SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • kilka pyt. do speców

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stepuje razem w tym suplemencie. Przecietna dawka dla zwyklego smiertelnika to 900mg- wapn. 1. Nie znam odpowiedzi z punktu widzenia medycznego, ale: 1.1 W jednym posilku nie dostarczysz wszystkich potrzebnych Ci makroskladnikow. 1.2 Dawka kcal w tym jednym posilku moze byc za duza i czesc odlozy sie w smalec. 1.3 Metabolizm sie zmniejszy itd

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2006-07-22 09:43:04 Liczba szacunów: 0
  • dieta bananowa- \o co chodzi???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytałem troche na necie i wiem co to za dieta .Naukowcy z wąchocka ją stosowali na ludziach (sołtysie i jego córce) rzucali w nich bananami i karmili az po czasie sołtys wyrobił sobie "małpią zręcznośc" ,ta dieta jest polecana w pracy manualnej ,np w garncarni albo w hafowaniu lub dziarganiu na drutach Sog -Just Do It I nie jestem ż

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5794 Data: 2003-06-09 11:06:25 Liczba szacunów: 0
  • wpc 80 ostrowii - wyjałowienie układu pokarmowego?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przestan wogole brac bialko, zacznij brac smalec.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 2007-01-24 15:53:15 Liczba szacunów: 0
  • Próba VLCD+IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie wiem co się wszyscy tak napalili na to VLCD, myślicie, że smalec na tym spadnie w 24h? Jak długo jesteś na redukcji? jaki bf bo po wzroście i pasku sądzę, że śmiało 15%+, więc według mnie nie ma sensu na tym etapie vlcd chyba, że masz zamiar zredukować 1% bf'a... co zrobisz jak po miesiącu dalej nie będziesz zadowolony? będziesz kontynuował roz

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2014-05-22 22:05:17 Liczba szacunów: 0
  • Lepiej tak czy tak ?? :D

    Post
    Doping

    jedz smalec i pasze dla swin to moze nawet z 30 kg masy zrobisz

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2006-07-10 22:09:39 Liczba szacunów: 0
  • Cięzkie początki z Zdrowa Żywnością

    Post
    Kuchnia SFD

    Nie musisz rezygnowac ze smażenia - ważne na czym. Do smażenia nadają się smalec, masło klarowane, olej kokosowy, oliwa jest dyskusyjna. Chodzi o to, żeby smażyć bez panierki, która chłonie tłuszcz jak gąbka. Jak chcesz jeść kanapki, to upiecz sobie kawałek mięsa i po pokrojeniu na zimno traktuj jak wędlinę. Kiełbasa to najczęściej coś o nieznanym

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2016-11-09 22:07:00 Liczba szacunów: 0
  • Olej do smażenia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najlepiej unikać smażenia ale jeśli już musisz to masło smalec olej kokosowy olej rzepakowy czy olej pam- podobno on jest najlepszy Czytałem także o spreju którym się pryska patelnie Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-01-06 11:03:56

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 2012-01-06 11:01:45 Liczba szacunów: 0
  • owoce + tluszcze w jednym posilku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz śmiało łączyć owoce z orzechami lub innym tłuszczem,fruktozy w owocach jest mało i jest razem z witaminami,minerałami i błonnikiem,który skutecznie spowalnia wchłanianie tego prostego cukru.Smalec wieprzowy wcale nie jest syfem i też jest nam potrzebny w całodziennym odżywianiu np.,do smażenia.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2015-09-21 18:33:13 Liczba szacunów: 0
  • skrucenie czasu miedzy wysyłanymi odpowiedzami...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ja sobie z tym poradziłem, jade na dwa konta a sogów se nienabijam Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2003-06-29 12:27:57 Liczba szacunów: 0
  • Oxa-Bol Solo przygotowanie do cyklu

    Post
    Doping

    1. zredukuj smalec, bedzie mniej aromatazy 2. trzymaj aromatyzacje na wodzy przy uzyciu sluzacych temu srodkow 3. uzyj towaru, ktory dziala, jest pewny i w sensownych pieniadzach - czytaj: testosteron, najlepiej propionat w twoim przypadku. ale z jednym masz CALKOWITA racje - wydasz wiecej i nic wiekszego ci po tym (oxy-bol) nie bedzie. ani sajdow

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 2010-07-05 15:12:03 Liczba szacunów: 0
  • Ocencie czy to sie do czegos nadaje...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Chyba nie chcesz mi wmowic, ze KFC to SAMA panierka zapomniales o hamburgerach i frytkach zc KFC Co Ty masz do pierogow A golonka i smalec, to jest bardziej wschod. Frytki tez nie naleza do "typowego" polskiego jedzenia

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4503 Data: 2003-03-01 16:20:59 Liczba szacunów: 0
  • Proste ćwiczonka...

    Post
    Trening w domu

    trening domatora jest spoko,ja sie teraz chce nauczyć pompek stojąc na rękach Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2003-06-28 16:00:06 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań. Wysokie estro

    Post
    Doping

    po paru miechach na teście nie robiłem badań jak z estrogenem , ale musiał być wysoki bo przy wbijaniu HCG odezwały się delikatnie suty. dałem ATD 25mg ed , po niecałym tygodniu zeszłą retencja , teraz daje e2d bo już w sumie wycinka się zaczęła . Jak wytnę smalec dam do końca cyklu 25mg 2x w tygodniu . Pozdro .

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4741 Data: 2012-07-05 21:47:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redkcyjna do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to źle Ci się wydawało :-) smaż tylko i wyłącznie na: - smalec, np. tłuszcz z gęsi, tłuszcz z kaczki - olej kokosowy - masło klarowane - olej rzepakowy

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2016-12-27 12:33:49 Liczba szacunów: 0
  • Alternatywa dla Paleo ?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    OK rozumiem dużo teraz. Gdybyśmy ułożyli listę produktów, to co byście umieścili ? Co zdrowo odżywiajacy się człowiek powinien mieć w lodówce... Białko: - Jaja z chowu domowego - Ryby (łosoś, dorsz) - Wołowina (ligawa, polędwica, pieczeń, karkówka) - Drób (piersi z kurczaka, kaczki) - Wieprzowina (polędwica, karkówka ze świni iberyjskiej) Tłuszcze:

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2015-12-24 12:53:49 Liczba szacunów: 0
  • prosze o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzeki dj smalec, sog

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 2005-05-11 22:50:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 16lat 54kg 175

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brakuje tłuszczów to raz np oliwa i smalec dwa daj sobie do każdego posiłku węglę 2 posiłek daj sobie jakiś chleb pełnoziarnisty + np makrela wędzona podwieczorek to daj np taki jak posiłek 2 obiad kolacja też daj sobie jakieś węglę białko i gainer odpuść trochę masz za wielkie zapotrzebowanie chyba zacznij od 2800 i obserwuj co się będzie dz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2015-12-16 23:16:35 Liczba szacunów: 0
  • Cykl redukcyjny tren prop t3

    Post
    Doping

    smalec powinien lecieć w oczach

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5090 Data: 2017-04-25 10:00:48 Liczba szacunów: 0
  • brak apetytu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja sie niezgodze ,niegazowana u mnie wcale apetytu nie pobudza ,a nie widze powiązania w czym dwutlenek węgla mógłby być szkodliwy Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2003-06-01 12:34:34 Liczba szacunów: 0
  • cytomel+saa

    Post
    Doping

    Po co t3 w tym cyklu ? Chcesz ciąć smalec, robić suchą masę ? Chyba suchą masę to daj sobie 12,5 mcg 2 tyg. odstaw na tydz. i znów to samo. Napewno przyspieszy metabolizm mimo że po 2 dniach już nie będziesz czuł. Zjadłem ostatnio 12,5 znalezione w torbie z pracy z zeszłego cyklu. Do tego 1 X sally. Rwało skarpety na nogach a jestem po długim offi

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2009-02-13 09:50:17 Liczba szacunów: 0