rad

http://www.prosaki.fora.pl/ moze tu poczytaj , zdaje sie ze maja wiele informacji na temat Twoich dolegliwosci i zanim skorzystasz ze zlotych rad kolegow i "zepsujesz sobie sprzet" , to zasiegnij info.

tez tak mialem ew bialko reozkreca przez noc metabolizm. i sluchaj rad kolegow, podbij lekko kaloryke a i jesz sam twarog ? jak tak popij oliwa z oliwek :0

to była moja pierwsza dieta, wcześniej podczas robienia masowych treningów jadłem co popadnie, a nawet gorzej. Jeszcze raz wielkie podzięwania dla Krzycha za pomoc, na pewno zastosuje się do Twoich rad pozdrawiam

Ja ci polecam kupić czasopismo "kif" tam jest dużo rad jak schudnąć szczególnie w tym wydaniu które wyszło w tym miesiącu ;)

Zastosuj sie do rad rion10 lub Odpuść planka na tym etapie bo nie jest on wcale taki prosty jak się wielu osobom wydaje , skup sie na łatwiejszych ćwiczeniach które równie dobrze wzmocnią twoje mięsnie i stopniowo przygotują twoje ciało do wykonania prawidłowej deski . Rób Dead Bug oraz Bird Dog ( na YT znajdziesz wszystko)

Buehehe - kurde - nie moge przestac sie smiac Naczelny mod dzialu, przezywa rozterki egzystencjalne a jeden ze znawcow po pijaku daje rady odnosnie spsobu przyjmowania stack'u THC + ETOH - hyhyhy - Normalnie kocham to miejsce i Was drodzy koledzy W moim przypadku treningi i palenie sa negatywnym polaczeniem. Pamietam, jak jakis czas temu, po [...]

Enan e5d to minimum rzadziej nie ma to sensu, tym bardziej że amp cido raczej nie ma pełnego ml. A tak wogóle to wypełnij ankietę jak chcesz konkretnych rad

on- BIceps Wtor - Triceps Śro - Klata ZGON TRICEPSA Czw - Wolne Piatek - Biceps - Triceps Sobota - Plecy ZGON BICEPSA Niedziela - Barki BRAK NOG OGOLNA PORAZKA. ZASTOSUJ SIE DO RAD HUBERTA NAJLEPIEJ.

[...] zależy mi na masie i na wyglądzie tylko na sile więc zalanie wodą itp. mnie nie obchodzi. Przy osłonce: liv52 + tran nie powinno być dużych szkód na wątrobie. Uwzględniłeś to, ze zależy mi na sile, a nie na masie?? (chodzi o porade w ustawieniu cyklu). A jaki jest sens np. wstawienia anadrolu 3-8 tyg. ?? Prosze o dużo odpowiedzi i rad :) POZDRO

Chętnie poczytam rad , ale czy ten FBW pomoże mu spalić niechciany fat? czy tylko doda mu siły ?

[...] dawek w dłuższym okresie niż wpychanie w siebie na raz 10 tabsów. Na prawdę Kasa... Twoja wiedza jest jeszcze bardzo bardzo mizerna, mimo, że po omacku próbujesz czego się da. Radzę najpierw trochę poczytać, łyknąć trochę teorii i dopiero potem łykać tabletki. Nie będę już wspominał o dawaniu innym "dobrych rad" przy takim stanie wiedzy

Sorki, ale co niby jest w Dextro Juice ze tak bardzo (!!) odradzasz chlopakowi? :O Ponizej link przykladowy, prawie wszystkie komenty pozytywne http://www.sfd.pl/OLIMP_Dextro_Juice%26reg%3B-t294860-s1.html Dla mnie tez oki, smak, ta tauryna...po treningu do mono i uzupelnienie glikogenu rewelacja za ta cene, no ale pewnie masz powod, a ja i pewnie [...]

[...] byłem z malaya bo po nexiumie i platinumie puchł mi tyłek tak że nie mogłem siedzieć. Malay robił i nic mi się po nim nie działo. Polecam nie bagatelizować żadnych rad doświadczonych kolegów. Zakupić sobie od razu jakieś IA, tamoxifen, HCG, całą profilaktykę wdrożyć od razu to unikniesz niepotrzebnego stresu. Ja na przykład nie [...]

[...] i czeka na sogi zakladajac 5 tematow ktore tak naprawde nic nie wnosza do dzilu a sa czystym plagiatem ... co jeszcze... wolalabym aby elita znawcy itd. dawali wiecej rad poczatkujacym a nie tylko puszczali text " posty podwieszone" niektozy naprawde je czytaja ale sie nie lapia co i jak... wszystkiego nie da sie zrozumiec w 2 [...]

Jak zaczynasz i szukasz rad to do odzywiania i treningu a nie tu sie pchasz

Na moje oko nawet może być więcej. Więc po prostu obrałeś nie ten kierunek drogi. Tutaj trzeba sporo zredukować, by móc wejść na masę. Także przemyśl sobie ;-) Dostałeś już sporo rad, wypadałby skorzystać ;-)

nikt sie nie nasmiewa z tego ze jestes chudy czy malo podnosisz , kazdy od czegos zaczynal sam jestem leszczem jesli chodzi o wyglad/sile ale Twoje podejscie jest ... no wlasnie sluchaj dobrych rad nie cfaniakuj , dobrze na tym wyjdziesz

ln......wiecej praktycznych rad prosze......walnij dluzszego ale konkretnego posta na temat "jak pomoc koledze ktoremu brakuje do szpagaty tureckiego niewiele,jest rozgrzany i max rozciagniety po 25 minutach -ale brakuje mu te jakies 15 cm moze mniej" wiem ze jestes najlepszy....prosze cie o pomoc i zrozumienie-jestes jedynym konkretnym [...]

Kombinuj. To loteria. Nie ma rad.

no nie wiem ile...hmmm...150-170 zł?? a ester nie wchodzi w grę w ogóle?? CP na jabłczanie i do tego ester, nie?? podobno łączenie różnych form krety daje ładne wyniki. ale zastosuję się do Twoich rad oczywiście