smalec

Niedziela, przed 7 rano a karp na sfd siedzi %-) Zobaczylem filmy, sporys :-) Tak jak pisali, wytniesz smalec i bedzie kosa. Pozdro.

Klatka sie nie przejmuj, tak jak Miczu pisal, mi zawsze klatka odstawala, na reudkcji poleciala woda i smalec i co? Klatka u mnie najlepsza partia, az do nie uwierzenia, ogolnie to 2 foto oddaje widoku ze sporo kg na sobie jest, jak dobrze zredukujesz to bedzie bardzo fajnie. Odkad bijesz Bolda, widzisz roznice w sylwetce? :-) Odstawiłem na razie [...]

Smalec, tu masz MC - rzymski: "Rzymski martwy ciąg jest bardzo podobny do martwego ciągu na prostych nogach, z tym że w miarę schodzenia do dołu ugina się nieznacznie nogi w stawach kolanowych a plecy przez cały czas trwania ćwiczenia trzymamy w jednej - naturalnej płaszczyźnie. "

smalec scantel bylo jest i pewnie bedzie.

smalec - znalazłeś jakiś profil na nk "stowarzyszenie młodych kvrewek" ?

smalec - ta dupa o której konto na nk prosiłem była z przechlewa ludność - 2826

smalec to stary ruchacz siema

Smalec, to był tryb rozkazujący, nie oznajmujący. pisać =/= napisałem. Rozumiesz?

albo smalec z bulka

Kurva tępoku jeden, pytam gdzie jest DJ_Smalec a nie ze smalec chce jesc, udajesz czy zes taki glupiec ?

jacy znajomi? aaa żarcie smalec przyniósł Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-17 14:51:44

Możliwe. Nawet prawdopodobne. Wyrzuć majonez - jedz masło i smalec. :-)

[...] Zależy z jakiego pułapu zaczynasz. Ja nie mierzyłem obwodów początkowo (bo mnie wku.rwiają :D ) i nie mam obiektywnego wyznacznika jak mi idzie redukcja. Mam wrażenie, że smalec leci, ale w lustrze widzisz to, co chcesz zobaczyć. Dlatego jeszcze trochę posiedzę na sporej ilości kcal, a potem będę ciął po 100-200 (niekoniecznie co 7 dni...) . [...]

[...] IGM trochę odstawał :) Po południu Zapasy 15 minut rozgrzewka 10 min klincz 10 min rzuty 10 minut klincz rozciąganie http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I-5 jajek + smalec + ogórki Trening 2 porcje Whey Supreme http://img29.imageshack.us/img29/69/otfx.jpg II-200-300gram golonki z indyka + fasolka +pomidory [...]

jw zrob redukcje porzadna i masuj z glowa bo jestes na etapie gdzie 2/3 tego co tyjesz idzie w smalec jak nie wiecej

po piwach sie odwadnia bardziej orgaznim, lepiej walić goude pod dobre jedzenie mniejsze szkody ja nie piłem alko 8 miesięcy tak żeby sie nastukać btw 7-9 browarów zwykłch czy mocnych?po mocnych to zgon Smalec to Ci powiem że i tak nieźle jak za taką robote kawalerowi starcza Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-08 17:32:07

[...] nasycony jest bardzo wolno metabolizowany i równomiernie utrzymuje ketoze . Dlatego wystarczy 4 posiłki . Idelanym było by połączenie MCT(brdzo szybki metabolizm), oliwj z pestek z winogrom(troche wolniej ), oliwa z oliwek, smalec długie zródło nergi, ale trudno pogodzić taką kombinacja. Kiedyś próbowałem tego ale niedałem rady smakowo.

Obelix więc z czym ty spożywasz ten smalec i w jakich ilościach ?? tak na marginesie ile kcal masz w diecie ??

[...] jak to wylicytować, to chyba sprzedać, bo i tak nie mam cieżaru. Kotlet, co do tego, czy ćwiczę, to tak. Mam teraz hermoda to sobie na tych małych ciężarach coś tam śmigam. Tylko dupy dostałem, bo żarłem troche za dużo i walczę. Dorzucam sobie raz w tygodniu basen i siate. Muszę się wziąć za bieganie i jakoś miche ogarnąć, co by smalec zgubić.

[...] to zrobisz tym szybciej zaczniesz dokladac miesni a jak bedziesz zwlekal to masa miesnieowa bedzie Ci spadac. Przy takim bf na kazde 5kg ktore przytyjesz 4,5 to bedzie smalec Jest taka zasada ze im ktos ma mniej tluszczu tym wiecej zdobedzie miesni probujac przytyc;-) Najwieksza aktywnosc enzymu aromatazy jest w tkance tluszczowej dlatego [...]