Hellraider. Sugestie Seewy były słuszne. Zrobiłem tak. O 8:00 ( pierwsze wrzucenie czegoś do paszczy ) zjadłem serek biały tzw. grani ( skład napisałem wyżej ). 100 g to tylko 120 kcal x 2 ( cały kubek ) = 240 kcal jako jeden posiłek. Istotnie brzuch się o wiele mniej wypiął ( trochę zawsze w końcu coś tam wpadło ). O 10:00 czuje już ssanie jak [...]
[...] jest ciąg dalszy) Co do wyboru tego sera czy serka to mój taki ostateczny posiłek przed snem - kiedy go jem to już w zasadzie mam B W T zamknięte. To jest taki posiłek powiedzmy "extra". Ale nie mogę z niego całkiem zrezygnować bo ostatni posiłek przed nim jem o 20 a kładę się spać 23 a następny jest o 5:30. A tak serek wchodził koło 23:00
[...] W lidlu jest cala seria produktów białkowych pilos, jogurty, puddingi itp. Teraz wyszedł serek 200gramów o smaku waniliowym, truskawka, malina i brzoskwinia z marakują. Jest tani i ma bardzo dobre btw bo w całym serku jest ok 25gramów białka, 7wegla i 0 fatu. [...]
Witam, na moje to tą dietą nie zrzucisz brzucha. Co prawda jestem facetem, więc kobiety pewnie mają inaczej, ale masz całkiem podobnie jak ja ;-) Przez dwa lata dość dużo biegałem, do tego trochę ćwiczyłem. Nogi, ręce, w sumie wszystko chudło a brzuch pozostawał flakiem. Organizmu nie oszukasz, będzie magazynował tłuszcz w brzuchu potrzebny do [...]
[...] ok 2-3 takie michy, każda to 250g makaronu/ryżku, 200g kurczaka lub ryby + warzywa. To jest moja baza. Tak poza tym na śniadanie lecą 3-4 jaka + płatki na mleku z białkiem, serek wiejski, jogurt z odżywką no i te te parówy 5 szt 200g + kanapki z szynką lb konserwą. Wczoraj zrobiłem sobie 4 z całej puchy 300g. %-) Liczyłem tylko białko. Z samego [...]
Promocja Produkt: Serek wiejski 200g Cena: 1,11 zł. Sklep/lokalizacja: Lidl Krótki opis produktu: od 13 do 16.09 chyba Zmieniony przez - mac_iek w dniu 2010-09-12 21:06:29
Produkt: Filet z morszczuka Cena: 6,99zł/500g Sklep/lokalizacja: Nettom do 11.11 Krótki opis produktu: Jak dobrze rozumiem opis 10% glazury. Produkt: Makaron durum Firenze Cena: 2,49zł/500g Sklep/lokalizacja: Netto, do 11.11 Krótki opis produktu: Różne rodzaje do wyboru, całkiem fajny w smaku makaron. Produkt: Makarony pełne ziarno Lubella [...]
Nagłówek: Promocja Produkt: Twarogi i serki Cena: Twaróg półtłusty 250g - 2,15 zł., Serek wiejski 200g - 1,32 Sklep/lokalizacja: Lidl - cała Polska Czas trwania promocji: od 22 kwietnia do 27 kwietnia Krótki opis produktu: Twarogi i serki Pilos 20% taniej
[...] pierś z kuraka 13,99zł za kg pepsi 2x2l(także MAX) 4,99zł ser żółty(edamski, morski) 14,99zł za kg makrela wędzona 11,99zł za tuszę pstrąg patroszony 16,99zł za kg pomidory 3,99zł za kg rodzynki (makar) 9,99zł za kg miód pszczeli nektarowy 900g za 10,99zł serek wiejski piątnica 200g za 1,79zł Zmieniony przez - deanash w dniu 2014-12-03 18:45:21