rafał

Miałem dokładne takie odczucia jak Rafał. Leciałem joszkę do redu i jako PW bo bardzo lubiłem ten środek, ale nie zauważyłem jakiegoś zatrzymania wody w organizmie. Z tym, że redukowałem na LC/vlcd i generalnie nie widziałem jakiejś różnicy

Lista zawodników zgłoszony do Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn oraz Weteranów w Trójboju Siłowym Werbkowice 24-26.03.2006r Kobiety Kat 44 1. brak Kat 48 1. Agnieszka Marciniak Tur Ryki Kat 52 1. Patrycja Jurga Kobra Jass Kościan 2. Sara Danicz KS Tęcza-Społem Kielce 3. Agnieszka Pawlicka KS Tęcza-Społem Kielce 4. Monika Korpak AZS [...]

WYNIK nazwisko klub waga P WL MC TS 67,5KG 1 Rafał Ziemniakowski Kobra Jass Kościan 66,6 230 165 235 630 2 Marek Talatycki AZS UŚ 67,3 233 125 225 582,5 3 Krzysztof Różański AZS Politechnika Warszawa 67,2 205 135 235 575 4 Marcin Myszkowski Herkules Warszawa 66,4 208 135 210 552,5 5 Michał Lusztyk Michael [...]

MASA16 jak bys byl u mnie to bys zmienil zdanie:) ale ja sie tobie chyba nie przedstawialem a wiec jestem Rafal:)

[...] o imieniu Diana. Kamil chce przelecieć osobę o imieniu Agata. Mateusz chce przelecieć osobę o imieniu Magda. Tomasz chce przelecieć osobę o imieniu Anna. konrad chce przelecieć osobę o imieniu caterine. rafał chce przelecieć osobę o imieniu agata. rafał chce przelecieć osobę o imieniu agata. Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-05-12 16:22:52

WYNIKI MP: JUNIORZY: 64 KG: 1. ŚWIĄTEK FILIP – BJJ KONIN 2. LIPKOWSKI ŁUKASZ - BRASA 3. KURZEJ DANIEL – SQRA 3.JUSZCZAK MATEUSZ- STREFA 69 KG: 1. UGORSKI ADAM – BJJ KONIN 2. SADOWSKI FILIP – GAMENESS 3. JANKIEWICZ PATRYK – STREFA 3. SZYMAŃSKI ROMAN – GRACIE BARRA 74 KG: 1. CHOINSKI [...]

człowieku, nie postawiłeś pierwszej kropki po pierwszym zdaniu i już pokazałeś, że nie wiesz o czym mówisz; więc wypad z tematu. Rafal, koleś gdzieś tam coś o PZMie usłyszał, i coś majaczy. coś tam wiesz, że dzwoni, ale nie wiesz w jakim kościele. PZM, to polska firma która jak złozysz aplikację to Cię zatrudni; ale na tym wcaele się nie kończa [...]

Rafał.B odnośnie BCAA chodziło mi tylko o to że czuć te ubicie mięśni podczas stosowania dużych dawek , ale panowie nie za te pieniądze ... nie dostaje też supli za free tak jak ty Rafał, więc może dla tego mam takie słabe zdanie na temat BCAA dla mnie nie przekłada sie to w stosunku efekt-cena jeśli chodzi o ZMA to ok , masz racje ... może tak [...]

Mistrzostwa Polski Seniorów i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Puławy, 8-9.04.2006r. ZGŁOSZENIA ZAWODNIKÓW stan na 05.04.2006 KOBIETY Kat 44kg 1. Monika Górecka UKS "NIKE" Żagań 2. Kozdryk Justyna GKS "KRASKA" Jasieniec 3. Poczobut Agnieszka MKS "TUR" Ryki 4. Mikulska Monika UKS "EUGEN" Knurów Kat 48kg 1. [...]

Materialy, z jakich korzystalem przy opracowaniu tego artykulu to ksiazka "Jujitsu: the basic technique of gentle art", kilku encyklopedii i wiedzy wlasnej oraz znajomych. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

Rozpoczynam wrzucanie szkicow roznych technik z jj... Ponumerowalem nazwy, aby mogliscie ewentualnie odwolac sie do danego numeru i poprawic po mnie nazwe techniki... czasem moglem sie gdzies gwizdnac. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

;) Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

Dzieki wszystkim za przychylne Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

... znow mi ucielo posta:/. Dzieki wszystkim za przychylne opinie :P. W niedlugim czasie postaram sie przygotowac inne materialy... z innego punktu widzenia. Jakiego? Zobaczycie sami:). Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

Muszus: radze poszukac np. na www.bjj.pl, sam niestety nie wiem... bo i nie mam skad. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

Champion niestety musze Ci odmowic publikacji, poniewaz artykul jest juz opublikowany na innej stronie internetowej (klubowej). Soras. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

Wiecie, tak mysle. Po prostu wpiszcie na www.google.pl "Jiu-jitsu" zaznaczajac anglielskie lub polskie strony i po klopocie. Ja bym segregowal www wlasnie glownie stamtad, a to w sumie nie ma sensu, skoro kazdy moze poszukac to, co go interesuje. Google to swietna wyszukiwarka i na pewno znajdzie kazde zagadnienie co do JJ :). [...]

Zgłoszenia przed odprawą techniczną stan na 2005.06.20 Seniorki kat. 44 Sylwia Grodzka - KS "Tęcza-Społem" - Kielce Justyna Kozdryk - KS "Kraska" - Jasieniec Monika Górecka - UKS "Nike" - Żagań Magda Czerniak - MKS "Tur" - Ryki kat. 48 Dorota Nowak - MKS "Tur" - Ryki Agnieszka [...]

Gorąca atmosfera panowała po walce Rafała Jackiewicza z Janem Zaveckiem w studiu telewizji Polsat. Zdenerwowany mistrz świata w wadze cruiser Krzysztof Włodarczyk na gorąco w bardzo gorzkich słowach skomentował wynik walki. Popularny ‘Diablo’ stwierdził, że sędzia z Polski, który wypunktował remis miał rację. „Sędzia [...]

Są to: Rafał Borysiuk ( ) - wielokrotny uczestnik zawodów kulturystycznych, Polska nadzieja kulturystyczna - nick na sfd: Rafał B. Jacek Rzesiowski ( ) - instruktor kulturystyki, przegotowuje się do startowania w zawodach Strongman (czyżby Polska nadzieja ) - nick na sfd: Jacek R. Pan Rafal juz nas przywital,a co z Panem Jackiem?? Zmieniony [...]