Oficjalne wyniki MP06 kat. +100kg 1. Karpiński 2. Rafal B 3. Olejniczak do 70 SOCHACKI Grzegorz do 75 DACZKOWSKI Sławomir do 85 BOROWICZ Marek do 100 MASZEWSKI Andrzej Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2006-04-23 23:02:21
Panowie, chyle czola przed Wami! W szczegolnosci kuba i Rafal. Mysle, ze mozemy byc zadowoleni z siebie. Na dobra sprawe kazdy "krate pokazal". Lepsza, gorsza, troche przykryta - ale jest! Konkurs byl niezwyklym motywatorem i chyba jedna z lepszych rzeczy w jakiej bralem udzial. Na nastepna wycinke tez poprosze %-) RafalRRRR - 6 drazekm - 5 [...]
gdybys nie znalazl nic godnego uwagi blisko swojego zamieszkania (zebys nie jechal 800km na oboz:), to posiadam info dotyczace zimowego obozu sekcji jujitsu z bytomia (notabene sam tez jade). blizsze informacje na mail, ktory jest w profilu:). Pozdrowienia. Rafał "Cwikus" Cwik
klikasz na ikonke czerwona (moja sygnaturka) i pod "niebieskimi tabelami" widnieje napis "wyslij e-mail" :) na forum publicznie nie mozna podawac mailow, bylo juz o tym pisane w regulaminie i w kilkunastu tematach. Pozdrowienia. Rafał "Cwikus" Cwik
moze byc :) ja proponuje tak: - uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12/10/8/6 - uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 12/10/8/6 2 cwiczenia na bica (trica tez) wystarcza pozdrawiam Rafal i szczesliwego nowego roku!
Rafał jak dla mnie clen do pct to samobój , zamiast obniżąć kortyzol wyrażnie go podbija, to nie tylko moje spostrzeżenie kiedyś infa , napisł tu art na temat jednak w praktyce przynosi to nie tylko brak efektu ale odwrotny skutek. Podsumomując clen + saa tak clen na pct odradzam , clen pomiędzy cyklami na sucho podobno sprawdza się u osób [...]
Obok Am natu jest też raczadam który zmienił niedawno lokalizację. Jeśli chodzi o muay thai to te 3 kluby można polecić z czystym sumieniem: Raczadam, Octagon, Am nat Przejdź się po tych klubach i zobacz co Ci najbardziej odpowiada. Jeśli chodzi o poziom to wszystkie te kluby są dobre i robią swoje na zawodach. W fight team natomiast masz solidny [...]
chcesz zrzucić masę mięśniową, czy tłuszczową? jak tłuszczową - nie da się spalić miejscowo. na mięśniową - Rafał Borysiuk, dawał kiedyś trening na przepalenie mięśni ud, poszukaj. pzdr/
Na pewno byl Maximus Gdynia Samuraj Jaroslaw klub z Gdanska chyba Kaluznego Garwolin oczywiscie gospodarze TKKF Siedlce Szczecinek Torun Red Tiger W-wa Wegrow - i Madziar z pokazem aerokickboxingu )) Bylo cos okolo 110 zawodnikow KS Piaseczno ok. 12 zawodnikow w finalach i na pewno 2 miedzy zawodnikami tego klubu czyli walka " bratobjcza [...]
Ten klub Kałużnego (kask-dla twojej informacji)nazywa sie "DUET" i zajął 2 miejsce w klasyfikacji generalnej.A trenerami sa Rafał Kałużny i Tomasz Biernacki!!!Byli wspaniali zawodnicy, ktorzy szybko nie znajda sobie rownych a o ich osiagnieciach ludzie zajmujacy sie Kickboxingiem napewno cos słyszeli.
pewnie masz racje deca ale wiesz dałem to dla jaj bo rafał jest z kazenu hehe to jest produkt z chin niby ludzie chwala w usa ale mnozeliwe ze to reklama!
Muay Thai jest na Lea 44. trener Rafał Szlachta. Wiecej info no www.thaiboxing.pl Od pazdziernika (mam taka nadizeje przynajmnniej) wraca do nas trener z Tajlandji, Salid, wiec naprawde mozna sie sporo nauczyc. Polecam i pozdrawiam!