rafał

http://www.fight24.pl/wp-content/Krystian-Pudzianowski-FEN.png Krystian Pudzianowski zawodnikiem FEN Krystian Pudzianowski (1-0, 1 KO) podpisał kontrakt z FEN. Debiut pod szyldem federacji 39-letniego fightera będzie miał miejsce 13 czerwca podczas gali FEN 28. Pudzianowski udanie zadebiutował na zawodowstwie w 2019 roku, gdy podczas gali FFF 1 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-28-Mateusz-R%C4%99becki-vs-Fabiano-Silva.png Fabiano Silva rywalem Mateusza Rębeckiego w walce o pas na gali FEN 28 Fabiano Silva (30-12, 11 KO, 12 SUB) będzie rywalem Mateusza Rębeckiego (10-1, 5 KO, 4 SUB) podczas walki wieczoru gali FEN 28. Będzie to czwarta obrona tytułu mistrzowskiego „Chińczyka”. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-28-%C5%81ukasz-Charzewski-vs-Kacper-Formela.png Łukasz Charzewski zmierzy się z debiutującym na FEN 28 Kacprem Formelą Łukasz Charzewski (8-1, 2 KO, 2 SUB) zmierzy się z Kacprem Formelą (9-3, 3 KO, 3 SUB) podczas gali FEN 28, która odbędzie się 13 czerwca. Wydarzenie oglądać można będzie w systemie PPV. [...]

Co to za białko na tym zdęciu? ps. Extra zdięcia dobry ten Casio. Rafał Pozdrawiam

nie śpij Fabio - żyjesz? Rafał Pozdrawiam

Również mówię - lekarz :). Jak juz cos zaczelo skakac i nie przestaje to musialo sie cos stac, cudow nie ma. Przeswietla Cie i powiedza co i jak, przeciez lekarze nie gryza :) Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

Zimne oklady dobrze dzialaja na ruchliwosc stawow, np. majac noge w gipsie przez dluzszy okres, przed cwiczeniami rozruchowymi ktore maja powrocic 'zginalnosc' stawu stosuje sie wlansie zimne oklady. Czasem tez stosuje sie je po cwiczeniach :). Opuchlizne lepiej zbijac masciami niz lodzikiem, choc nie mowie, ze nie jest to skuteczne. Pozdrowienia [...]

RafaL-eX jestes widocznie slepy triceps -pompki w oparciu o lawke-lawka za plecami 3 serie 12-16 powt -francuzkie wyciskanie sztangielki stojac 3 serie 12-16 powt czas na regeneracje sroda, sobota i niedziela

mysle, ze aby wygrac z Zaveckiem w Słowenii bedzie Rafał bedzie musiał go znokautowac. tak tez obstawiam...

Zaveck na punkty.... Rafał miał szczęście że wygrał w Polsce (po niezłym wałku) teraz się wyrówna. Obym się mylił. Ma ktoś linka do jakiegoś stream-a gdzie będzie walka ? Zmieniony przez - Achoris w dniu 2010-09-04 21:09:07

szkoda tej walki... Rafał przyjal defensywną taktykę, ale na wyjzedzie trzeba atakowac niemal przez przerwy. Niestety "Waleczne Serce" czekał na pojedyncze ciosy... co nie przyniosło rezultatu... walki szkoda lecz mysle, ze "wojownik" dostanie jeszcze sznase walki o tytuł...

Podobnie jak moi przedmówcy: Jackiewicz nie pokazał nic co mogłoby dać mu wygraną, atakował bardz ubogimi seria, rzadko, za bardzo skupił sie na obroni. Widać, ze Rafał jak to sie mówi chciał, ale nie miał z czym wyjść do Zavecka. Teraz kwestia Jankowiaka - totalne dno, nie wiem jak można przy tak wyraźnej przeqadze jednego z bokserów wskazać na [...]

Nie wierze ze Rafal przegral ... Bez szans cos typowac teraz w ogole. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-07-08 13:05:17

zapewniam Ci, że 3 dni DOBRZE rozplanowanego treningu spokojnie wystarczy. pozdrawam Rafal, szczesliwego nowego roku!

Ufff...i po turnieju...a mialo byc tak pieknie..jako "Wrocławianin" musze napisac ze niestety na porazke Rafala Petertila wplynelo kilka rzeczy tj: zle rozstawienie (Rafal konczyl jako ostatni cwiercfinaly w dodatku z zawodnikiem duzo ciezszym, po drugie w polfinale stoczyl mordercza walke z zawodnikiem o 26 kg ciezszym, a po trzecie [...]

dobra odespalem, moge sie wypowiedziec :) gala bardz dobra mimo tego ze organizajca raczej zalosna, z pokazow to dobry byl tylko dzieciakow z tkd i ziooma w czarnym kaftanie z kosami i innymi gadzetami, pokaz grom totalna porazka, baba nap*****la przez megafon 10 minut historie tej firmy, czulem sie jak na dworcu, ale i tak najlepsze bylo to jak [...]

Jaki Paweł? chyba Rafał/jesli mowisz o Petertilu

Wyciskanie sztangi o ciężarze własnego ciała. 1.Łanucha Artur Będzin 87,0kg-31 powtórzeń. 2.Taraszkowki Rafał Dąbrowa Górnicza 60,0kg.-31powt. 3.Czajkowski Ryszard Sosnowiec 74,0kg-27powt. 4.Konieczny Paweł Dąbrowa Górnicza 61,0kg.-26powt. 5.Szkopkowski Zbigniew Bytom 67,5kg.26powt. 6.Pal Kryspin Dąbrowa Górnicza 78,5kg.-18powt. 7.Prokop [...]

Rafał Taraszkowski także drugi w podciąganiu na drążku z 25 powtórzeniami.

Wszystko w komplecie dojechało Rękawice i pas M, Tank top L. Torba XXXXL %-) Pomimo początku redukcji, pas już wchodzi na ostatnią zapinkę, przy treningach spinam nawet na 3 od końca. Także M idealnie. Dzięki raz jeszcze SFD/Images/2015/7/26/1abf1da211ba473b825f2ff8219a0d1b.jpg SFD/Images/2015/7/26/b600efed89034da8b6b1502024eacd20.jpg [...]