rafał

European Masters Bench Press Championships 2010 Thu 21 to Sat 23 Oct 2010, Hagondange, France Preliminary nomination to 19th August 2010 WOMEN Ma1 cat name born bench team 48kg 52kg 56kg 60kg 67.5kg 1 Foryś Urszula 1965 95,0 POL 75kg 82.5kg 1 Szczepanik Dorota 1969 148,0 [...]

Wszyscy 3 jak najbardziej, ze wskazaniem na Lucka. Rafał Pozdrawiam Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2003-02-14 01:42:43

Lucek zapodaj kiedyś zdięcia swojego wozu takie małe story ok. Rafał Pozdrawiam

Witam, podejmowałem kilka prób {{:-( jeśli kilka osób zorganizuje się to i ja dopiszę :-)) Pozdrawiam Rafał

Tak jak obstawialem Radzik wygral :) Rafal niestety przy koncu pchania taczki nieszczesliwie potknal sie i walna z calej sily glowa o taczke i odwazniki znajdujace sie na niej, skutkiem czego byl rozciety luk brwiowy, a takze rozcieta noga, czy tam kolano, nie pamietam juz, w kazdym razie nie mogl dalej kontynuowac zawodow, o ile sie nie myle [...]

Ja niestety nie znam dokladnych, bo nie moglem zostac do konca Pod wieczor wrzuce filmik z feralnym upadkiem, mysle ze Rafal nie bedzie mial tego za zle.

Oto filmik z konkurencji łaczonej, para Toczek i Kobylarz: http://www7.zippyshare.com/v/60344581/file.html Niestety konczy sie jak konczy... Mysle ze Rafal nie bedziesz mial mi za zle ze wystawilem ten filmik. Ale przynajmniej widac takze jakie popelniles bledy, z naszego widoku, czyli kibicow ;) Pozdrawiam

Daiki Ito wygrał sobotnie zawody Letniej Grand Prix w Hakubie. Ito poszybował na 131,5 i 128,5m. Na drugim miejscu, po wspaniałych skokach, uplasował się Dawid Kubacki (128 i 131m). Na trzecim stopniu podium stanął dziś Kamil Stoch, osiągając 127 i 131,5m. Niezłe występy zaliczyli dziś Maciej Kot i Stefan Hula. Kot za skoki na odległość 116 i [...]

Adam Małysz odniósł swoje trzecie zwycięstwo w tegorocznej LGP. Orzeł z Wisły skoczył dwa razy najdalej - 126 i 127,5 metra (273,1 pkt.) Drugie miejsce zajął Norweg Tom Hilde - 123,5 i 125 m (263,5 pkt.) a trzecie nasz Kamil Stoch - 123 i 125 metrów (259,8 pkt.) Mistrz z Wisły nie zwalnia tempa. Pomimo nie ustępującej choroby udowadnia, kto jest [...]

Finałowe zawody Letniej Grand Prix na Vogtland Arena (HS-140) w Klingenthal przyjęły niecodzienny obrót. Zwyciężył Kamil Stoch, a Adam Małysz został zdyskwalifikowany... po raz pierwszy od prawie 10 lat! Jeszcze na półmeku zawodów prowadził Thomas Morgenstern, który oddał piękny stylowo skok na odległość 139,5 metra. Drugi był jego rodak David [...]

Rafal B.: widzialem cie w Alienie jak sobie kolczyk w cycka ladowales. A no i pamietam cie z zawodow w Stargardzie Szcz. jakies 2-3 lata temu, gratuluje sylwetki.

w stargardzie szczecinskim tez bylem lolek czasem rafal wtedy nei wystepywales jako niezżeszony zawodnik. ogulnie na sali czuc bylo w powietrzu omdandren :D

miczelx trojglicerydy norma jest 150 a Rafał ma 161 to według mnie nie ma tak żle. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-17 20:08:01

witaj. Rafał zacznijmy od bialka jakie sobie wybrales, izolat soi niekoniecznie jest dobrym produktem dla mezczyzn, sa badania naukowe w ktorych mezczyzni spozywajacy odzywke bialkowa na bazie soi tracili kilkanascie punktow na parametrze poziomu testosteronu;-) wiec zaczalbym od zmiany tego produktu Pytanie dotyczy Bcaa przy stacku - czy nie [...]

A to jest skład na 1 capsułke czy na te sześc bo jak na jedną to rewelacja, bo w jednej capsułce 1000mg. Tribulussa to w porcji 6g.? A jaka cene bedzie? w jakim przedziale? Rafał Pozdrawiam

Superanabolon jest dobry jeśli chcesz zrobić troche dobrej masy , ale musisz sie często kłuć co 2-3dni. Nandrolonu phenylopropionate w 1amp. jest 25mg.- mało i trzeba często sie kłuć dużymi mililitrami . A by zacząć jakiś cyklik uważam,że trzeba mieć co najmniej z 50-60amp. A na tym załączonym scanie jest stare pudełko - teraz jest nowe [...]

RafaL-eX nie wysyłaj dziecka 13 letniego na siłownie !! do autora, będzie jeszcze czas na siłownie, zapisz się na basen to w Twoim wieku napewno lepsze wyjście... pozdro

Ostateczny skład naszych reprezentantów - zawodnicy. 1. Mąka Bolesław Masters 4 -74kg 2. Leski Grzegorz Masters 3 -66kg 3. Mentel Stanisław Masters 3 -105kg 4. Kujawski Marek Masters 2 -74kg 5. Śledź Sławomir Masters 1 -59kg 6. Kotwica Piotr Masters 1 -66kg 7. Żelazko Bartosz Masters 1 -74kg 8. Dębicki Tomasz Masters 1 -83kg 9. Cieplak [...]

...mam nadzieję(MMA) że dobry z ciebie nauczyciel:) - zajęcia głównie prowadzi Rafał Ślusarz. Jest znacznie lepszy ode mnie jako nauczyciel ...kick w grapplingu jest ok?? - jest ok. ...niby w grappling Kraków jest 2x więcej parteru niż stójki. - chodzi o zajęcia MMA w Grappling Kraków ... za przeproszeniem nie popierdzieli mi się? - za [...]

http://explosiv.pl/~www_vanhorn/HPIM3917.AVI-220kg 6 razy Filmik dla tytana i dla lifta,no i oczywiście dla niunia ,który od dawna domagał się tego.Nie ma gumek,sędziuje Rafał Twaróg(rekordzista w mc w kat 52kg),było zimno ok 5 stopni, nie było czasu na rozgrzewkę.Kilka minut po tym ciągu Aneta robiła uchwyt herkulesa na 240kg(51 s)i przewracała [...]