rad

Właśnie jeśli chodzi o gotowanie to zabiera ono trochę czasu więc nie zawsze zdążę przygotować sobie 3 posiłki gotowane w jeden dzień, ale będę próbował trzymać się waszych rad. Mam nadzieję że masa mimowszystko pójdzie ^^ Dzięki

[...] zaleznosci od letnich wyjazdow. Potem od wrzesnia normalny splitowy trening. edit: Aha, zapomnialem dodac ze jestem mniej doswiadczony niz Ty wiec moze nie powinienem dawac rad. Dlatego nie odbieraj tego jako rady a raczej jako glos w temacie - chetnie uslysze opinie innych na ten temat a Ty moze je wykorzystasz. Zmieniony przez - dzi w dniu [...]

Ale tak to wlasnie jest jak jest sie glupim gnojem i slucha sie rad nieodpowiednich osob. Droga na skroty to zly wybor.

[...] się tak. Ja oczywiście nie twierdze że się znam na wszyskim, ale można zobaczyć u każdego wypowiadającego się kim jest, specialista, znawca, ekspert... takze CI co słuchają rad małolatów robią to tylko wyłącze z własne nieprzymuszonej woli. Takze moze TY sobie pogran w piłkę albo na kompie zamiast pisac takie d****ne posty. Pozdrawiam

ja mialem wlasnie taki problem jak mowisz jak wioslowalem do klaty, ale mam nadzieje ze sobie jakos z tym poradzisz, bo nie wiem jakich rad Ci juz udzielic... moze sprobuj cwiczyc przed lustrem?

Dziękuję za wszelkie wskazówki. Po przeczytaniu Waszych rad i przejrzeniu innych tematów na forum wybrałem taki wariant. Co o nim sądzicie..? dni treningowe: kreatyna 5g przed i 5 g po treningu carbo 30g po treningu glutamina 10 g po treningu i 10g na sen hmb 3 kapsułki rano, 3 kapsułki po treningu i 3 kapsułki na sen białko serwatkowe 30 g rano- [...]

gupi to moze jestes ty a nie moje pytanie:)lekarze zawsze mowia ze jest oki dopuki reka nie zgnije-wiec dlatego pytam o złoty srodek:) oczekuje konkretnej odpowiedzi a nie swoich madrych rad kolagen

znam odpiwedź na 2 pytanie <rotfl> koksu mozesz mieć w h.uj przy sobie, i hu,ja ci zrobią jak nie udowodnią ci że handlujesz, ale dragów nie wolno mieć wcale tak pozatym jak cchesz handlować to moge ci udzielić na prv kilka rad jak robić to bez łamania prawa (fajne mamy prawo). mój sposób to zasada "GRATIS". pzodor

Nie sluchaj sasiad rad Ludiego bo na dobre ci to nie wyjdzie:) Biceps rob najlepiej podczas jednego treningu z plecami jesli cwiczysz splitem.Staraj sie robic 3 cwiczenia po 3 serie przede wszystkim dokladnie. Zmieniaj czesto cwiczenia aby miesnie sie nie przyzwyczaily

Ja mam jedną radę. Nie proś o więcej rad, tylko zap*****laj na trening i niech kolejny Twój post będzie po prostu z niego relacją.

Dziękuje za zainteresowanie się tematem. Wypróbuje na pewno którąś z rad. Myślę, że będzie dobrze :)

Już proszę nie dawać mi rad co do mojej tarczycy :) dziękuję

Poza tym niekoniecznie trzeba sie stosowac do rad kogos kto bije wiele towaru, bo dla niego sie to moze sprawdzi a dla Ciebie juz niekoniecznie ;-)

[...] twarz nie bedzie Ci przeszkadzać,to nie pij. Proste. Nikt tu Ciebie do niczego nie zmusza,tylko próbuje pomóc i odpowiadać na zadane pytania. Nie chcesz,nie korzystaj z tych rad,ale jeśli ktoś mówi Ci parę słów prawdy,to też się nie bulwersuj. Skoro to dla Ciebie taka przyjemność,to pij sobie do woli,na zdrowie. Tylko dla mnie też jest nieco [...]

[...] się z podobnym problemem przez niecały rok (!), tyle, że pod prawą łopatką. Miałem robione rtg, rezonanse, byłem u fizjo i każdy miał jakieś koncepcje, ale ból, pomimo rad, nie ustępował. Dopiero 3ci fizjoterapeuta porządnie "przemacał" u mnie mięśnie stożka rotatorów i okazało się, że tym felernym mięśniem jest mięsień obły mniejszy... [...]

Zakupiłem te 2 części, i czy mam się stosowac do tych rad z 2 częsci, czy objojętnie. Bo tam pisze żebym te kilka cwiczeń zastąpił innymi. Czy to olac i brac się bez modyfikacji?

Kiedyś przeglądałem. Nie ma rad odnośnie walki wręcz. Prędzej znajdziesz info, ile garści ryżu dać oddziałowi, by następnego dnia maszerował szybciej Plus kilka fajnych cytatów, które możesz zamieścić w opisie na forum

Ja jestem wlasnie w trakcie jej czytania.Zadnych rad odnoscie walki 1 vs 1 tam nie znajdziesz.Jak juz pisali poprzednicy jest to podrecznik dla dowodcy wielotysiecznej armii.Ta ksiazka jest tak ostatnio popularna poniewaz wielu ludzi uwaza ze rady zawarte w niej mozna skutecznie wykorzystac we wspolczesnym biznesie.

Siemano Panowie , właśnie odebrałem wyniki i proszę o wyrażenie waszej opinii oraz udzielenie dalszych wskazówek (rad) jak rozwiązać problem :

[...] i to sobie zapamietaj. Zal mi takich zalosnych ludzi :D i idz redukowac bo to najlepsza pora np teraz w -10 i sniegu idz biegac ahahahahahaha xD i jeszcze jedno nie dawaj rad jak leb jestes :) bo watpie ze ktos by chcial tak wygladac jak Ty i jak masz problem to pisz na priv a nie tutaj zalosny czlowieczku. A widzisz jaki leb jestes? dobrze [...]