rafał

Amatorzy 50% 1.Radosław Kużniak 125 2.Daniel Łuczyński 121 3.Krzysztof Michalczyk 120 4.Robert Bednarek 91 5.Bartłomiej Dudek 80 6.Michał Rogalski 73 7.Michał Dąbek 67 8.Dawid Tomczyk 64 9.Rafał Urzyński 61 10.Damian Świniarski 59 11.Światek Bartek 46 12.Witold Wichrowski 39 13.Rafał Tarnowski 28 Prosze o dopisanie wyników jak najszybciej do [...]

WYNIKI VII OTWARTYCH MISTRZOSTW POLSKI FULL CONTACT JU JITSU Kategoria 60kg junior 1 Oleśniewicz Igor Głogów 2 Chulin Aleksander Moskwa 3 Barouan Koryun Moskwa Kategoria 66 kg junior 1 Piórkowski Mateusz Bytom 2 Słowik Roger Bytom 3 Andreev Mikhail Kijów Kategoria 73 kg junior 1Obrzut Daniel Tychy 2Smulski Adam Mysłowice 3 Tobolik [...]

Wyniki II Mistrzostw Mazowsza Submission Fighting 2009 Początkujący -65kg 1. Bartłomiej Lewandowski - Alliance Team 2. Filip Szustecki – Dragon Sochaczew 3. Mateusz Lewandowski – Alliance Team -70kg 1. Daniel Hodor – MTS „Płomień” Milowice 2. Roman Szymański – MMA Poznań Gold Team 3. [...]

jest już lista startowa na powerlifting i pozwole ją tutaj skopiować :D Lista zgłoszeń do Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów w Wyciskaniu Leżąc Władysławowo, 2009.05.01-03 Kobiety kat. 44 1. Gulajska Marlena /91 UKS "Eugen" Knurów D J20,J23 2. Orzeszek Patrycja /94 UKS "Nike" Żagań D J20,J23 kat. 48 1. Bizewska [...]

Ta, te unoszenia na boki z 15 kg to nie komentować ale tak to jest git, tylko przygłuchy Rafał na jedno ucho, a na drugie zakłada słuchawke i nic nie słyszy...

Molder nie kazdy ma For Kids'a ;) Rafał, gdzie kupujesz tasuruwoke, bo smakowicie wyglada ? Ona jest w takich plastikowych pojemniczkach ?

Ja to bym mógł codziennie jeść jajecznice... a tak jem 6 razy dziennie kurczaka samego i co przejeść się nie może ehh ziemniaczki Rafał rośnie bardzo szybko! Zobaczymy ile z tego wody potem jest ale wiekszy i wiekszy.

jaki Ty dupny jesteś Rafał u Moldera na facebooku foto masakra

rafal ladnie puchnie fakt, na fejsie widziałem. Molder ja mowie kuzyn i tyle barata nie mam, ale mam za to siostrę xD

Rafał się sam nie pochwalił tutaj w teście to robie to za niego, a co, niech się pochwali redukcją bo zrobił kawał dobrej roboty Także zapraszam tych co oglądali testy ProteinBar'a do zapoznania się z jego galerią. http://www.sfd.pl/ProteinBar__metamorfoza-t770495.html

Wyniki II Otwartych Mistrzostw Nowego Sącza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta. MŁODZICY 1. Piotr Horowski 140kg 101,288pkt 2. Jakub Filip 100kg 87,87pkt 3. Filip Kempa 120kg 87,167 pkt 4. Dawid Leśniowski 100kg 83,9pkt 5. Marcin Hebda 110kg 82,258pkt 6. Rafał Kawa 120kg 81,348pkt JUNIORZY 1. Dawid Kalarus 160kg 103,04pkt [...]

Polacy wystąpią w składzie: Bramkarz - Łukasz Fabiański Obrońcy: Marcin Wasilewski, Michał Żewłakow, Dariusz Dudka, Jakub Wawrzyniak Pomocnicy: Rafał Boguski, Mariusz Lewandowski, Łukasz Garguła, Rafał Murawski, Jacek Krzynówek Napasnitk - Robert Lewandowski

MĘŻCZYŹNI Aniołek Damian Arendt Bernard Bala Kacper Bałdyga Kamil Bartołowicz Mariusz Bernard Zygmunt Bieliński Przemysław Blewązka Konrad Borowy Radosław Brito Mariusz Cegiełka Bartosz Cichostępski Arkadiusz Cichostępski Kacper Cieślak Krzysztof Czubaszek Szymon Dąbrowski Sebastian Drozdowski Jakub Dylewski Jakub Engler Olaf Fijałkowski [...]

https://youtu.be/XWeC_SY_jD0 Wszyscy zawodnicy zmieścili się w limitach wagowych, podczas gali wystąpią Polac – Marcin Prostko i Rafał Cejrowski. Walka wieczoru: 170 lbs: Rory MacDonald (170,75) vs. Paul Daley (170) Karta główna (godzina 21:00 czasu polskiego): 205 lbs: Liam McGeary (205,5) vs. Linton Vassell (205) 265 lbs: Cheick Kongo (244) vs. [...]

Hokej na lodzie (M) - Wojas-Podhale Nowy Targ Kadra zespołu: BRAMKARZE: BATKIEWICZ Marek RAJSKI Tomasz TOBIASIEWICZ Konrad OBROŃCY: BURIL Vladimir DUTKA Rafał JAKES Tomasz PIEKARZ Przemysław PIOTROWSKI Bartłomiej SIĘKA Robert SMRECZYŃSKI Sebastian SROKA Rafał WILCZEK Łukasz ZAMOJSKI Jacek ŁABUZ Sebastian NAPASTNICY: BAKRLIK Frantisek BARANYK Milan [...]

Panowie takie pytanko to nie mój pierwszy kontakt z hgh wczesniej pobolewaly mnie w nocy palce itp Lecz ostatnie dni to porażka ,spać z bólu nie mogę .zero czucia muszę się nakręcić palcami :-) aby trochę przeszło ,jak leżę to normalnie porażka .Dopiero jak wstanę rano to przechodzi po kilku minutach i zostaje taki lekki dyskomfort .leci [...]

to niech ktos powie ile serri i ile powtorzen na przysiady i na wspiecia na palcach????????????? bo oto mi glownie chodzi xDD Zmieniony przez - rafal- w dniu 2009-05-14 13:00:02 a co do tego planu moj kumpel cwiczyl podobnym na poczatku ma 38 od pazdziernika Zmieniony przez - rafal- w dniu 2009-05-14 13:00:49

Po raz pierwszy w historii polski zawodnik został mistrzem świata MuayThai (boksie tajskim)! Dokonał tego warszawianin Maciej Skupiński, który podczas MŚ w Ałma-Acie triumfował w kat. do 67 kg. Krakowianin Rafał Simonides zdobył brązowy medal w kat. do 57 kg. Maciej Skupiński w finale swojej kategorii pokonał Kamalowa Gafura (Kazachstan) na [...]

WYNIKI XIII Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Leżąc, Pułtusk, 2004.06.25 KOBIETY-seniorki kategoria 44 kg 1.Kozdryk Justyna 80 Kraska - Jasieniec 90 2.Wójcik Sylwia 82 Tur - Ryki 57,5 3.Śledź Dorota 81 Śródmieście - Legnica 45 kategoria 48 kg 1.Nowak [...]

Rafał, Rafał :-) Dziecko mi się rodzi akurat w tym terminie! :-P