smalec

masło/smalec/oliwa/olej lniany/ wszystko inne co jest zdrowszym tłuszczem. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-01-03 10:48:17

[...] na 1800? Przy takiej wadze i aktywności np.siłowni można zginąć :)) Przemyśl jeszcze sprawę, co do diety 1.Ok 2.OK, olej z pestek winogron zamień na : masło klarowane,smalec,oliwę,olej lniany. 3.OK, ale to samo co wyżej. 4.OK, ogórków nie wliczaj i pomidorów Wprowadź do diety źródła omegi3 bo ich nie dostarczasz. Najlepiej tłuste [...]

a do smarzenia co jest najlepsze ?? smalec? czy cos innego

jak robisz mase to kup ,koszt w sumie taki sobie (około 9 zł),oliwa zdrowa jest Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

deca z winem bez testa bedzie moc zwłaszcza w łóżku talia 95cm zacznij zrzucać smalec Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2014-07-27 00:12:18

siema bralem cytomel genesis w zeszlym roku tabletka 50mcg i spalalo smalec jak nalezy tak wiec nie ma lipy

[...] ale nie bazować tylko na niej. Jako węglowodany - wszelkiego rodzaju ryże/kasze/makarony, płatki owsiane/jaglane/żytnie, ziemniaki, 1-2 porcje owoców. Tłuszcze to oleje tłoczone na zimno, całe jaja, orzechy, ale także masło klarowane, smalec, olej kokosowy. Pamiętaj o przynajmniej 2-4porcjach warzyw dziennie i pij dużo płynów. Powodzenia

Tak, oczywiście, że możesz. Znajdziesz je w każdym sklepie! Np. PURE SMALEC GAINER i SACHAROZA POWER. Wymieszaj razem przed snem i przybierzesz na masie (niekoniecznie mięśniowej)

nie powinienes raczej smalec i maslo - do smazenia to podstawa oliwa z oliwek - tez ok ale oleje roslinne maja duzo kwasow tluszczowych wieloninasyconych a podczas smazenia (szczegolnie dluzszego - a tak smazysz np piersi kurczaka) wystepuje duze ryzyko pojawienia sie tluszczy typu trans - ktore sa dla nas niezdrowa trucizna pozdrawiam Jak [...]

smalec, masło

Sog miła rzecz zwłaszcza, że pierwszy ! Odpowiedziałem trochę nie na temat pisząc "swój życiorys" :)) W temacie chodziło raczej "co na masę" a mi masa spadła ( ale to był sam smalec haha ) więc może już się nie będę wypowidał.

ja tam widze same tabsy na spalanie i troche wina , nie znam sie az na tyle ale w *** tych orali , jak groby jestes to zrob konkretna redukcje , dieta + areoby sam clen wystarczy , moze bys t3 i clen jak sie uparles . Spalisz smalec wez sie za budowe miecha

Mówisz, że jesz wszystko i tu jest błąd ! Jedz to co jest ci potrzebne, bo jeżeli chcesz tłuszcz to po co serwatka w proszku, lepiej kup smalec i się opychaj . Jeżeli jesteś hardgainerem a tego nie można jeszcze stwierdzić bo nie ułożyłeś sobie konkretnej diety to wtedy musisz spożywać od groma węgli. Czym wolniejszą masz przemianę materii tym [...]

najlepsze tentno do spalania tluszczu a nie miesnia to 120-130, i jak cgcesz spalac smalec to 45min to minimum, naljlepiej tak po 60min

Same jajka nie zmieniaja praktycznie swoich wartosci odzywczych, ale jak masz zamiar smazyc i dawac duza ilosc tluszczu to lepiej gotuj.Jak juz smazysz to smaz na stabilnych tluszczach (np smalec)

oliwa albo smalec

No smalec he he ja bym w to tak niezbyt wierzyl, podobno tez jak chce sie aby wlosy byly twardsze i szybciej rosly trzeba smarowac kurzym gownem. Tylko bez pretensji do mnie, to sa oryginalne ludowe przepisy. Sam nie stosowalem i nie zamierzam. Pozdro.

[...] i nie czuje żadnego głodu, jem duże ilości jedzenia,nawet więcej warzyw niż wcześniej oczywiście też różnego rodzaju tłuszcze, olej kokosowy, masło klarowane,oliwę z oliwek,smalec,olej MCT,tłuste mięso typu karkówka czy kurczak że skóra,całe jajka. Jak patrzę na kogoś kto objada się ciastami, pszen ym pieczywem, jakimś hamburgerem czy innym [...]

Najlepszą oceną diety jest jej skuteczność. Sedno sprawy! Nie ma wtedy znaczenia czy pijesz mleko czy jesz smalec,a to czy takie produkty dają pożądany skład ciała! ;-) Lisek,nikt się nie wyśmiewa po prostu zbyt mało jeszcze masz wiedzy i w tym upatrywałbym "marnych efektów",jak to napisałeś ;-)

smalec