nie smaruje ten nie jedzie plecy proste, pierś do przodu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2003-10-15 17:37:22 Liczba szacunów: 0