może ktos sie odniesc do dzialania tego srodka wzgledem winstrolu lub trenu? jaka dawka jest juz efektywna? idzie na tym gubic smalec czy tylko ubijac mieso? Poczytaj troche o masterze. Ten srodek jest efektywny przy niskim bf. Wiekszosc koksow w sumie wypada lepiej przy niskim bf.Ale jezeli ktos jest zatluszczony to szkoda kasy na master.
Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 12:09:39 Liczba szacunów: 0
ja sie staram odzwyczaić ,po kawie nie mam apetytu przez godzine albo półtora ,,zamiast kawy pije mięte Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5666 Data: 2003-08-09 10:57:55 Liczba szacunów: 0
boni11 - argumentem jest wysoka (30 - 35%) zawartosc polienowych kwasów tłuszczowych (kwas linolowy) o wysokiej wrażliwosci na działanie wysokiej temperatury. Lepiej takie warunki znoszą tłuszcze jednonienasycone, a najlepiej - nasycone. Smalec, który odradziałeś charakteryzuje się pod tym względem niezyłym profilem tłuszczowym zawierajac średnio [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2013-06-10 14:26:37 Liczba szacunów: 0
Olej z pestek winogron zastąp jednym z zalecanych źródeł tłuszczów: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Do smażenia olej kokosowy, smalec lub masło klarowane.
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5110 Data: 2018-09-29 21:52:50 Liczba szacunów: 0
[...] winogron zastąp jednym z zalecanych źródeł tłuszczów: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Do smażenia olej kokosowy, smalec lub masło klarowane. Okej, czyli jeśli zamienię olej rzepakowy na kokosowy rafinowany do smażenia to WSZYSTKO w jadłospisie jest ok czy coś do poprawki ? Nie będę [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5110 Data: 2018-09-29 22:54:35 Liczba szacunów: 0
Można, smażymy najlepiej na tłuszczach możliwie jak najbardziej stałych, nasyconych (olej kokosowy, smalec) lub jednonienasyconych (oliwa z oliwek, olej rzepakowy). Nie smażymy tylko na tłuszczach wielonienasyconych (olej kukurydziany, słonecznikowy)
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16499 Data: 2005-10-16 23:58:01 Liczba szacunów: 0
[...] więc pewnie go wykorzystam, HIIT tak jak radzicie od początku oczywiście, 15 minut aerobów po siłowym treningu hmmm glikogen wyczerpany, więc IMHO powinien troch smalec poleciec, a jak nie to jako wyciszenie i rozluźnienie potreningowe mimo wszystko, chyba że bardziej bedzie przeszkadzac niz pomagac EDIT: planuje jeszcze ewentualne [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2006-10-23 20:14:51 Liczba szacunów: 0
hmm -waga +5kg (bez trzymania diety) w tym wypadku to żaden problem nawet bez jakiegokolwiek supla ..smalec.. pączki.. i kilogramy lecą na +. O trenadrolu tylko powiem,że zwolennicy SAA/przeciwnicy PH powinni tego spróbować i dopiero wyśmiewać kosa
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 01:53:43 Liczba szacunów: 0
[...] na smalcu to co zle?tak jak zostalo napisane nie ogarniasz tematu fiety,druga sprawa robisz redukcje a jestes nadal zalany,wiec zrob ta redukcje porzadnie i wytnij smalec ktory masz bo wezmiesz teraz cykl to zalejesz sie jeszcze bardzie a pozniej zrobisz redukcje i to co zyskales na cyklu to wszystko stracisz bo w wiekszosci to bedzie [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2017-04-03 11:35:08 Liczba szacunów: 0
Ok dam sobie spokój z Turem zjade ten smalec!! w tym czasie nabede wiedzy o odżywianiu się z tego co widzę to bardzo potrzebny temat do osiągnięcia celów jakie się ma. Porozmawiam na koniec tyg zbadam ponownie BMI i porownam bo robiłem jak zaczynałem tą dietę. Co do propa tak jak pisałem bije go 4tydzien i samego go pociagne na pewno do 12tyg. [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2017-04-03 11:53:10 Liczba szacunów: 0
Będzie smalec :D Mieszkam w górach i się tego nie wstydzę :D! Tylko słuchaj,jeżeli zwiększę ilość tych produktów,będę miał nadmiar Kcal,WW,Tł,B a wątpie by to dobrze wpłynęło na mój brzuszek xD Zmieniony przez - DuDu_KoX w dniu 2007-12-18 19:27:05
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2007-12-18 19:24:55 Liczba szacunów: 0
[...] mięso, kasza, makaron pelnoziarnisty/ ryz brazowy, zdrowe tłuszcze oliwa/ siemie lniane, nabiał, jaja nikt od Ciebie nie wymaga żebyś miał to wszystko liczyć (chociaż bardzo dobrze by było) bo przy twojej wadze jak wrzucisz na zdrowe i nieprzetworzone produkty to smalec bedzie lecial az milo ;) ps/ a Twojego ramienia to Arnold by zazdrościł
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2011-07-10 02:23:44 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mogę podbić węglowodanami? Jak mam dietę bez czuje się nie do życia ... Okropnie. Czy głównie tłuszczami? Słyszałem, że tłuszcze nasycone jak masło i smalec też trzeba włączyć do diety.
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2013-06-27 20:09:09 Liczba szacunów: 0