Ból pod lewą łopatką

Witam
Otóz kiedyś podczas treningu (miałem z 4 tyg przerwy wtedy) dałem sobie za duże ciężary i intestywność. W dzień treningu nic mnie nie bolało lecz na drugi dzień czułem ból/kłucie podczas chodzenia i niektórych ruchów np. schylanie pod lewą łopaką, ból był punktowy. Co dziwne przy podciąganiu w ogóle nei czuć tego bólu. Po 4 miesiącach znowu chyba za bardzo "przywaliłem" sobie ciezaru i intensywnosci na treningu i ponownie mam ból w tym samym miejscu, ból ten utrzymuje się już 5 dni, smarowanie maśćmi i odpoczynek nie pomagają, pamiętam ze ten ból z przed czterech miesiecy tez trwal okolo tydzien i minął tak z dnia na dzien.

Witam.
Ból zapewne promieniuje od kręgosłupa piersiowego.
Proponuje odwiedzić specjalistę.

Pozdrawiam.

jezeli punktowy to moze wskazywac wlasnie na jakis problem stawowy w kregoslupie piersiowym, staw miedzywyrostkowy lub staw zebra, proponuje wizyte u terapeuty manualnego, to nie brzmi na tyle powaznie zeby isc do lekarza, brac leki, czekac i od razu robic badania itp, zreszta pewnie samo przejdzie zanim je zrobisz :) pozdrawiam.

Sobie tak mysle, moze to byc spowodowane tym, że za bardzo odchylam sie do tyłu przy cwiczeniu "press stojac"?

filmik nie mój, to przyklad tego cwiczenia

Ekspert-SFD

Witam.
Ból zapewne promieniuje od kręgosłupa piersiowego.
Proponuje odwiedzić specjalistę.

Pozdrawiam.

Nie sądzę, wtedy ból byłby raczej promieniujący, nie punktowy.

Powiem Ci tylko, że sam męczyłem się z podobnym problemem przez niecały rok (!), tyle, że pod prawą łopatką. Miałem robione rtg, rezonanse, byłem u fizjo i każdy miał jakieś koncepcje, ale ból, pomimo rad, nie ustępował. Dopiero 3ci fizjoterapeuta porządnie "przemacał" u mnie mięśnie stożka rotatorów i okazało się, że tym felernym mięśniem jest mięsień obły mniejszy... kilka sesji masażu u niego (czyli dosłownie rozjeżdżanie mięśnia, potworny ból ;) - miało to na celu odblokować wypustki czy coś takiego), parę prostych ćwiczeń, rozwałkowywanie mięśnia na wałku i ból minął, jak ręką odjął ;)

Dodam jeszcze, że straszona mnie wcześniej, że to kręgosłup, że nie bd mógł już chodzić ma siłownię etc... na szczeście ten ostatni terapeuta był ogarnięty, sam chodził na siłownię i pomimo pewnych wad postawy zalecił mi wręcz, pod paroma obostrzeniami chodzić na siłkę. :)

Najlepiej, jakbyś zrobił sobie u lekarza rodzinnego rtg odcinka piersiowego i pognał z tym do jakiegoś kumatego fizjoterapeuty.

Pozdr