rafał

Jeszcze uzupełnię, że w ten weekend bramki zdobyli też Rafał Grzelak i Ebi Smolarek. A Wichniarek miał już kilka szans w kadrze i jakoś nigdy się w niej nie zadomowił.

Rafał Grzelak zdobył dwa gole w meczu 19. kolejki ligi greckiej. Drużyna Polaka, Skoda Xanthi, pokonała Atromitos Pireus 3:2 (2:0). Grzelak strzelał gole w 44. i 59. minucie. Były to jego pierwsze bramki w barwach greckiego klubu, w którym gra od niespełna miesiąca. Poprzednio był zawodnikiem Boavisty Porto. Grzelak w reprezentacji Polski rozegrał [...]

Występy polskich piłkarzy na zagranicznych boiskach podczas weekendu: Anglia: Łukasz Fabiański (Arsenal Londyn) - poza kadrą w meczu ligowym z Aston Villa (1:1) Tomasz Kuszczak (Manchester United) - rezerwowy w meczu ligowym z Fulham (3:0) Grzegorz Rasiak (FC Southampton) - poza kadrą w meczu ligowym z Ipswich Town (1:1) Bartosz Białkowski (FC [...]

Ponad półtora miesiąca czekał Rafał Murawski na debiut w Rubinie Kazań. Polski piłkarz zagrał przez pół godziny w niedzielnym meczu ligowym z Terekiem Grozny, wygranym przez mistrzów Rosji 4:0. 27-letni Murawski, który zawodnikiem zespołu z Kazania został 28 czerwca, wszedł na boisko w 60. minucie gry, przy stanie 3:0 dla gospodarzy. Murawski od [...]

rafał przeczytaj pierwszy post jaki napisałem w temacie na stronie 3 "denerwują mnie jedynie typy co po tygodniu cwiczeń myślą że pozjadali wszystkie rozumy pytają o rady a potem mówią ze sie nie znasz i robią swoje, poprawiaja ludzi ze znacznie większym stazem i rozpowrzechniają swoje "cudowne" plany treningowe przez które co [...]

Rafał- wygrałeś tytuł Mistrza Sarkazmu za rok 2012 :-D

Witam wrzuce zaraz plan oraz diete jaka mam zamiar trzymac przez okres cyklu. kazde sensowne uwagi i podpowiedzi mile widziane !! i ogolnie mam juz pierwsze pytanie, jakie warzywa najlepiej wrzucic ? wystarczy kalafior/brokuly ?? a moze sa jeszcze warzywa o takich samych wlasciwosciach ?? oczywiscie jesli macie jakies pytania albo niejasnosci [...]

witam rafal: bardzo mozliwe, osobiscie akurat przeczytalem o tym w md i chcialem poprostu wytlumaczyc dlaczego akurat podchwytem robie a nie nachwytem bo nie kazdy wie o korzysciach plynacych z takiego chwytu przepraszam za tak dlugie milczenie w dzienniku ale wpierw mialem problemy z kompem, potem z czasem az wkoncu zapomnialem nadrobic. ale od [...]

Rafał spoko, jak dasz rade możesz próbować ;)

RafaL-eX Aha, no to trudno. A zreszta BF% mi aktualnie nie jest do niczego potrzebne. Tak tylko z ciekawosci sprawdzalem co mi tam wyjdzie. Jedrumass Glownie chodzi mi o mase, ale wiadomo siła idzie tez razem z masa. Na sile tez mi zalezy dlatego ja napisalem w tytule tematu. 6-8 powtorzen ok, ale czemu 4-5 serii? Chodzi Ci tutaj o 4-5 serii na [...]

Livio Victoriano - 83,6 kg vs. Robert Bryczek - 83,8 kg Remigiusz Gros - 81,4 kg vs. Arkadiusz Żaba - 82,9 kg Arbi Shamaev - 69,6 kg vs. Rafał Raczyński - 70 kg ... Główna karta: Damir Hadzovic - 77 kg vs. Krzysztof Jotko - 77 kg Wendres Carlos da Silva - 84 kg vs. Piotr Strus - 83,9 kg Juan Manuel Suarez - 77,2 kg vs. Peter Sobotta - 76,9 kg [...]

Gratki Rafał , w sprawach SW i siłowni napewno bede pomagał i zagłada, jesli bede w stanie pomoc. Pozdrawiam

ja bym tyle nie dal za bilet na sama gale dokładnie teatrzyk, wszystko ustawione, pudzian wygra i wie o tym zanim wejdzie do ringu. i zgadzam się że pudzian skończył się na strongman'ach Ten tłuścioch przy poprzedniej walce też był ustawiony Carbi, słyszałem że Rafał Mroczek albo Zygmunt Chajzer Zmieniony przez - Stoker w dniu 2011-05-21 [...]

rafal-za pużno powiedziałes, w poprzednim spamie trzeba było mówic, bo tu jak chłopaki spamili ja układałem ankiete i niewidziałem twojej prosby! psonic-sory ale brakło mi pola zeby jeszcze kogos wstawic

Rafal no nuta oczywiscie konkret .. klasyka :)

Rafal dzieki ale juz mam i koszulke tez

Rafal ale to niestety szara rzeczywistosc. ilu jest taki kozakow po osiedlach itp. w chvj :)

Rafał Sog już nie wchodzi

Rafał poka fote to Ci powiem czy o to mi chodzi:D

Rafał łap SOGa bo chyba tylko Tobie w spamie nie dalem Prisona najnowszego juz sciagnalem, tylko czekam na napisy Nie moge sie doczekac Tymczasem wybijam na chwile Cya Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-30 13:49:39