SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    palenia kalorii na treningu - raczej na to nie patrzę, choć chciałbym, żeby się paliły :-) Ćwiczę dla rozwoju siły, sprawności i poprawy muskulatury. Gdzieś tam mam nadzieję smalec też się wytapia. Rok temu na placu z drążkami robiłem 3-5 podciągnięć i 5-8 dipów. Aktualnie jadę z podciągnięciami 7-6 powt a dipów już jest 12 :-) W sumie odkąd jest

    Odpowiedzi: 5079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-04 11:52:52 Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    e były, a szło mi wtedy dużo ciężej. Teraz idzie stosunkowo lekko.. To efekty będą jeszcze słabsze. Oddech robi się cięższy, serce szybciej bije, ale ja wiem... czy to jakoś smalec utlenia?? Jakiś taki niedosyt mam. Z drugiej strony - jak mam wolne 10min to mogę wykonać zaplanowany trening! Może się to jakoś cudownie skumuluje i sylwetka na tym z

    Odpowiedzi: 5079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-16 23:37:51 Liczba szacunów: 1
  • Bilans kalorii raz jeszcze - pytanie do rozstrzygnięcia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zwykła żółtaczka, a nie starcza niemoc) nigdy nie zastanawiał się co i ile je. Pracował ile sił, jadł żeby się najeść i odpoczywał aż odpoczął. Jadł biały chleb, wieprzowinę, smalec i dużo owoców. Nie stronił (mało powiedziane) od herbaty z cukrem, słodyczy i alkoholu. I nie tył. Nigdy nie miał problemów z bilansami kalorii, tętnem itp. Ja jednak (

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12927 Data: 2012-08-15 18:19:37 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Wiesio - przepis prosty bardzo. Po prostu mąka + sól + olej (w oryginalnym meksykańskim smalec) + gorąca woda. W proporcjach mniej więcej: 500g mąki ~200ml gorącej wody Płaska łyżeczka soli 2 łyżki oleju / stopionego smalcu Musisz wyrobić z tego gładkie i elastyczne ciasto, zawinąć w folie i odstawić, żeby sie trochę zaparzyło od gorącej wody.

    Odpowiedzi: 8989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-10 18:52:10 Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Malinowa, Tylko jajka, owsianka, smalec ; prosty chłopak :-D. Do tego jabłko zjedzone :-). Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-08-25 13:02:14

    Odpowiedzi: 8989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-25 13:01:04 Liczba szacunów: 1
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    o diety czy niezdrowy. Czy można dodawać go zamiast tylko oliwy? /SFD/2016/9/14/d63e56edbaef4e10a2d123314fad6941.jpg /SFD/2016/9/14/ac8795f183634b3ba5637bc540841f8f.jpg /SFD/2016/9/14/d3542ae152534ea7a250f15f15a2dbeb.jpg Dodam tylko, że taki olej w ogóle nie nadaje się do smażenia. Polecam olej kokosowy, masło klarowane bądź pospolity...smalec ;-)

    Odpowiedzi: 5152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 10:09:00 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    No właśnie wszystko wychodzi pyszne. Wszystko mozna na nim smażyć? Z tańszych alternatyw chociażby smalec ;-)

    Odpowiedzi: 5152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-13 17:13:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1. z czego jest befsztyk (co to za rodzaj miesa, wolowina??) i czy moge to na smalcu usmażyć? Wołowina, lepiej smażyć na oleju, ale ostatecznie i smalec może być (byle się w nim befsztyk nie kąpał ) 2. czy moge pic wiecej kawy-bez cukru, bo i tak nie slodze- wytzymam uczucie ssanie, tylko czy wiecej kawy nie spowoduje jakis skutkow ubocznych poza

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-11 17:35:04 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeden trening opierał się wyłącznie na targaniu ciężarów, drugi był funkcjonalny w celu nauczenia się paru "sztuczek" takich jak stanie na rękach, pompki kuki itd. Czy ta zamiana oleju kokosowego na smalec ma sens? Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2018-01-17 12:33:03

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-17 12:28:48 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Poniżej rozpiska z wczoraj, dziś i na jutro... ostatnio jakoś nie mam czasu na nic poza gotowaniem i treningami. W pierwszym posiłku zamieniłem olej kokosowy na smalec (10g), bo stwierdziłem że mam mało tłuszczy zwierzęcych. Zastanowiło mnie jedno, kolega z siłowni (trener personalny i kulturysta na dopingu) zwrócił uwagę, że po treningu powiniene

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-17 10:22:54 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Z tym lnianym, siemieniem itd pokombinuje. Co do owoców to z innych ciężko zrobić omlet / gotowany ryż :D. Muszę pomyśleć nad tym. No ok, zamienię smalec na kokosowy z powrotem. Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2018-01-17 13:51:38

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-17 13:44:55 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Gdzie ten smalec można nabyć, z jakiej firmy K_PS kupujesz ? %-)

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 14:20:35 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ńczonego długimi ćwiczeniami aerobowymi i na końcu sił na resztę dnia? Czy człowiek nie będzie się czuł jakby wypompowano z niego całą energie? Jakie wg. was są najlepsze tłuszcze: zwierzęce - smalec, zawierający więcej tłuszczy jednonienasyconych czy masło w przewadze tłuszczy nasyconych? roślinne - oliwa z oliwek? P.S. Jak edytować posta?? PZDR

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-04 11:57:40 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Smalec gęsi - gdzie kupić?

    Odpowiedzi: 4842 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-05 20:39:49 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Smalec gęsi - gdzie kupić? W Auchan, w Kauflandzie, widziałam też kiedyś w Inter Marche. W mniejszych mięsnych też czasem mają ale zwykle cena wyższa. Zmieniony przez - Nanit w dniu 2018-10-05 21:58:16

    Odpowiedzi: 4842 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-05 21:57:49 Liczba szacunów: 1
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    czy np. pierś z kurczaka można smażyć i na czym(smalec,oliwa) i czy mozna ja w ogole czymkolwiek przyprawic bo jakoś jedenie takiej suchej gotowanej bezsmakowej piersi kojarzyc mi sie bedzie chyba z jedzeniem papieru (?)

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-03 18:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Chyba zaczne stosowac ta diete bo juz nie moge patrzec na ryz i makaron. I teraz moje pytanko jakie tluszcze znajduja sie w produktach typu kielbasy, smalec, sledz w smietanie i czy sa one zdrowe?

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-22 17:29:56 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    smietana i smalec - tluszcze nasycone, czyli raczej nie wksazane źródło tłuszczy. Z kolei śeldź i inne rybki jak najbadziej:)

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-22 22:04:11 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    , tylko czym mam sie kierować wybierajac olej rzepakowy ? EDIT wiec obczaiłem ceny dziś w sklepach i nierafinowwany rzpakowy cenowo jak oliwa z oliwek. Na low carb masa mam: smalec, oliwa z oliwek, lniany oraz omega 3 w kapsulkach. Teraz jak tu można przyoszczedzić? Sa w sklepach oleje slonecznikowe, ryzowe iine cuda tylko nie mam wiedzy na ten te

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 15:18:17 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ki przed i po. Zdjęcia robione tydzień po operacji, dzień po ściągnięciu szwów. Są pytania to walcie prywatnie lub tutaj. P.S. Mam około 15 kg nadwagi, będę niedługo zwalczał smalec i mam nadzieję, że będzie lepiej. Doktor powiedział, że będziemy się jeszcze widzieć po całkowitym wygojeniu tj. za kilka miesięcy i że jeżeli mu się nie spodoba jego d

    Odpowiedzi: 4249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-20 17:25:53 Liczba szacunów: 0