rafał

witam Rafał B Troszke niedbale napisalem to o odzywkach i suplach a ty troszke chcesz sie przyczepic do mojej wypowiedzi Wiesz czego jestem pewny tego ze najwazniejszy jest trening,dobra dieta i regeneracja!!!!!!!!! amen! nie zachaczam nawet o doping zeby nie zaczynac nowej rozmowy Jestem po artroskopii,gdy jestem w pozycji siedzacej dluzej niz [...]

tak, Wodyn i te jego maxy metrowiec jacek r rafał b mały 666 king kong

juby - z przyjemnością klepę Ci soga - za zdrowy rozsądek i podejście do tematu. dzięki za poparcie. rafal-ex - rodzice często wygłaszją opinię nt odżywek i siłowni nie mając pojęcia, więc stąd moje pytanie. no ale skoro matka odróżnia kilka typów trądziku, egzemę, atopię i półpaśca, to rzeczywiście zadałem zbędne pytanie. w tej chwili nie masz [...]

[...] ci podaje? Jeśli na pyta 1 i 2 odpowiedziałeś TAK tzn. że wyciskasz barkami i one przejmują większość ciężaru, nie mięśnie klaty. 3 pytanie powoduje znaczne zaangażowanie obręczy barkowej. Korekta techniki, rozstawu rąk, ściągnięcia łopatek(może mostka) no i rozgrzewka jak pisał rafał ruszająca wszystkie aktony - 5 min a o wiele przyjemnej.

KATEGORIA JUNIORÓW MŁODSZYCH do lat 19 1. ŻARNOWSKI RAFAŁ ( Steinpol Ilanka RZEPIN ) - 135kg - 98,35 pkt 2. KRENSKI KAMIL TKKF TYTAN Police ) - 130kg - 89,18 pkt 3. WRONKOWSKI JAROSŁA ( ŁOKIETEK NAKŁO ) -150 Kg - 86,94 pkt 4. TOMASZEWSKI SEBASTIAN ( TEAM RUFIAN JANIKOWO ) - 130 kg - 82,26 pkt 5. GILAS PIOTR ŁOKIETEK NAKŁO 110 79,35 6. ŁUCZKOWSKI [...]

Gratulacje !!!! Dawaj fory Rafal

Rafał,naprawde-wielkie gratulacje!!!!

gratulacje Rafał meczyli Cie przy pozowaniu ale oplaciło sie zasłużyłeś pozdrawiam

****a sorki o kim innym myslalem Rafal zwracam honor!!! a tak poz zatym wysoka kategoria ponad 100kg na ME bedzie ci ciezko ale badzmy dobrej myśli.

Oczywiście Rafał, jak na skromnego zioma przystało, nie pochwalił się że zajął 2 miejsce w zawodach Grand Prix Pepa Opava 2006 w kategorii Kulturystyka Mężczyźni powyżej 90 kg Raf jeszcze raz gratulacje.

Rafal zostawmy juz temat spampostow dobrze ? :D

4-9 wino 30mg ed-rozpiska jordana Rafal jezeli chodzi o strzaly to 50mg co 2 dzien czy lepiej table? Tylko martwi mnie watroba po tych tabletach co myslisz

OK Rafał - Twoja propozycja jest korzystniejsza. Myslę, że skłonię się ku Tobie (ale patetyczny język ) Teraz tylko kwestia co gdzie i jak? Znalazłem Cię na GG więc myslę, że tam wszystko omówimy Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---

Muay fan, kat do 70 kg wygrał mój kol klubowy Sebastian Sobótka ma 18 lat, tego trenera z krakowa pokonał albo w półfinale albo w finale(już niepamiętam), do 85 kg wygrał Rafał Skalski(drugie miejsce ktoś z KOWALA),Ja przegrałem z nim w półfinale,Do 80 kg Wojtek nie walczył finału z powodu kontuzji,trenuje z nim i wiem na co go stać,Mazura też [...]

hmm koles wyglada conajmniej "stabilnie" :) ale mysle, ze Royce mialby nad tym kolesiem cholerna duza przewage w parterze :) po za tym ten koles to bokser? jesli tak - w parterze raczej nie bedzie sie superowo czul. a gracie? Sami wiecie:> Pozdrowienia. Rafał "Cwikus" Cwik

Dzięki Rafał Ewentualnie można zrobić zamiankę . Wspięcia na łydki zamień z tym cwiczeniem na przedramiona które sam sobie wybierzesz Żeby już nie katować przedramion w dniu kiedy robisz ciągi i podnoszenie do brody zrób sobie te wspięcia stojąc lub na maszynie siedząc. Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-12-03 23:40:34

Idź na mt i na mma zobacz co Ci się bardziej podoba. W Fight Team będzie oficjalne otwarcie 21 maja. Będą 3 salki treningowe w tym mma i crossfit. Treningi z kickboxingu i K-1 Prowadzi Rafał Szopa, bardzo dobry trener. Nauczy Cię dobrze boksować a cały trening w jego wykonaniu nieźle daje w kość. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2012-05-14 [...]

Wpadnij Rafał na szeja

dzięki Rafał - pytam dlatego, że dostałem pod opiekę siłownie, na której znajdują się materace - dosyć często się z nich korzysta tym bardziej, że to głównie lekkoatleci ją wykorzystuja i wiadomo - pot itp. trenowałem MMA i pamiętam, że tam były raz w tygodniu dezynfekowane maty jakimś specjalnym płynem - stąd moje pytanie. Pozdro.

jedz dalej mozesz zwiekszyc dawki TSe do 6 kapsów dziennie pamietaj aby zwiekszac ilosci minerałow podczas stosowania tremogeników Rafał B pisał mi w jakims poscie iz obnizaja one poziom potasu a to z koleji moze miec wpływ na prostate :) wiem wiem smieszne w tym wieku ale na starosc moze wyjsc a napewno tego niechcesz wiec zakup zestaw z [...]