rad

[...] go bardziej sporty siłowe. Na siłownię zaczął chodzić już w szkole podstawowej w wieku 13 lat za namową starszego brata, który go zawsze mobilizował do ćwiczeń i udzielał rad. W wieku 14 lat wyciskał już 120kg! Od kilku lat startuje w zawodach trójboju siłowego, ma na swoim koncie liczne sukcesy, jest dwukrotnym Mistrzem Polski! Jego trenerem [...]

To dobrze ,że powiedziałeś o swojej wiedzy!!! stary ,to chyba najgorszy z mozliwych cykli jakie można zaproponować początkującemu. Jeśli nie wiesz dlaczego ,poczytaj w archiwum i lepiej nie udzielaj takich rad!!!! Troszkę się uniosłem :) Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

qwert321 wiem ze Ameryki nie odkryłem, tylko chodzi mi o to,że coraz więcej znawców uważa się za niewiadomo jakich kozaków, mędrców siłowni udzielających takich rad , że włos dęba staje, a w rzeczywistości ważą 70 kg mają 34 na łapie i cisną 65 na ławie z pomocą wiem że zaraz się podniosą głosy, że wymiary to nie wszytsko, ale kazdy powinien [...]

[...] ze swoja doktor kardiolog ktora duzo czytala o tym leku i powiedziala ze lepszego nei ma dla mlodych osob ze lek jest prawidlowo dopasowany i zeby nei sluchac niczyich rad mi ten lek pomaga choc zaczol dzialac dopiero po 2 miesiacach nawet 3 wiec cierpliwosci i nie mylic tego z psychotropami bo leki antydepresyjne a psychotropy to zupelnie [...]

[...] mądrze nie sądzisz? Jeśli celem jest kaloryfer to każdy inteligentny człowiek wybierze najszybszy, najlepszy, najbardziej efektywny sposób. Już same spięcia brzucha są znacznie lepsze od brzuszków które są bardzo mało efektywne. Dziwię się patrząc na Twój profil że udzielasz takich rad Zmieniony przez - JakuBzza w dniu 2010-12-25 14:54:59

To co napisales jest bardzo logiczne. Kazdy kto zna temat choc odrobine po postu to WIE. Nie potrzebujesz zadnych rad ani odpowiedzi na Twoje pytania, poniewaz wiesz co tu napiszemy. Kolezkow takich sobie odpusc, moga oni byc normalnie i wporzadku, ale adrenalina czasem robi swoje i uciekli. Tak czy siak mozemy jedynie podzielic Twoje zdanie i nic [...]

Judo też nie jest złe dla takich szkrabów. A że Jacek pyta,to dobrze. Tyle,że jak pyta,to mógłby też słuchać rad.

Dzięki za odpowiedź, zastosuje się do waszych rad. Owoce lubię, jem je ale one mają nie wszystkie witaminy no i musiałbym ich dużo jeść.

Dzieki wielkie za opinie no i Uno dzieki za rady,choc co do 1:29 to nie sierp,a uderzenie z lokcia ,ruch w druga strone,odrotny do uderzenia sierpowego,tak jakby od srodka do boku,nam to trener tlumaczyl jako dobra opcja na rozbicie gardy a potem wejscie drugim lokciem juz bezposrednio na glowe,troche zakrecilem ale amator jestem wiec cudow nie [...]

dzieki Wam za poswieceny czas, cos napewno wybiore z waszych rad. Teraz musze sie skupic na znalezieniu tych produktow w internetowych sklepach w UK. Pozdro

[...] gra w szachy, pingponga czy śpiewa, to będzie to świadczyło o czymkolwiek? Czy robienie czegokolwiek eliminuje człowieka z robienia dowolnej innej rzeczy? To są naprawdę bardzo indywidualne sprawy. Każdy człowiek jest inny. Tu masz jedną z najlepszych rad życiowych, bez względu co mówią inni: https://www.youtube.com/watch?v=vDP-IL5Sx9k

od razu móie nie bierz za bardzo do siebie moich rad bo specjalistą nie jestem :) Ja nigdy przy przeziębieniu nie biore antybiotyków. ostatni antybiotyk mój organizm dostał jak byłem bardzo bardzo mały. A nie lepiej poprostu ciepłe łózko, wypocić sie, herbatka z miodkiem, i WITAMINA C (rutinoscorbin, jakaś tabletka musująca) ? po co sie [...]

Przez internet jeszcze nikt się nie nauczył walczyć... A kolega Matrixa nie oglądał? \-) A teraz kilka rad dla pytającego... 1. Słuchaj trenera, to on wszystko Ci wyjaśni 2. Lepiej żebyś nie śmierdział na treningu 3. W bez GI jak się ciuchy porwą, to lepiej mieć zapasowe 4. Udzielanie porad komuś kto jeszcze nie wie co to BJJ mija się z celem 5. [...]

[...] "nie pchaj się w balachę", "nie pchaj się w gilotynę", "nie pchaj się w omoplatę", "nie daj sobie przejść gardy", "nie daj się sweepnąć" i dziesiątki podobnych mądrych rad które nic nie wniosą do Twojego BJJ? Nie będziesz w stanie pamiętać o tych kilkunastu/kilkudziesięciu radach podczas sparingu. Robiąc sparing niekoniecznie sam się dowiem [...]

[...] Furorę zrobił natomiast młody biznesmen z Poznania, Krzysztof Kłosek i to on będzie rządził polskimi zapasami przez najbliższe cztery lata. Ponad dziesięć godzin trwały obrady Zjazdu Sprawozdawczo-Wyborczego Polskiego Związku Zapaśniczego. Niedzielny maraton przebiegał przede wszystkim pod znakiem wyborów nowych władz. W prognozach przed [...]

mis00 a co na sniadanko wcinasz znaczy zrodlo bialka mnie interesuje bo tune dam rad jesc raz dziennie to pewne hehe,jajek nie bede smazyl to chyba twarog ale moze cos innego chociaz watpie ale moze:))nie liczac piersi bo ja jem 2 razy dziennie i mam dosc:) <<<Champions are Made Not Born>>>

nie olewam rad ale pojawił mi sie duzy mętlik w głowie bo slyszalem wiele porad i nie wiedzialem co w koncu zrobic teraz juz wszystko wiem dzięki

Ja może i expertem nie jestem ,ale mogę Ci udzielić kilka rad i wskazówek którymi się kieruje będąc na diecie redukcyjnej ( chociaż nie zalezy mi nigdy na spadku wagi tj kg, tylko cm w pasie) i które na mnie działają. W ogóle to uważam ze nie ma sensu aż tak liczyć tych kcal, liczyc bialka, wegle.... poprostu trzeba jesc zdrowo.Ograniczac [...]

[...] na siłownię, oni katują bicepsy, a ja robię to w powyższy sposób. Efekty mam największe. Jeden gada, że zazdrości mi łap, drugi narzeka na krótkie bicki, ale mimo moich rad wciąż zadziera nosa i tyle z tego. \ Wczoraj widziałem typków co na nogi robili wykroki z pięciokilogramowymi hantlami. Akurat byłem z młodszą siostrzyczką która również [...]

Słuchaj jego rad kropka w kropkę, to bodajże pięciokrotny mistrz świata w wyciskaniu leżąc