rafał

zalezy iler razy w tyg trenjesze MT. Ja bym proponował trening na qytrzymalosc - Pprzy SW bardzo przydatny :) pozdrawiam Rafal

dam ci pare linkow z ulubionych :) : trening na silowni przy SW http://www.sfd.pl/temat93203/ rozbudowa masy bez utrty dynamiki by michail http://www.sfd.pl/temat170050/ system cwiczen na silowni przy boksie (wiem ze trenujesz MT ale moze cie zainteresuje) http://www.sfd.pl/temat167295/ w skrocie: trenig na wytrzymalosc polega na - duza liczba [...]

Zgłoszenia na dzień 04,12.2010r. godz. 12.00. Być może jeszcze nie wszystkie może ktoś wysłał jeszcze zgłoszenia do organizatora. Kobiety Kat. wag. 44 kg. 1 Silezin Aneta 1992 KSSSiKW Wiking Starachowice 2 Kowalczyk Monika 1994 KS Zamek Kurzętnik Kat. wag. 48kg. Kat. wag. 52 kg. 1 Szułczyńska Agata 1994 KS Zamek Kurzętnik 2 Feledyn Katarzyna 1993 [...]

Najlepszego Rafal a przede wszystkim zdrowia !!!

Sto lat w zdrowiu Rafał! /SFD/2019/2/28/2024eaa6e0054441b3f6c711c903e6bb.jpg

ok. Rafał Pozdrawiam

Grimper mozesz przyblizyc von flue?;) Rafał zazdroszcze tak rozciagnietych bioder,ja dopoki ich dobrze nie rozciagne wole walczyc pajecza i polgarda, poprostu boje sie o kontuzje. Co do latajacego trojkata heh przypomina mi sie akcja jak probowalem ja na zawodach i przeciwnik sie odsunal, ale fakt faktem dobry flying triangle nie jest zlyy Co do [...]

Skad ten koles cwiczacy JJ byl? Chyba ktos, kto byl raz na treningu JJ :). Albo w genach ma przetrwanie;> albo liznal wczesniej kolo duzo wiecej niz kasety z BJJ i ksiazeczki. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

grimper. Z kim dokladnie? Nie wiem czy wiesz, ale w Bytomiu mamy jj kodokan, nie odmiane preferujaca walke w stojce, lub cos jeszcze innego. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

IX PUCHAR POLSKI JAWORZNO 2008 Prawie 150 zawodników z 22 polskich klubów armwrestlingowych, niesamowita rywalizacja doświadczonych już armwrestlerów z areny polskiego siłowania na ręce, nieprzewidywalne roszady na podium w poszczególnych kategoriach wagowych oraz dużo, ale to dużo emocji sportowych na wysokim, śmiem nawet twierdzić [...]

Jest sustaretard. Jest produkowany o ile pamietam w Indiach.Działa on b.dobrze tylko ma jedna wade jest bardzo bolesny bo ma duzo alkocholu w roztworze. Boli strasznie opuchlizna sie robi itp. Rafał Pozdrawiam

. Rafał Pozdrawiam

. Rafał Pozdrawiam

. Rafał Pozdrawiam

. Rafał Pozdrawiam

Tu wyszły jakieś takie szare bo lampa mocno błysła to jest tylna strona spodni znaczek na kieszonce. Materiał 50% POLYESTER 50% VISCOZE Rafał Pozdrawiam

Wszyscy po świętach spłukani z kasy Rafał Pozdrawiam

Kar00l co mozesz powiedziec o odzywce Mass bo walsnie mam ja zamiar kupic napisz jakis efekt jest ?? :) Rafał

Rafał Borysiuk to inna bajaka on jest kulturysta więc ten przykład jest wogóle nie trafiony Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-20 16:01:18

Dnia 7 maja w Nowym Sączu odbyły się III Mistrzostwa w wyciskaniu sztangi leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza. Na zawody zgłosiło się ponad 30 zawodników z Mszany Dolnej, Zakopanego i okolic, którzy prezentowali świetną formę. Większość zawodników to zawodowcy, którzy biorą udział w ogólnopolskich konkursach. Jednak nie zabrakło [...]