rafał

Cześć, nazywam się Rafał, mam 32lata, mój wzrost to 176cm, a waga to 126kg. Przez 3-tygodnie zgubiłem 8kg, rozpocząłem indywidualne treningi bokserskie. Trener polecił jako spalacz Clenburexin, biorę go 2-razy dziennie, przed treningiem i w trakcie dnia. Czy są jakieś dodatkowe spalacze, które mógłbym z tym połączyć, aby szybciej zgubić wagę? [...]

Z OKAZJI DNI MIASTA RYPINA SEKCJA KLUTURYSTYKI "ANIMAL" PRZY MOSIR W RYPINIE ORGANIZUJE I OTWARTE ZAWODY W KULTURYSTYCE O PUCHAR MIASTA RYPINA ZAWODY ROZEGRANE BĘDĄ W KATEGORII OPEN 18.06.2006 O GODZINIE 16.00 NA STADIONIE MOSIR W RYPINIE WERYFIKACJE O GODZINIE 13.00 PULA NAGRÓD - 10 TYS. ZŁ. ZAINTERESOWANYCH PROSIMY O KONTAKT Z MACIEJEM [...]

9 listopada zapraszam wszystkich na Final Pucharu Polski Strong Man,który odbędzie się w Riding Clubie na ul Anieli Krzywoń 1 w Radzionkowie.Start godzina 12 Zawodnicy: -Grzegorz Szymański -Krzysztof Radzikowski -Robert Cyrwus -Rafał Kobylarz -Mateusz Baron Konkurencje -tir -wiązana na barki(belka 135,belka 155,hantel 75,hantel 90,axel [...]

Witam Ponieważ dostaję telefony od zawodników z zapytaniem w sprawie organizacji tegorocznych zawodów informuję, że z przyjemnością podejmę się pracy przy tej imprezie, ale: - nie uzyskałem pomocy finansowej z Urzędu Gminy - nie uzyskałem odpowiedzi na moje zapytanie w sprawie sponsoringu od Olimpu - nie uzyskałem odpowiedzi na moje zapytanie w [...]

Witam! Wczoraj zrobilem galerie, w ktorej umiesilem sporo zdjec z Akademickich Mistrzostw Polski w Supraslu. Wiem, ze troche pozno, ale dla wielu moze byc to niezla gradka. Autorem zdjec jest nasz klubowy fotospec Rafal. Zdjecia zawieraja duzo naszych wystepow, ale jest na nich mnostwo waznych momentow zawodow. Zdjecia umiescilem na serwerze z USA [...]

Dzien dobry Wszystkim. W tą Niedziele zlamalem prawy obojczyk w poniedzialek zglosilem sie do szpitala zrobili mi przeswietlenie i wykazało ze jest polamany obojczyk w 3 miejscach w szpitalu mialem operacje gdzie załozyli mi druty. cały jestem w gipsie na 6 tyg jestem sportowcem mlodym stazem (18 lat) gram w pilke nozna. Ile czasu nie bede mogl [...]

Mam pytanie kto używał tego teścia propionate z firmy Lyka Labs LTD z Indii (czy to firma podobna do BD lub Ip czy firma legalna jak Organon) Propionat ten ma stężenie 100mg/ml i jest w buteleczce po 10ml. Ktoś to używał, może coś o nim powiedzieć, ma ktoś foto tego olejku . Bo się tym interesuje od dłuższego czasu ale w sieci nic prawie o nim [...]

Dobre info, zrodlo www.onet.pl: "Rafał Jackiewicz (Bullit KnockOut Promotion) będzie walczył z bokserem z RPA Isaakiem Hlatshwayo o mistrzostwo świata federacji IBF w wadze półśredniej - poinformował menedżer Jackiewicza, Andrzej Wasilewski. Tytuł IBF jest wakujący, bowiem zrezygnował z niego Joshua Clottey z Ghany. "W rankingu wyżej od [...]

Jak w temacie, sprzedam Storma i Shocka, otwarty, jednak nie brakuje ani jednej porcji. Cena 220 zl + KW - podlega negocjacjom. Wplata na konto. Po otrzymaniu kasy, od razu wysylam stuff. Nie jestem anonimowa osoba, mozna mi ufac. W razie czego GG: 3275776 Zmieniony przez - RafaL-eX w dniu 2008-03-20 11:47:53

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62491 Rafał Pozdrawiam

W Siedlcach odbył się międzynarodowy turniej zapaśniczy im.Wacława Ziółkowskiego. Najlepiej z Polaków spisał się Marcin Jurecki w kat 84 kg który zajął 1 miejsce. Bartłomiej Bartnicki przegrał w finale z turkiem i zajął 2 miejsce w kat 96 kg. waga 55 kg: 7. Rafał Dylong 60 kg: 5. Łukasz Góral 6. Michał Małkiewicz 66 kg: 6. Ryszard Leśniewski [...]

Podczas letniego obozy we Władysławowie Alexandre "Soca" Carneiro nadał niebieskie pasy Gracie Barra Poland: Paweł Łukasiak "Badpafcio"(Wawa) Tomasz Rydzewski(Wawa) Sławek Kaczmarek(Radom) Tomasz Krekora(Radom) Marcin Tobera "Gonzo"(Kielce) Rafał Sikorski "Rafael"(Opole) Łukasz Wojciechowski "Puma"(Bełachatów) Marcin Rogowski(Łódź) Szymon [...]

WAKACYJNY KARNET w cenie 323 zł !!!!!!! ważny od 2 lipca do 9 wrzesnia W cenie karnetu bez ograniczeń > Muay Thai ( trener Rafał Ślusarz ) www.muaythaikrakow.pl > Zapasy styl wolny( Piotr Kowalski ) > Sztuki walki ( trening pod MMA) > Basen > Sauna > Siłownia > Streching , Joga itp. od 2 lipca nowe grupy treningowe. info : [email protected] [...]

Rafał Simonides stoczył kolejną walkę z Tajem 28.08.2009. Jako, iż poprzednią walkę skończył K.O. w drugiej rundzie (15.08.2009) ... to już po 2 tygodniach był gotowy na kolejną walkę. Ta walka zaczęła się znacznie ostrzej. Przeciwnik Simonidesa wykonywał ogromną ilość niskich kopnięć "lowkick". Na szczęście wszystkie trafiały na twardy blok [...]

Czesc ! Chcialbym rozpoczac swoja przygode z silownia i moze troche bardziej racjonalnym odzywianiem. Od malego uprawiam sporo sportow druzynowych,ale chcialbym sprobowac swoich sił na siłowni :) I teraz pytanie.Czy sa tu jakies grupy,ludzie z Wroclawia ktorzy mogliby wprowadzic w temat? Z ktorymi moznaby pochodzic na silownie kilka razy zeby [...]

Sprzedam Zestaw: *Ławeczka Kelton HEAVY Hyperion II + modlitewnik *100 Kg Obciążenia Hop Sport-u: -2x20kg -2x10kg -4x5kg -4x2,5kg -8x1,25kg *Gryfy Gwintowane: -Prosty 180 cm -Łamany 120 cm -2x Gryfiki 50 cm. Odbiór Osobisty w Wieliczce. Prosze o konkretne propozycje na mail: [email protected] lub na gg 11253080 W temacie napisz "SFD [...]

Witam jest to mój 1 post wiec też się ładnie przywitam. Mam na imię Rafał lat 25. Od 3 tygodni uczęszczam na profesjonalną siłownie. Staram się naprawdę dawać z siebie wszystko i sprawia mi to nieziemską radość jak czuje zmęczenie po treningu. Chciał bym osiągnąć coś przyzwoitego ale nie z przesadą. Bo nie jestem zwolennikiem ogromnych koxów. Jak [...]

Witam Mam na imie Rafał od pewnego czasu zaobserwowalem ze poprostu z treningu na trening spada mi siła klatki;/ jakos dziwnie regeneracja byla nowy trening i jest lipa:(( na nogi idzie plecy w miare barki spadla troche i moje pytania sa takie -moze malo koncentruje sie ?? motywuje?? moze sa jakies witaminy na to - co zrobic Trening na [...]

Cześć mam na imie Rafał.chodze do 5 klasy szkoły podstawowej w Pniewie.mieże 162 cm i waże 45kg.chciałbym wyżej skakać w skok wzwyż.Obecnie skacze 130-135cm a chciałbym skakać 150cm.Są wakacje wiec mam zamiar potrenować w tej dyscypilnie. prosiłbym was o zestaw treningowy na tydzień, technike ,mieśnie które biorą najwieskszy udział w skoku wzwyż i [...]

Proszę o wskazówki.. Czy na kicka .... czy 6...lub 8 tydzień...? Kiedy wystartować z turą... ? Brzuch trzymam kilka miesięcy... Umiem jeść dietę mam... zresztą od jednego z Was.. działa ..tyję przy ćwiczeniach...jest dobrze..umiem lubię gotować. Cel... ? Masa zwał jak zwał... ale tak..przytyć bez specjalnego zalania... Chciałbym [...]