rafał

Moniika Rafał Goacki powinien znaleźć się na pudle, wyglądał znakomicie... Nie wiem co się stało na tych zawodach... jedna wielka ściema... Prosze Michail poszukaj tych zdjęć Rafała.

Rywal Majewskiego - "Potwór" uzależniony od adrenaliny Mówią o nim "Potwór". Jest uzależniony od adrenaliny. jako dwulatek wygrał coś w rodzaju konkursu piękności. Wyrósł na wspaniałego kulomiota. Christian Cantwell, mistrz świata z Berlina z 2009 i wicemistrz olimpijski z Pekinu z 2008 roku to najgroźniejszy rywal Tomasza [...]

Dzięki Tomaszowi Majewskiemu nad Stadionem Olimpijskim powiewała biało-czerwona flaga. Po raz drugi. Znowu były emocje, znowu były wzruszenia. I olimpijskie zwycięstwo. Teraz kibice mogą Majewskiemu podziękować za to wszystko – głosując na niego w Plebiscycie. Jest sportowcem wybitnym – inaczej nie można go określić. Nawet nie wypada. Kiedy [...]

Było inaczej,my też mogliśmy głosować nawet na siebie i było ocenianych sześciu zawodników,co jest moim zdaniem sprawiedliwsze.Po za tym Kuba i Rafał zrobili super formę,pokazali że można w tak krótkim czasie.

Zycie Warszawy z.d. 13.03.2003 "Krew zalała błędy Brak karetek, karabiny dowożone snajperom w czasie akcji i szwankująca łączność - to tylko część błędów popełnionych podczas policyjnej akcji w Magdalence. Policjanci chcą, aby jej przebieg i dowodzenie zbadała specjalna komisja sejmowa. Policjanci wiedzieli przed akcją, że ukrywający się w [...]

Pozostawie bez komentarza to co napisal dawidg - bo szkoda slow Niestety - stalo sie to co musialo sie stac "Zmarł drugi policjant ranny w akcji w Magdalence W warszawskim szpitalu MSWiA przy ul. Wołoskiej zmarł w piątek wieczorem nadkomisarz Marian Szczucki - drugi policjant ranny podczas akcji w Magdalence. Jak poinformował PAP Paweł [...]

Ostre strzelanie w Szczecinie Po dość ciekawym spotkaniu Pogoń Szczecin zremisowała 2:2 (0:1) z Legią Warszawa. Z całą pewnością największą ozdobą meczu była cudowna bramka Przemysława Kaźmierczaka (fot.), która zapewniła gospodarzom jeden punkt. W pierwszym meczu siódmej kolejki Pogoń Szczecin podjęła Legię Warszawa. Po raz pierwszy od [...]

Rafał leży na deskach, bo to jest jego styl walki... Sprowadził 7 do parteru i dłubie mu w uchu mokrym palcem.. 7 ginie w cierpieniach...

http://www.fight24.pl/wp-content/Held-vs-Packalen-768x539.png Rafał Tarnowski Marcin Held vs. Teemu Packalen podczas UFC Fight Night 118 w Gdańsku! Dzisiaj oficjalnie poznaliśmy przeciwnika z którym podczas gali w Gdańsku zmierzy się Marcin Held. Marcin Held (22-7) w Gdańsku stoczy swój czwarty pojedynek dla organizacji UFC. Trzy poprzednie walki [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Marcin-Held-vs-Teemu-Packalen.jpg Rafał Tarnowski Teemu Packalen wypada z walki z Marcinem Heldem na UFC w Gdańsku, Piotr Hallmann gotowy na zastępstwo Teemu Packalen poinformował, że musi wycofać się z walki z Marcinem Heldem na gali UFC w Gdańsku. Powodem jest kontuzja. Fin ogłosił, że podczas treningu doznał [...]

- Ś.P. autografy na zdjęciu Pary Prezydenckiej Lecha i Marii Kaczyńskich - cena 100zł - oryginalne ! ( możliwe targowanie!:D ) - DODA - cena 10 zł - Izabella Miko - cena 10 zł - Katie Melua - cena 20zł - Agnieszka Włodarczyk cena 10zł - zespół CREE - cena 12 zł - Ewa Wachowicz cena 10zł - Tomasz Sikora cena 15 zł - Kard.Stanisław Dziwisz cena [...]

Dzięki Rafał A pizza to: 100 gramów mąki (u mnie żytnia 30g i 70g zwyklej.) 2 jajka 1 łyżeczk proszku do pieczenia 2 łyżeczki płatków owsianych 1 łyżka oliwy z oliwek 80 ml mleka przyprawy: 1 łyżeczki soli, 1 łyżeczki bazylii. Wszystkie składniki trzeba zmiksować. Wylać na rozgrzana patelnię Smażyć ok 2min Odwrocic na drugą stronę Zdjąć z [...]

Rafał chyba chodziło Ci o makowca? Z KwestiaSmakuCom. Nazywa się chyba gwiazda makowa ;) A kysz z tym Oreo %-) ;-) I tak jakiś czas nie było, bo mi się troszku przejadły ;) Kuczak w ciecie na otro %-) Kuciat!

Chaczapuri mega smaczne połączenie ;) Ostatnio zrobiłem eksperyment, został mi makaron, podsmazylem go i dodałem sery z jajem jak w chaczapuri ;-D Rafał gdzie te smaki kupujesz?

29 września w Żaganiu odbyła się "Bitwa o Powiat" Był freestyle i siłówka. Podciągania z 20 kg i dipy z 20 kg. Kategorię lekka wygrał Mariusz Prawdzik który wykonał 21 podciągnięć i 39 dipów.Ciężką + 80 kg wygrał Rafał Rogalski robiąc 14 pull ups i 37 dipów https://www.youtube.com/watch?v=NBRFUSd3tXc&t=6s&app=desktop

Rafał- bez sensu. Niech mu to jego alter ego wytłumaczy. Aha- następnym razem jak będziesz pisał z drugiego konta to używa TRZECIEJ, a nie PIERWSZEJ osoby. Aż postawiłem kropkę żebyś nie mógł edytować ;)

Na opakowaniu Biostyminy nawet pisze , że można pić !!!! Rafał Pozdrawiam

dzięki wszystkim ! Dzisiaj 2 treningi rano i wieczorem. I w środy będę musiał tak ćwiczyć bo wtedy mam do późna i nie zdążę wszystkiego zrobić wieczorem. Rano czyli o 8:00 na siłowni trójbojowej politechniki śląskiej. Babke z WF mam równą. Spytała mnie czy chcę trenować tutaj trójbój ale powiedziałem, że jestem już zajęty , okazało się też że [...]

Ale Ty nie wiesz o co cho. http://www.sfd.pl/LAPSON__czyli_do_WSOWL_na_pe%C5%82nej_...._motywacji1-t866282-s16.html Od kiedy Rafał dostał moda, można już tylko ćwiczyć splitem \-)

Gratulacje Rafał Co podziała na ciebie, to może i na mnie zadziała..zobaczymy co tam będziesz dobrego wcinał No i gratulacje dla pozostałych wybranych.