rafał

Właśnie, raz Rafał Borysiuk pisał że wystarczą 3 SOLIDNE posiłki a resztę można uzupełnić białkiem/gainerem, ale pamiętaj że to jest ostateczność jak nie masz możliwości jedzenia częściej.

Manieczki w Las Vegas były ok., muza jak zawsze dobra, tylko szkoda że był tylko 1 namiot i tylko w nim były światła i nagłośnienie powinny być conajmniej z 3 namioty . Ja krążyłem co 1h między Las Vegas a Miami. pozdrówka dla Karoola bo tylko znmi sie widziałem z Forum. ps. a ty kijanka lub Kobbe widzieliście mnoże Kazimierczaka (kulturyste )?? [...]

Humalog zaczyna działać bardzo szybko do 15minut szczyt działania to 35-60minut działa 3h. W pierwszych minutach ważne są węgle , reszta tak jw Rafał sugeruje , kreatyna -glutamina -izolat lub hydroizolat oprócz węgli.

Obstawiam Cieślińskiego, Rafał bez możliwości łokci może mieć niezłe problemy. Mam już bilety, ale martwi mnie fakt, że prócz dwóch walk (Sting i Głogowski) powyżej komentowany pojedynek nie został jeszcze oficjalnie zatwierdzony.

nie wiem czy wiecie, ale dziś Rafał ma urodziny;)

Rafał Cieszyński Wysoki, postawny, muskularny... jego wyjatkowe warunki fizyczne często wykorzystywane są przez reżyserów w konkretnych rolach filmowych. W "Na dobre i na złe" pojawił się w Leśnej Górze jako muskularny i wysportowany instruktor, wystąpił też w "Tańcu z gwiazdami".

Z Polaków: Cezary Pazura: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/14f442bfbcff34aa.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/11a4f6528770efa5.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fb13a02bd323931b.html Rafał Cieszyński: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/090753c58c8f1009.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1c4beb3418151e38.html [...]

dariusz juzyszczyn znany m.in z "quo vadis" jako krotoni rafał kubacki z tego samego filmu jako ursus Zmieniony przez - Technista w dniu 2010-01-17 14:19:40 Zmieniony przez - Technista w dniu 2010-01-17 14:20:44 Zmieniony przez - Technista w dniu 2010-01-17 14:22:14

Trener reprezentacji piłkarzy ręcznych Bogdan Wenta przedstawił kadrę zawodników, na rozpoczynający się w piątek we Wrocławiu turniej eliminacyjny do igrzysk olimpijskich w Pekinie: Bramkarze: 1. Sławomir Szmal (Rhein Neckar Lowen; 133 mecze w kadrze, 1 bramka) 16. Marcin Wichary (Wisła Płock SA; 59 meczy, 0 bramek) Rozgrywający: 2. Bartłomiej [...]

Rafal !!! jak zwykle super przygotowane zawody !!! Marcin jestes the besciak ;) (wynik zrobil wrazenie) pozdrowienia dla calego Wilhelma

Hmm Rafał fotki dostałem jutro je wrzuce thx!! Ale odezwij sie jaki masz nik na sfd t chociaż dam info dzieki komu mamy fotki Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

arctic - Polacy poznają mma? Poznają trudy sklecenia czegokolwiek w ringu przez olbrzymiego faceta, który przez kilka lat parał się widowiskowym hobby (ciężko strongman nazwac sportem), a teraz występuje w TV, nawet zapowiedzieli go jako m.in. celebrytę. A on chodzi i cieszy japę po stacjach i wszędzie mówi, że jak się za coś bierze to na 100%. [...]

W Zabrzu w Kulturystyce Juniorów do 75kg Rafał Domin zajął 1 miejsce. Gratuluję :-D Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-10-28 17:33:19

Rafał, w tych konkursach wygrany wybierany jest drogą losowania, a tutaj miał wygrać najlepszy. Wygrał najlepszy, ale 2, 3 miejsce nie są najlepszymi i w dodatku są niezgodni z regulaminem. Duda, walczę o to, abyś jak chłop przyznał się do błędu, jak nie będę zaśmiecał tu niepotrzebnie temat, Jak tak to odpuszczę i uznam Cię za człowieka z [...]

No i zawsze Rafał ma szeroki asortyment, czesto mozesz kupic u niego suplementy z USA (oczywiscie nie spod lady - all legal) ktorych indziej nie dostanies

Czytam te wszystkie wypowiedzi i troche mi sie smiac chce..Po pierwsze dla mnie nie liczy sie to czy w sklepie stoi Rafal B. czy nawet Pudzianowski dla mnie licza sie ceny towaru! Jesli w sklepie A stoi nawet boski Arnold S i ma towar 20 - 30 zl drozszy niz sprzedajacy obok gosc w sklepie B to wiadomo ze kazdy o zdrowych zmyslach wybierze tanszy. [...]

Napisałem że 1. " w wielu przypadkach przez osoby które dopiero co pojawiły się na forum" a nie w większości. Np. M_Piar, niesławny, mój wielki kontrmówca Nitromax czy też Mozio. 2. Nie zarzucam Ci agitacji, tylko dziwię się trochę że dopiero po twoim pojawieniu się na forum, ruszyła lawina (wogóle pojawił się wątek Elite) [...]

Witam ponownie Rafał nie bież tego do siebie bo to była ogólna wypowiedz a nie skierowana w jakim kolwiek kierunku. Chodziło mi przede wszystkim o to że temat powinie nałeżeć do naszych klientów i to oni powinni wypowiadać sie w tym temacie co wcale nie znaczy że, my sprzedawcy mamy się powstrzymywać od jkich kolwiek wypowiedzi. to było celem [...]

"Senkju" Rafał powiedź coś o promocji Ultra Massa- Kaizena (coś mi się obiło o oczy) Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-04-10 11:19:00

Myślę że temat jest już zamknięty. Napisałem że "tylko" dziwię się wzrastającą popularnością po pojawieniu się Rafała na forum, nie napisałem że to jakąś zwoma, czy też celowe działanie promocyjne. Nie mam nic przeciwko by ktoś chwalił dany sklep, ostatecznie tj. kiedyś napisałem. Każdy sklep obroni się sam. Co do profesjonalizmu Rafał [...]