SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • siłka a gospodarstwo

    Post
    Trening dla początkujących

    Własne gospodarstwo to też często dostęp do fajnych produktów żywnościowych Jaja Kury Świnie-mięso kiełbasy smalec pasztety klopsy itd Własne warzywa. Ale fakt o kalorykę diety będziesz musiał zadbać :-))

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2016-10-13 00:47:36 Liczba szacunów: 1
  • Kiedy przyjmować węglowodany na diecie Low-Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masło, smalec, olej kokosowy, choć jak masz tam boczek to nie wiem po co dodatkowy tłuszcz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2015-12-21 15:53:49 Liczba szacunów: 0
  • Co z biostymina?

    Post
    Doping

    haha smalec ,weszlo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2007-12-07 18:32:55 Liczba szacunów: 0
  • Duży brzuch u ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jem mniej to nie dieta to raz a dwa że z brzucha smalec schodzi na samym koncu, wiec to nic nadzwyczajnego ze najpierw schodzi z twarzy. 1 Lektura podwieszonych tematow 2 Zrzut diety

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2014-11-23 13:16:36 Liczba szacunów: 0
  • Chcę przytyć w rękach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    smalec jest dobry na przybycie masy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2014-09-14 11:03:45 Liczba szacunów: 0
  • tabsy na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    coś Ty wystarczy tylko odzywki ja na MassMutanie tylko leże w domu popijam co 2-3 porcje mutanta i rosne jak na drożdżach, przy tych odżywkach nawet ćwiczyć nie trzeba, a efektów ubocznych nie ma. Także wal śmiało i staraj się jeść parówki i smalec na cyklu.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2013-04-05 07:25:37 Liczba szacunów: 0
  • clen + t3

    Post
    Doping

    co ćwiczysz?chodzisz na siłownię?jakieś aero ?zacznij delikatnie,bez sensu wskakiwać na najmocniejszy środek jaki jest dostępny.Dopnij miskę kręć aero,daj jakiegos termogenika i smalec będzie leciał

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2013-05-12 19:25:27 Liczba szacunów: 0
  • z dwojga złego na skd...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czemu mowisz "tluszcze nasycone"? nawet jesli to smalec to masz 40% tl. nasyconego, 40% jendonienasyconego i troche wielo- oczywiscie opcja nr 2.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2005-05-21 00:17:16 Liczba szacunów: 0
  • to tylko ja :))

    Post
    Galeria Zdjęć

    lipne swiatło ale sog sie należy Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2003-05-14 22:56:00 Liczba szacunów: 0
  • Polska Meta Alchemia

    Post
    Doping

    te lolek jak jest do wyboru apteczniak, to chyba normalne co wybrac, po co ryzykowac z jakims underem? Pamitam jak wyszyscy napalili sie na unichem mete 10mg, a potem nie wiedzieli czemu to nie działa Edit: smalec, mozna jeszcze gdzie niegdzie dostac, ale ciezko strasznie Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-05-05 13:43:22

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2008-05-05 13:42:27 Liczba szacunów: 0
  • Spalacze odzywki od 14 lat.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stary Thermo speed raczej słabo spala tłuszcz ale daje kopa natomiast Thermo stim lepiej spal smalec ale jak masz 2 kg nadwagi to ja bym to zrzucił w tydzień pewnie masz dietę ustaloną na 0% czyli jesteś na styk ani nie spalasz ani nie budujesz mięśni jeśli nie zmienisz tej diety to dowal Aero w postaci rowerka po treningu siłowym albo biegu bokser

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2011-04-05 14:02:22 Liczba szacunów: 0
  • masc

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy 10-11% uderzaj w lipodermy miejscowo, tam gdzie masz jeszcze smalec do wytopienia

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2006-05-30 11:49:50 Liczba szacunów: 0
  • Arimidex i dlugosc brania

    Post
    Doping

    smalec kasanova

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2007-03-27 02:28:15 Liczba szacunów: 0
  • pierwsza masa :D a mało kasy :(

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chodzi mi np oliwa smalec olej czy co

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2015-06-02 21:22:05 Liczba szacunów: 0
  • Zbijać estro czy nie? Wyniki.

    Post
    Doping

    jezeli bedziesz widzial ze smalec schodzi to zostaw jezeli redukcja bedzie szla wolno to zbij, tylko badz pewny ze to nie wina diety i braku cardio;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2013-09-18 23:19:16 Liczba szacunów: 0
  • Co jejsc by uzyskac tluszcz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myślę, że powinieneś zainwestować w carbo i glukozę... do tego tak jak Mis00 - smalec - 200g węglowodanów przed snem plus 50g smalcu... powinno zrobić swoje członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2003-06-18 22:41:47 Liczba szacunów: 0
  • Ile jajek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Same jajka nie zmieniaja praktycznie swoich wartosci odzywczych, ale jak masz zamiar smazyc i dawac duza ilosc tluszczu to lepiej gotuj.Jak juz smazysz to smaz na stabilnych tluszczach (np smalec)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3453 Data: 2008-02-02 08:16:44 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    normalny posiłek BIałko: Ryby, mięsa, nabiał Węgle: Ryż, makaron, ziemniaki, kasze Tłuszcz: oliwa z oliwek, tluste ryby, tran, olej rzepakowy nierafinowany, masło extra 82%, smalec do smażenia sie nada

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2014-11-16 21:25:54 Liczba szacunów: 0
  • Posiłki w okolicy treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 ok 2 daj chleb żytni razowy, wywal ser daj więcej szynki i jakieś źródło tłuszczy np masło extra/smalec bo widze że nie masz żadnych żródeł tłuszczy nasyconych 3 jw 4 ok 5 owoc możesz dać odrazu po siłce 6 ok 7 ok bardzo ładnie to rozpisałeś jakie B/t/w

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2009-03-09 21:31:42 Liczba szacunów: 0
  • prop wino tren co na nastepny cykl

    Post
    Doping

    wagi 119 obecnie jest 104 pas bylo grubo bo 116 redukuje jakies 5 miechow moze dluzej nie pamietam ale z wynikow jestem zadowolony bo ani grama miecha nie polecialo tylko sie smalec powoli wypalal przystepujac do tej redukcji nie mialem zamiaru wygladac jak z plakatu aby kocha byla czy cos w tym stylu chodzilo mi o bebzol aby zjechal dodam moze bed

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2012-10-17 21:48:55 Liczba szacunów: 0