SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • Jak to jest z tym kurakiem :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    glownym problemem sa wolne rodniki tlenowe, dlatego najlepiej smazyc na tluszczach stalych (glownie nasyconych) jak smalec, olej palmowy... ostatecznie mozna krotko i NIE w glebokim tluszczu glownie jednonienasyconym jak oliwa z oliwek, olej rzepakowy...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2005-03-15 16:12:16 Liczba szacunów: 0
  • Ari na wycinkę. ile i jak długo ??

    Post
    Doping

    mian. Tu i tak w koncowym rozrachunku chodzi o diete ^ prawda jakaś nowa de.bilna moda, która nie wiem skąd się wzięła że jak sie zbije estro to nagle cudownie zacznie lecieć smalec %-) bzdura na masie dopóki nie masz gino to estro możesz mieć nawet 3krotną norme i to tylko dobrze dla ciebie bo to najlepsze środowisko do robienia masy, dobre libido

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2012-11-09 13:24:36 Liczba szacunów: 0
  • czym jeszcze uzupełniać tłuszcze w diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tłuste miesa?? czyli boczek smalec i słonina tez??:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2013-11-10 19:10:24 Liczba szacunów: 0
  • czym jeszcze uzupełniać tłuszcze w diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    g**** prawa, dodatni bilans = przyrost tkanki tłuszczowej a nie ani tłuszcze albo węgle. a smalec jest dobrym źródłem tłuszczu tak samo jak dobry jakościowo boczek czy wieprzowina

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2013-11-13 17:11:24 Liczba szacunów: 0
  • czym jeszcze uzupełniać tłuszcze w diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kostkę nie, ale do smażenia smalec jest jedną z najlepszych opcji. czyli jajka na smalcu, albo jajecznica z dobrym boczkiem jest dobry

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2013-11-13 19:00:19 Liczba szacunów: 0
  • Czarna ksiega encyklopedia

    Post
    Doping

    s 6-8tyg przyrost to tylko retencja płynów, z mojej praktyki to na miksie najlepiej jechac 8 tyg później poziom estrogenu nadmiernie wzrasta i zaczyna pojawiać się niechciany smalec i nadmierna retencja. Nawiazując to tego moja najbardziej ulubiona komibnacja na mase to połączenie mixu+ npp i winka w tabl. Ściągnij sobie anabolics i przetłumacz na

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2011-07-07 23:17:34 Liczba szacunów: 0
  • Thermal Pro po Mejzitang

    Post
    Doping

    Shield co chcesz od fajek. Przyspieszają metabolizm o 30 %. Tylko jak baba odstawi to ją rozpieprzy smalec jak armatę.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2008-05-14 12:23:41 Liczba szacunów: 0
  • Co kupić do diety???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smalec,slonina,kokosowy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2004-10-23 17:00:11 Liczba szacunów: 0
  • dopelnienie tluszczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oliwy mozesz dac ile chcesz inne zrodla fatu olej lniany z pestek winogron,dyni,orzechow,slonecznika jest tego pelno,mozesz maslo czy smalec nawet dodac

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2010-01-05 08:57:35 Liczba szacunów: 0
  • Smalec i Oma

    Post
    Doping

    heh.. jak byś chciał to http://www.smalec.pl/produkty.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2004-07-06 22:40:08 Liczba szacunów: 0
  • i jak tu komuś wierzyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do tłuszcy jeszcze smalec masło :) wkoncu potRzeba wszystkich kwasów tłuszczowych :) pozdRo :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2007-03-10 11:41:58 Liczba szacunów: 0
  • Poważna nadwaga

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wieprzowina, baranina, gęsi, kaczki, dziczyzna, wędliny tłuste; ryby: węgorz, makrele, łosoś, śledź, sardynka; mięsa peklowane, wędzone, konserwy mięsne i rybne 5. Śmietana, smalec, słonina, boczek, łój wołowy i barani, margaryny 6. Frytki, wszelkiego rodzaju ziemniaki smażone, placki ziemniaczane, pyzy 7. Wszystkie odmiany kapusty, ogórki, rzod

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2013-08-19 20:25:23 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jako źródła węgli masz sporo rodzajów kaszy, wszelkie bulwy - ziemniaki, bataty, do tego owoce itp. Jako tłuszcze - jaja, pełnotłuste mięsa, smalec, olej koko, oliwa (nie do smażenia), orzechy - nie ziemne, masło Białko - tak samo różne rodzaju mięska, ryby, jaja, twaróg, odżywka białkowa jeśli nie dasz rady pokryć całości z diety. Jest w czym wy

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2017-02-02 13:04:31 Liczba szacunów: 1
  • Pora na zmiany,wielka redukcja,pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalezy ile z tego to tluszcz i jak Ty chcesz wygladac. Niektorzy chca po rzezbie miec nabite 90 kg miecha innym starczy mniej. Mozesz wazyc 77 kg miec malo miesni i samtluszcz. Takze ocen to w lustrze samemu i sie zdecyduj czy juz trzeba zrzucic smalec czy mozesz jeszcze masowac:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2014-02-17 11:44:49 Liczba szacunów: 0
  • Madre Zakupy co polecacie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smalec, mieso ser, oliwa, jajka, przyprawy, woda, wpc ostrowi, ryby, kurczak, kawa, siemie lniane, orzechy, tunczyk, kasza, ryż(trzymamt w słoikach bo mam mole- moze ma ktos jakis sposob na nie?) warzywa kupuje na birząco:) A teraz ide robić leczo:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2008-09-14 13:49:28 Liczba szacunów: 0
  • iniekcje HCG

    Post
    Doping

    Dodam ze chłopak ma troche tłuszczu na brzuchu i może bije w smalec i dla tego

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2014-02-07 22:17:44 Liczba szacunów: 0
  • Cos delikatnego na debiut

    Post
    Doping

    zamiana masy w mięsień Że w sensie smalec w muskle chcesz zmienić? A jak to niby chcesz zrobić? Uzupełnij: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2016-04-16 19:58:07 Liczba szacunów: 0
  • Co na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sog miła rzecz zwłaszcza, że pierwszy ! Odpowiedziałem trochę nie na temat pisząc "swój życiorys" :)) W temacie chodziło raczej "co na masę" a mi masa spadła ( ale to był sam smalec haha ) więc może już się nie będę wypowidał.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2005-08-18 08:17:21 Liczba szacunów: 0
  • Atomic Lab Fake czy Orginał ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Smalec ja nie twierdze, ze cos z twoimi kubkami jest nie tak tylko twierdze ze masz te same tabsy w obydwu opakowaniach jesli obydwie saszety wyszly spod reki chlopakow z atoma, ni roznia sie niczym i zostaly wyprodukowane w tym samym czasie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3722 Data: 2010-05-11 15:45:43 Liczba szacunów: 0
  • Smażenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smazyc tylko i wylacznie na tluszczach stalych typu maslo, smalec, kokosowy albo pamie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2006-05-21 16:15:18 Liczba szacunów: 0