rafał

Rafał....nic nie pamietam....znowu pijany byłem....Więc to się nie liczy... Saida tyś moją jedyną córuś na zawsze Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-06-21 11:40:39

Rafał B.Wiadomo, to jak z ludźmi. Przykładowo możesz powiedzieć że ktoś jest człowiekiem kontaktowym i da się lubić, albo ktoś jest gburem i chamem.. Saida: Queblo - mówią,że jaki pan,taki pies niezłe kozaki jesteście jak sypiecie takimi tekstami biorąc pod uwage to że pod nieobecnośc Renegata(za jego zgodą) moge banować w dziale niepokornych ile [...]

Ciekawa (ale na szczęście, jakże pozytywna) prawidłowość. Piszę że remis w meczu z Zagłębiem będzie cudem- Pogoń wygrywa. Piszę że Edi jest w beznadziejnej formi w czterech meczach, zdobywa zaledwie jedną bramkę- Edi strzela jedyną (jak to Furmann skrzętnie podkreśla) bramkę w meczu z Koroną. Oby tak dalej. Przed każdym meczem będę złorzeczył, [...]

przeczytajcie ten wywiad z antonim ptakiem!!! ten człowiek jest troche postrzelony i wyraźnie widać że nikt go nie odciągnie od swojej wizji. ale najważniejsze że kocha swój klub. Czego nauczyły Pana pierwsze mecze "brazylijskiej" Pogoni? - Już jesteśmy mądrzejsi, wiemy, że nie wszyscy się sprawdzają w nowych warunkach. Wnioski? - [...]

Polski "Kaz" podbija Porto Przemysław Kaźmierczak, który do niedawna błyszczał w polskiej lidze, teraz szykuje się na podbój Portugalii, gdzie będzie występował w barwach Boavisty Porto. W związku z trudnym do wymówienia dla Portugalczyków nazwiskiem, polskiego pomocnika nazwano tam po prostu "Kaz". "Kaz to nie tylko siła [...]

Wisła Kraków – Pogoń Szczecin 0:0 W meczu szóstej kolejki Orange Ekstraklasy Pogoń Szczecin zremisowała na wyjeździe z Wisłą Kraków 0:0. Pogoń była przed tym spotkaniem skazywana na pożarcie. I rzeczywiście, w całym meczu przewagę mieli gospodarze, ale nie potrafili udokumentować jej zdobyciem choć jednej bramki. Jednak niewiele [...]

Rafał jakie Ty masz założenia ilości powtórzeń?

przenoszenie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 linaka jest tania :) pozdrawiam Rafal, szczesliwego nowego roku!

Kolejne ciekawe momenty ;] Już przedostatnia partia zdjęć ;];] Wesoły powrót ze stadionu do hotelu, Prezes Rafał zapowiada występ Marcina Łepkowskiego. W chwilę później Łepek wystąpił w swoim popisowym numerze Generalnie to tak wyglądały pokoiki… … ale nie u wszystkich. Pokojówka, jak weszła do tego pokoju po naszym [...]

coś tam jeszcze udało mi się wygrzebać. Mam nadzieję, że te chłopy z wagi ciężkiej mi krzywdy nie zrobią na zdjęciu Arek Małek i Kuba Jarosz z Targetu Niepołomice/Bochnia. Podoba mi się to zdjęcie Aśka Jędrzejczyk i kibic z Kazahstanu - zaraz po walce. To zdjęcie też mi się podoba hehe Leon Pociask - odpoczynek przed walką. Niezłe warunki [...]

Dwie foty z dzisiaj... ch**nia na maksa jest z brzuchem, fat co prawda zleciał i nawet bardzo skóra nie wisi co znaczy że dobre ilości tłuszczu aplikowałem, ale brakuje mi tam mięśni!jakieś rady? Jak zrobić kratę? Rafal? };-) Głównie chodzi mi o ilość ćwiczeń/tydzień i jakie najlepiej. http://img442.imageshack.us/img442/8216/sdx5.jpg [...]

Rafał chodzi mi o to że jak nie masz dostępu do żadnego obciążenie to całkiem dobry taki trening chyba że sie myle.

dekoracja kategorii junior do lat 23 I Artur Gogoliński II Maksymilian Blinkiewicz III Rafał Michalski

LISTA ZAWODNIKÓW: Kat. 60kg kobiety 1. Katarzyna Banach – UKS-16 Koszalin 2. Małgorzata Ostrowska – Ostry Strzegom 3. Beata Stelmaszczuk – Paco Lublin 4. Aleksandra Zwolak – UKS-16 Koszalin 5. Daria Kowanda – UKS-16 Koszalin 6. Bożena Cichopek – MCKiS Tytan Jaworzno Kat. [...]

W końcu futro z pleców zdjąłem. A Ty Rafał po kim taki sweter masz na plecach? Po teściu :-P https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/01Masa/2014.07/IMG_1591.JPG

Rafal ty to chyba stworzony do wtamin patrzac na te wyniki :) zaj**ista waga podłóg wszystkiego %-)

Dziś sobie wbijam na siłke a w Benefit TV gwiazdą Rafał Karpiński, leciał materiał o Flexie, tylko więcej tam było Ciebie i Emila niż Flexa :-D wywiady, wywiadziki, fejm, to już chyba czas na własną linię odżywek i ciuchów :-D spoko materiał :)

Rafal kolejny duzy + w twoim kierunku odj**ales mega progres od poczatku a teraz stawiasz dzielne kroki u boku juz znanych i docenianych..oby tak dalej droga sie ciezka praca i wiedza rysuje na karty historii :D

Rafał. Ja nie twierdze ze wygra.. jestem przekonany o tym ze moze wygrac :).. Nie ma Victora... nie ma murowanego faworyta.. Jest Dexter.. wiadomo jest Freeman, Gustavo.. czyli stara gwardia.. ich mozliwosci znamy juz dobrze! Wyplywa nowa gwiazda Heath.. ktory to prawdopodobnie "cwierkaja wroble" wygra Ironman...wiec zoabczymy.. No i [...]

kopia z dzienika: Wróciłem z majówki, ale jeszcze nie do domu - póki co u teściów rezyduję %-). Za to przynajmniej jestem w zasięgu sensownego internetu. Po tygodniu edga jestem mega zmęczony :-). Dzienniki konkursowe czytałem w miarę na bieżąco i było to niezłe wyzwanie. Trochę doła złapałem jak zobaczyłem wyniki. Cały czas zachodzę w głowę jak [...]